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“你先试着翻身,之后学着我的呼吸方式。”
裴佳宁也注意到蒋颜卿的囧状,于是开始指点他,放松身体,让血脉尽快顺畅起来。
“用舌头顶住上颚,深吸一口气,憋住5秒,之后慢慢吐出来……”
裴佳宁看到蒋颜卿已经仰过去,开始一点点的传授他呼吸之法,只不过蒋颜卿没有《静心绝》的配合会慢很多,但是总比什么都不做来的好。
最后在裴佳宁的指点下,差不多五分钟的时间,蒋颜卿感觉自己的腿脚恢复了一些知觉,支撑了缓缓了站了起来。
不过姿势却十分的怪异,俩腿直接岔开,也不是他不想并拢,而是因为趴在那里的动作就是标准的射击动作,俩腿是岔开的。
刚站起来的时候,因为长时间的拉伸,并不能第一时间合并,更何况如果他此时真的并拢起来,那结果只能是摔倒。
毕竟刚刚才在裴佳宁的指点下恢复了气血的顺畅,如果活动幅度太大,或者太急,绝对是适应不过来的。
刚刚在指点蒋颜卿的时候,裴佳宁自己也在活动,此时的已经完全活动开了,毕竟自己练了那么多年的《静心绝》,加之还懂得医术,知道如何避免血脉淤堵。
当看到身边蒋颜卿还是跟木头一样站在那里,却动不了,只有上肢可以支配一下的时候,裴佳宁也被那个怪异的姿势逗乐了。
不过想到得快速离开这里,没有时间可以浪费,所以只能继续指点他,让他快点恢复过来。
“看我的动作,你跟着来,幅度不要太大,一点点的适应……”
裴佳宁说完,就练起了被木松改良过的《五禽戏》,不过考虑到蒋颜卿目前的状态,只能挑几个下盘稳的动作让他学。
因为《五禽戏》被木松改良过,虽然还是原本的虎、鹿、熊、猿、鸟,但姿势上却发生了一些改变,所以要找出几个下盘不动的动作还是比较容易的。
裴佳宁也看过正版《五禽戏》,动作不是很多,但是每一个却都不是那么容易做出来,虽然木松改版之后,依旧很难,但更适合入门者初学。
蒋颜卿在跟着裴佳宁练了几个动作之后,发现身体灵活性恢复了一些,下盘也敢动了,只不过幅度不是很大。
裴佳宁也发现了蒋颜卿的动作,所以跟着带上几个小幅度下盘动作,虽然不奢求蒋颜卿能做到位,只要能让他快速恢复血脉就行了。
而蒋颜卿仿佛上瘾了一样,一遍一遍的重复着裴佳宁刚刚的几个动作,毕竟他也是练过武术的,虽然仅仅从裴佳宁的动作上看不出什么,但身体的反馈却让他知道这套动作非常难得。
习武之人往往会讲究传承,他也知道裴佳宁拿出来的一定不会是主要东西,但能学到一点是一点,可见蒋颜卿也是好武之人。
“你以前没接触过《五禽戏》吗?”
裴佳宁见蒋颜卿此时非常认真,不由有些疑问。
“你说这是《五禽戏》?”
听了裴佳宁的话,蒋颜卿更加是眼前一亮,要知道正宗的《五禽戏》早就已经不被世人所了解,目前市面上所谓的《五禽戏》都是改编给普通人养生用的。
虽然招式上会有一定的作用,但完全应用不到比武或打斗中,也难怪蒋颜卿会诧异。
“对呀!”
裴佳宁随意的回答,并不知道给蒋颜卿带来了多大的冲击,自顾自的开始整理了起来。
“那个……那个……我能不能……”
“想学是吧?”
裴佳宁在刚刚蒋颜卿表现出惊讶的时候就已经猜到了一些,又听到他吞吞吐吐的样子,一下子就猜到了。
蒋颜卿听了裴佳宁的话之后,跟小鸡吃米一样,不停的点着头,同时“嗯”了起来。
“可以!”
“太好……”
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