手机浏览器扫描二维码访问
苦瓜炒肉片（第1页）
苦瓜炒肉片
*脂肪6.7克
*蛋白质16.3克
*膳食纤维6.1克
*碳水化合物10.8克
*胆固醇26.1毫克
*热量166.6千卡
材料
苦瓜12根
里脊肉50克
豆豉2小匙
蒜末5克
水200毫升
油1小匙
调料
酱油2小匙
做法
1苦瓜洗净，切斜片；里脊肉切片，以滚水迅速略冲，备用。
2热锅，放入油，加入蒜末爆香，再加入苦瓜片拌炒。
3锅中加入水、豆豉和肉片，拌炒至熟，起锅前加入酱油炒匀即可。
健康知识
苦瓜由内而外（肉、籽）都含营养素，包括苦瓜素、类黄酮素、奎宁、胰蛋白酶，对血糖、血脂的调节作用已有许多研究证实，是糖尿病患者很适合摄取的食材。
婚权独占：席少的名媛新娘 盛世遗孀 重生之贤妻修炼攻略 月光之下皆旧梦 大佬饲主太爱我 网游之光环王 重生之婚色难防 超级武神系统 英雄联盟之最强保镖 有女曼音 素食家常菜一本就够 归词 星际异闻录 宠文女主重生后 挚野 家有四宝 医妃有毒 霍先生，太偏执 重生跨越千年，只为君来 封武日月
咸鱼老爸被迫营业
如果您喜欢咸鱼老爸被迫营业，别忘记分享给朋友...
大宋蹴鞠传
关于大宋蹴鞠传编一部大宋蹴鞠连续剧，看我一本正经地胡说八道！...
婚不守舍：兽性老公不温柔
隐婚两年，他飘忽不定，她乖巧温顺，夜生活和谐。人人都道穆家二少不近女色，只有她知道他身体里潜藏的兽性。他看上她的颜值，她的身材，和她的孤儿身份。她却纯粹爱上了这个男人。这是离婚协议。他眸色森冷，将签好字的协议放到她面前。她手里渐渐捏紧了一张验孕单，一哭二闹，等到他烦躁地离开，她才真正痛哭失声，这不正是她想要的吗...
冷王霸爱，天才小医妃
她，医学天才，医毒双绝，沉睡三天后的她回到古代，成为忠义侯府不学无术的痴傻大小姐。他，加洛国至高无上的祈王殿下，振威天下，冷情冷性又冷酷，唯独对她强势霸道，纠缠不休，誓不放手。不小心摔到他身上，他说本王从不吃亏。从不吃亏，所以他回吻过去了。不小心打了他的脸，他说本王不打女人，只咬女人。五个指印，他不仅要咬五次，还要算利息。不小心咬了他一口，十几个牙印，他要挨个咬回去。不小心看了他的身子一次又一次的不小心，终于，她炸毛了...
再爱温情还是你
三年前，我身上被迫背负了一条人命，三年后，为了救孩子，我不得不再次和他纠缠在一起海棠屋（haitangwucom）提供再爱温情还是你最新章节全文免费阅读！。...
娇妻的秘密
银行卡里的55万块钱不翼而飞让他震惊不已，老婆的遮遮掩掩让他更是相信这件事情和老婆有着密切的关系。神秘的电话，陌生人的到访，之后的一系列事件，让他不得不怀疑自己的妻子有了新欢。面对婚姻中突如其来发...