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薛子琛抿着唇看他。

黄老先生却丝毫不在意,大步上前,笑道:“真香啊。小丫头饭菜做了没?可饿坏了老头子我了。”

正要闪身进屋,薛祥却拦住了。

红叶就隔着薛祥这道人墙,直接问:“老先生是不守时还是故意耍人啊?说是卯时二刻,怎么辰时才来?”

黄老先生惊奇道:“你们真等了?”

红叶很郑重的“嗯”了一声。

黄老先生听后哈哈大笑:“果然是两个傻孩子。”

红叶:“……”

老先生,您能笑得再大声吗?

笑罢,他又问:“真等了?”

红叶又一次“嗯”了声。

他没再笑,而是摸着胡须,道:“两个娃娃还真实诚啊。”

薛子琛和红叶一起看他。

他说:“辰时,以后辰时准时练。”

红叶问:“这次不骗我们了?”

黄老先生嗤道:“骗你们做什么?老头子没那么多闲心。说了是辰时,就是辰时。走,现在就练。”

红叶:“呵。”老先生,您有前科的啊。

他离开厨房,走到院落中央,准备起势,看到红叶也跟来,便问:“饭好了没?没好就先做饭去。”

红叶想,这还是第一次被催着做饭。

“已经做好了,冷一会儿吃刚好。”

老先生站好,说:“五禽之戏:一曰虎,二曰鹿,三曰熊,四曰猿,五曰鸟。”

顿了顿,他接着说:

“五禽配五脏。

虎戏主肝,能舒肝理气、舒筋活络;

鹿戏主肾,能益气补肾、壮腰健胃;

熊戏主脾,能调理脾胃,充实四肢;

猿戏主心,能养心补脑,开窍益智;

鸟戏主肺,能补肺宽胸,调畅气机。”

“我们今天先练虎戏。先说手型。虎爪,五指张开,虎口撑圆,第一、二指关节弯曲内扣。嗯,你们做一下,让我看看……举,吸气,落,呼气。对,就是这样。”

他教完虎戏,把整个五禽戏演示了一遍,整个动作连贯,行云如流水。

五禽之戏,是模仿鸟兽动作的一个术法,因而动作和姿态会很奇怪。若有一个什么都不懂的人看了,就会发笑。然而,红叶和薛子琛都没有,他们认真的看着老者的每一个动作,大受震撼。

他们已经学了虎戏,几个简单的动作,就感觉到有一个瞬间,有什么刷的在身体里过了一遍,而后神思清明起来。

他练罢,舒口长气,笑说:“吃饭。”

饭菜陆陆续续的端上来,药膳粥就是银耳花生粥,主食是润肺益气,清痰去火的金黄色的蘑菇蛋卷和素有养生上品的黄精果饼茹,菜是淮山土茯苓煲瘦肉、洋葱炖乳鸽、芙蓉豆腐、珍珠菜、素烧鹅。

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