趣乐读小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第293章 赛前培训(第1页)

新的一周拉开了帷幕,浩珅给自己制定了严格的训练计划。从周一到周五,每天早上,当校园还笼罩在一片宁静之中时,浩珅就已经来到了校篮球馆,开启投篮训练。篮球撞击地面和篮网的声音,仿佛是他为梦想奏响的奋进之歌。

白天,他将全部精力投入到学习中,认真听讲,积极回答问题,不放过任何一个知识的盲点。到了晚上,完成作业后的他也没有丝毫懈怠,抓紧时间锻炼体能。或是在小区里跑步,或是进行俯卧撑、仰卧起坐等力量训练,汗水浸湿了衣衫,但他的眼神始终坚定,心中的目标犹如明灯,照亮着他前行的道路。

周五放晚学后,浩珅和队友们准时在球馆集合。浩珅一脸严肃,眼神坚定,迈着有力的步伐走进球馆。大家的神情都略显紧张而又充满期待,因为明天即将迎来一场重要的比赛。

教练目光严肃地看着队员们,声音洪亮地说道:“孩子们,都知道那句话吧,得篮板者得天下!篮板球在比赛中的重要性不言而喻,大家一定要好好训练!”队员们纷纷点头,浩珅紧握着拳头,眼神中透露出坚定的决心。

接下来,教练神情严肃,目光坚定地开始有条不紊地安排训练内容。他双手背后,身姿挺拔,声音沉稳而有力地说道:“首先,进行反应速度训练!”随着教练的这一声令下,浩珅犹如被点燃的火箭般迅速蹲下身子。只见他双腿微微弯曲,膝盖微微内扣,身体前倾,重心压低,如同一只即将扑向猎物的蓄势待发的豹子。他那专注的眼神,紧紧地盯着教练手中的球,仿佛那球就是他的终极目标,丝毫不敢有半分懈怠。他的眼神犀利而专注,仿佛能够穿透一切障碍,全身的肌肉紧绷着,犹如拉满的弓弦,每一根神经都处于高度警觉的状态,准备随时以雷霆之势做出迅猛的反应。

浩珅在心中不断地给自己鼓劲:“一定要快,一定要抢到先机!”他调整着呼吸,让自己的心跳和呼吸保持在一个平稳而有力的节奏上,以便能够在瞬间爆发出最大的力量。周围的队友们也都和浩珅一样,全神贯注地准备着,整个球馆里弥漫着一股紧张而又充满斗志的气氛。

“开始!”教练一声令下,将手中的球抛了出去。浩珅瞬间如离弦之箭一般弹射而出,他的反应速度极快,几乎在球离开教练手的瞬间就做出了动作。他的身体如同一道闪电,迅速地朝着球的方向扑去,手臂迅速伸出,手指准确地朝着球的落点抓去。他的动作干净利落,没有一丝多余的动作,展现出了极高的反应速度和身体协调性。

第一个球,浩珅成功地抢到了。他的脸上露出了一丝自信的笑容,但他并没有因此而放松警惕,而是迅速调整好姿势,准备迎接下一个球。在接下来的几次抛球中,浩珅都凭借着出色的反应速度和敏锐的判断力,一次次地抢先一步抢到球。他的表现让教练频频点头,队友们也受到了他的鼓舞,更加努力地投入到训练中。

“接下来,冲抢篮板训练!”教练大声说道。浩珅听到指令后,瞬间像被弹簧弹起一般,高高跃起。他的双腿用力蹬地,身体向上拔起,仿佛要冲破云霄。他的手臂尽可能地伸长,每一根手指都用力地张开,仿佛要将整个天空都纳入怀中。他的眼神紧紧地盯着篮板的方向,那股拼劲仿佛篮板球就是他最珍贵的猎物,他志在必得,眼神中燃烧着强烈的渴望和坚定的决心。

浩珅在心里默念着:“一定要抢到,一定要为团队争取更多的机会!”他在空中调整着身体的姿势,努力让自己能够更接近篮板球的落点。当球砸在篮板上弹出来的瞬间,浩珅如同一只凶猛的老鹰,以迅雷不及掩耳之势冲向球的方向。他用自己强壮的身体挡住了身边试图争抢篮板的对手,凭借着出色的弹跳能力和准确的判断,一次次地将篮板球收入囊中。

