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第3章 体能锻炼(第1页)

第二天峰齐醒来了以后,立刻去外面开始了自己的每日锻炼,这是他给自己定的必修课,他锻炼完以后,坐下感受来自自然气息的力量。

然后吃完早饭,他和木楠一起去听能力者的的能力讲解,这个虽然并非三位老师教授的,但也是会讲解一些让他更加熟悉自己能力的知识。

就这样过了一段时间以后,他觉得自己的实力始终是提升的很慢,所以他想要去试着挑战一下三位老师的训练,或许这样可以帮助他快速成长,他先去往了王石所在的地方。

他看到王石正在教他人锻炼自己的体能以及力量,然后他进入了空旷的训练场,准备接受训练。

王石也注意到了他,挥手让他过来,然后峰齐便来到了他身前。

“准备好了吗?来我这训练可比自己训练要辛苦的多,可别累的哭鼻子了。”

“王老师,我完全没问题。”

“嗯,好,你先热一下身,热完身以后,先做五百个俯卧撑,一千个深蹲,然后围绕这个训练场跑一百圈,不过你不允许使用能力去恢复自身的体力。”

峰齐的脸上瞬间展现出无语=_=,我去,这么变态的吗?

“没问题吧?毕竟你是能力者,也不是普通人的身体素质。”

好的,应该没问题吧......。”

王石笑了笑。

“那就快开始吧。”

峰齐立刻做起了俯卧撑,还好他平时每天都自己锻炼,不然真的垮掉,不过做完以后他也不确定自己能不能受得住。

俯卧撑

一个、

十个、

一百个、

两百个、

三百个、

四百个、

五百个!峰齐起身倒是没有感觉有太大的影响,他短暂的活动一下手脚以后开始进入下一个,一千个深蹲。

一百个、

三百个、

五百个,到这里他立刻站起来活动一下。

“啊哈哈,嘶,我嘞个去。”

他心里想,我擦,这五百个深蹲就算是能力者,这腿部的酸爽也是无法克制啊,简直爽飞了。

王石看着他说道:“要是坚持不了可以停下来啊,不要勉强自己。”

“没问题王老师,一般般啊。”

王老师笑了一下,看着他没说话。

峰齐接着进行下去,

七百个、

八百个、

一千个、他现在双腿都抖起来了,虽然原来自己训练,但是自己训练的时候,数量上也没这么变态,主要是这个没搞过深蹲啊!我勒个去!

“我擦,这一千个以后感觉要起飞了,这酸爽。”

他走到往前走了几步突然一股强烈的酸爽传来,不禁发出一股怪声:哦吼吼吼!没想到这后劲挺大。

大唐:超时空,闺蜜晋阳小公主!  通天歧途(NPH 高干包养)  白月光是金主他哥(H)  京夏玫瑰  深度占有(高干1v1h)  《玉壶传》(骨科)(兄妹)(np)  我有一个万物空间,还能自动修练  本色  穿越结束,我被九个女帝堵家门  大道仙绿传  情难自禁(1V1)  黑道1,九门崛起  乱世佳人之土拨鼠之日  村姑有灵泉,重生权臣嗜宠如命  快穿:晔晔笙歌  死后绑定海王系统(古言nph 1v12)  莺莺燕燕(古代 NPH)  一些反差合集  我夫人是反贼,你让我保家卫国?  不是哥哥也不是男妈妈(骨科)  

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