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十几岁、二十几岁时,是大多数男人身体最好的时光。
这个年龄段的牲口们,完全不会保护自己身体,也根本无法理解为什么自己的父母那么虚弱。
他们精力旺盛,每个器官都处于健康状态,哪怕有一点小毛病,也在青春的强大恢复力下掩盖得一干二净。
很多后来的宅男,在大学时都有过疯狂而快乐的日子。
前一天通宵玩游戏,第二天早晨还可以打场篮球,然后才回寝室再休息。
不吃午饭,直接睡到下午三四点,起床后抽烟、喝酒,饿极了才狼吞虎咽地塞点食物,然后继续玩游戏。
周而复返,循环往复,肆意挥洒着健康带来的快乐时光。
有钱的、帅的、嘴甜的还可以享受一夜n次的美好堕落。
当然,如果你有一双麒麟臂的话,五姑娘也能满足你的任何要求。
这个年龄的牲口们,每个都以为自己是上天眷顾的那个,不论怎样糟蹋身体都不会有任何后果。
就这样,等大多数人一从大学进入工作,身体就开始呈直线下降状。
25岁之后,他们就发现体力大不如前。
不论是一夜n次还是通宵游戏,都不能再像以往那样快速恢复了。
紧接着,体重开始快速增长,小肚子出现了,脸上也逐渐变成油腻大叔状。
然后各种慢性病开始出现了,最开始可能是膝盖痛,也可能是腕管神经,或者别的什么不太明显的病情。
突然有一天,你早晨起床,突然发现发际线在飞速后退,头顶毛发量连自家养的土狗都不如。
最糟糕的是,你还没变强,仍然是职场上任人摆弄的小白人。
等到30岁时,大多数人已经有了一种或两种无法治愈的慢性病,关节损伤,轻微高血脂,或者耳鸣。
这时他们开始感觉到健康的可贵,但是这些疾病仍然不是太影响生活,工作压力和成家、养家压力又是巨大,大家都不约而同地忽略了这些痛苦,继续奋战在职场。
喝酒伤肝、加班伤神、压力伤脑、抽烟伤肺、出差伤肾。
一直到35-40岁时,大多数人终于有了一定程度的积累,有房、有车、有老婆、有孩子。
个人事业基本稳定,不过健康也已经达到触目惊心的地步。
35岁的年龄,95的人已经与篮球之类的对抗运动永久说拜拜了。
这时他们开始注意养生,但是却无能为力。
首先绝大多数人没有条件养生,其次他们也停不下来。
房贷、有车贷、老婆的淘宝、孩子的学费,每一样都逼着他们奋力向前,哪怕身体发出了警告。
40岁以后,人们每年都能感到身体在变糟,上医院体检也成了一件惊心动魄的事情。
像库克这种,在高压环境工作到近60岁--哪怕他常年保持锻炼--身体也已经差到了崩溃的边缘。
终日各种疾病缠身,自身100的能力最多只能发挥出60,其他的都消耗在对抗糟糕的身体健康上了。
十几年了,库克从来没感觉过如此舒服。
服药三天来,他每晚都睡得非常好,身体状态正在一天天快速变得更棒。
头发出现了光泽,脸色更红润,皱纹似乎少了很多,肌肉也有力起来,每天十多次的心悸和胃痛也消失了,整个人仿佛返老还童一般。
今天早晨,他破天荒地出门在沙滩上跑了六英里。
本来只想跑两英里找找感觉的,但是迎着海风跑步的爽快感和有力的双腿让他难以控制兴奋,这跟在健身房跑步机上完全不同!
他不由自主地就跑多了,六英里下来,满头大汗,腿脚酸麻,整个人的精神却异常舒服,充满了运动后的快gan。
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