每一次起跳,每一次争抢,浩珅都用尽了全身的力气。他的汗水如雨般洒落,但他丝毫没有在意,心中只有一个信念,那就是抢到更多的篮板球。他的队友们也都在全力以赴地争抢着,整个球馆里回荡着篮球撞击篮板和地面的声音,以及队员们沉重的呼吸声和呼喊声。

“然后,篮板球传球训练!”教练的声音再次响起。浩珅刚抢下篮板,目光便如闪电般迅速扫向队友所在的位置,没有丝毫的犹豫和迟疑。他的眼神快速地在队友们之间穿梭,瞬间判断出了最佳的传球路线和接球队友。他手腕一抖,篮球便以精准的角度和恰到好处的力度准确而有力地被传出,动作行云流水,干净利落,丝毫不拖泥带水。

浩珅深知,在比赛中,抢到篮板球只是第一步,能够及时、准确地将球传出去,为队友创造更好的进攻机会,才是更重要的。所以,在传球的瞬间,他不仅要考虑到球的速度和方向,还要预判队友的移动路线和接球的舒适度。每一次传球,他都在心中进行着快速的计算和判断,力求做到完美。

小主,这个章节后面还有哦,请点击下一页继续阅读,后面更精彩!

当队友们顺利地接到他传来的球,并成功发起进攻时,浩珅的心中充满了成就感。他知道,自己的努力为团队的进攻做出了贡献,这让他更加充满动力和信心。

“最后,对抗篮板训练!”教练的声音在球馆中回荡。浩珅与队友相互推搡、卡位,他咬紧牙关,额头上青筋暴起,用强壮的身体和顽强的意志去占据有利位置。他的双脚如同扎根在地面上一般稳固,每一次发力都充满了力量,每一次对抗都展现出不屈的斗志,全力以赴地争取抢到篮板。

在对抗中,浩珅感受到了来自队友的强大压力,但他没有退缩。他用肩膀抵住对方,用手臂撑开空间,不断地调整着自己的位置和姿势。他的眼神坚定而执着,心中只有一个信念,那就是抢到篮板球,为团队赢得机会。

每一次的碰撞,每一次的争夺,都让浩珅感受到了比赛的激烈和残酷。但他知道,只有在这样高强度的对抗中,自己才能不断地进步和提高。他不断地鼓励自己:“坚持住,不能输,一定要抢到!”

整个球馆里弥漫着紧张而热烈的气氛,每一个角落都被紧张的情绪和拼搏的汗水所填满。每一个队员都在为明天的比赛毫无保留地付出,而浩珅更是一刻也不敢松懈,汗水如雨水般湿透了他的衣衫,可他仿佛浑然不觉,依旧全情投入地训练着。

此时的浩珅,心中只有一个目标,那就是在明天的比赛中,为团队赢得胜利。他知道,这需要付出更多的努力和汗水,但他毫不畏惧。因为他相信,只要团队齐心协力,只要自己全力以赴,就没有战胜不了的困难,就没有实现不了的目标。

训练还在继续,浩珅和队友们的身影在球馆中穿梭、跳跃、争抢。他们的呼喊声、喘息声交织在一起,构成了一曲激昂的奋斗之歌。这歌声,充满了对胜利的渴望,充满了对梦想的追求,也充满了永不言败的精神。

夕阳的余晖透过球馆的窗户洒在他们身上,映照着他们那充满汗水和坚毅的脸庞。这一刻,他们不再是普通的学生,而是一群为了荣誉而战的勇士。他们用自己的行动诠释着什么叫做坚持,什么叫做拼搏,什么叫做团队精神。

浩珅感受着肌肉的酸痛和身体的疲惫,但他的内心却充满了力量。他知道,今天的付出都是为了明天的辉煌,今天的汗水都是为了浇灌胜利的花朵。他相信,只要坚持不懈,只要勇往直前,就一定能够在赛场上绽放出最耀眼的光芒。

随着教练的一声哨响,今天的训练终于结束了。浩珅和队友们累得瘫倒在地上,大口大口地喘着粗气。但他们的眼神中,却依然闪烁着坚定的光芒。

“孩子们,今天大家都表现得非常出色!”教练走过来,看着疲惫不堪的队员们,脸上露出了欣慰的笑容,“明天的比赛,我相信你们一定能够发挥出最好的水平,为我们的学校争光!”

浩珅和队友们相互对视一眼,然后齐声喊道:“一定能赢!”他们的声音在球馆中回荡,久久不散。

浩珅拖着疲惫的身体走出球馆,晚风吹在他汗湿的身上,带来一丝凉意。他抬头望着天空,心中充满了期待。明天,将是一场真正的战斗,他已经做好了准备。

喜欢篮球小子浩珅成长之路请大家收藏:()篮球小子浩珅成长之路

侠盗飞车:从罪恶都市开始  不知名游戏网友  皎皎鸾凤吟  难宠  我愿未曾遇见你  九尾之夜,我一拳打爆尾兽玉  冷霜王妃  斗破之我有个外挂  只愿来世不相见  诸天:开局修仙小世界  诸天:开局韦小宝,系统任务翻倍  暗帝宠妻  二少别虐,许小姐嫁给你哥了  被赶出家门?!我靠直播算命爆红!  仰望阳光仰望你  长生,轮回  我喜欢你,不止喜欢你  云溪的轮回仙途  天刀之风起云涌  四合院:我的穿越为啥这么陋  

热门小说推荐
神医王妃你惹不起

神医王妃你惹不起

她是二十一世纪医学研究院副教授,医术超群,惊艳绝伦,却被狠心毒害。她是秦氏王朝京城富家的嫡女,生母早逝姨娘当家,庶妹欺辱,胆小怯懦,人皆可欺。一朝穿越,当她取代了她,便是脱胎换骨,素手翻云之际!姨娘恶毒,害她生母,还妄想毁她容颜?不过是班门弄斧,自寻死路!她为生母报仇,反手让害人者终自毁!庶妹猖狂,流言辱她,算计她?演戏谁不会?分分钟让你回炉重造!如果您喜欢神医王妃你惹不起,别忘记分享给朋友...

常理不存在的轮回

常理不存在的轮回

当你发现自己在睡眠之中被室友套上了女装会怎么想?当你发现自己在女装的时候还得到了一个可以帮助你女装的系统会怎么想?当你发现自己女装的时候还能获得各种各样的技能会怎么想?总之,作为一个健康的大学生,女装什么的绝对是真香定律如果您喜欢常理不存在的轮回,别忘记分享给朋友...

影刀风流

影刀风流

玩家霜无夜,违逆游戏剧情设定,由此进入游戏的江湖世界。如果您喜欢影刀风流,别忘记分享给朋友...

逆天至尊

逆天至尊

昔日威震诸天神域,万世轮回后惨遭灭门!残酷的诅咒,万世的仇恨,谭云立志,不再沉沦!为了挚爱亲人,从此一步步踩着仇人的尸体超越巅峰!逆天杀戮,纵横万界,唯我至尊!...

穿成九零团宠娇萌宝

穿成九零团宠娇萌宝

因错信渣男贱女,本是22世纪中药世家样样精通的千金艾云玥含冤而死,结果竟穿成了九零年代某小山村里与她同名同姓的女孩身上。家徒四壁,生活艰苦,别人眼中的贫困户,怎么破?然,爷奶宠她如命,甚至是全家人把她捧在手心怕掉了,含在嘴里怕化了!村里人却嗤笑着这艾家的人脑子抽了吗?孙子不疼,偏疼宠一个赔钱货!某宝宝怒女孩子怎么就是赔钱货了?来,看她怎么打脸?读书过目不忘,逢考第一,为家为校争光!一入厨房,十里飘香,连动物都想望梅止渴!一出手,再重的病症,也逢看必好,成了世人传颂的‘神医’!就连躺在家里休息时,动动脑,也引来了不少商机!不少人又酸溜溜地羡慕嫉妒恨那么懒又娇气,还嚣张凶狠,谁敢要这样的媳妇?几位哥哥弟弟霸气怼回去谁敢污蔑我家玥宝声誉站出来,保证不打死他!另一位高冷又俊逸的大佬却含情脉脉地看着她玥玥,只要你嫁给我!我名下的所有不动产,银行卡,包括我都归你要不然,入赘也行!众人另推荐自己的完结文重生医妻超大牌哦!有你们的支持更精彩,么么哒!如果您喜欢穿成九零团宠娇萌宝,别忘记分享给朋友...

特战狂兵

特战狂兵

关于特战狂兵特战兵王秦照,退伍回到都市,为承诺,守护美女总裁。对手不乖,就用脚踩。有人不服,就要用拳头去揍。霸道嚣狂,才是兵王本色。铁骨柔情,玩遍都市绝色。...

每日热搜小说推荐