手机浏览器扫描二维码访问
第104章 校运会（第1页）
班主任放下报名表，“那个简单，你们只管报名，我教你们，我就不信，我一个师范毕业的，教不了这东西？”
然后他点了几个名字，第一个就是秋小风。
“今天周五，等下不是要卫生大扫除么，刚点名的这几个同学，不用搞卫生了，跟我去训练……”
当其他同学扫地的扫地，擦玻璃的擦玻璃时，几个同学跟着班主任下了教学楼。
他先去体育老师那里拿了钥匙，然后带着小风他们去库房里拿了标枪、铁饼和铅球，来到教学楼后面的田边。
此时的水稻已经收割，田里并没有水，泥土上留着短短一截一截的稻茬。
班主任拿起铁饼，“看我的动作，右手五个手指头弯曲，左手托住，身体这样转个圈，松手，扔出去……你们试试。”
一个同学上来试了两次，转圈时脚步不稳，差点摔倒。
第二个转得稳是稳，就是铁饼出手的方向不对，差点打到旁边的同学。
班主任皱着眉头，“那算了，不转圈了，太危险，你们就直接扔出去吧，安全第一。”
这样试了一下，果然好了很多，最起码每个人都能扔出去。
轮到小风，他右手抓住铁饼，侧过身来，摆动手臂试了两下，然后抡直手臂奋力扔了出去。
铁饼旋转起来，平着飞了出去，落在了远处。
班主任点点头，“这个可以，可以……我们试试铅球，这样举着，然后还是一转身……”
铅球实在太重，任同学们怎么推，也只是在面前的泥土上砸出一个个小坑。
班主任摇摇头，“我为什么教你们转身呢，你们不能光靠手臂，要借助身体的力量，身体……”
有人不懂，“身体……力量……这个不太懂……”
班主任走了两步，手臂轻轻撞到其中一个同学，那同学没防备，踉踉跄跄差点摔倒在地。
“看到了吧，这就是身体的力量，你在动的时候，身体的力量是很大的，你们得把这个力量用上……”
然后拿起标枪，“看看这个，先找它的重心，略微靠前，看我的手法，拇指和中指捏住，食指伸直托住，枪头抬起与地面成45°角，奋力往前一跃的同时全力甩出……
为什么要45°呢，因为这时候它飞的时间最长，当然就飞得最远，以后高中你们会学到……每个人试一下。”
同学们一个一个试了试，有的飞得太高，有的是横着飞出去，有的还是个枪尾着地。
只剩小风了。
他拿起标枪，按班主任说的找到重心，调整好角度，侧身，大步向前，纵身跃起，然后猛的一个转身，在原地转了半圈。
只听得“嗖”的一声，标枪就像离弦之箭一般飞上天空，在空中划了一道完美的弧线，“嚓”地一声，稳稳当当的插在了泥土里。
“哇！”
“厉害！厉害！”
远处教学楼里观望的同学们不约而同地响起了阵阵惊呼声掌声。
班主任笑容满面，“好好好！个子高，动作也标准！标枪就你了！铁饼你扔得最远，也给你报一个！”
毫无悬念，运动会上，小风获得了标枪比赛冠军，铁饼稍微差点，亚军。
这是他上初中一年多以来第一次获奖。
他两次站上领奖台，手持奖状，看着台下同学们笑容灿烂，有的鼓着掌，有的挥着手。
听着熟悉的运动员进行曲，他不由得绽开笑容，心潮澎湃：这是多么美好的一天啊！
穿越大吕当国公 谋士骗术 闪婚老公失踪，我却怀了他的崽 明圣宗朱标：不肖子孙改我庙号？ 三国志战略版之汉唐春秋 重生幽灵世家，天王只是起步而已 心理罪：悬案迷踪 为人族！鸣万世不平 反手上交位面超市，华国腾飞了 逆袭1998之血仍未冷 我雕刻神像，敕封诸天神明 拒绝开卷后，我在修仙界开农场 农家子改换门楣的奋斗之路 伴你长大 搬空亲爹库房，我带后娘去逃荒！ 八零：抱上厂长大腿后我真香了 尊主在上，女配们非她不嫁 念步舟 鹤鸣于九天 诸天万界路人甲系统
从武庚纪打开洪荒世界
在星星有泪寒风凛凛的夜晚，鬼魅森林中，他苍白的脸上木无表情，对于周围无数的死亡眼神不闻不问，他乱舞狂刀屠神族铁血无双战圣王穷凶极恶杀神眼逆天而行斩玄冥纵横天下称霸王，然后开始大吃四方，并在美丽的幻岛随风起舞。ps本书前半部分是武庚纪世界，后半部分是洪荒世界。欢迎加入藍螢流光，QQ群号码1032945195如果您喜欢从武庚纪打开洪荒世界，别忘记分享给朋友...
江山盛世
我本无心争天下，奈何天下迫我争。一次古墓的塌方，灵魂穿越千年。隋初年，帝国初建。洛都世家庶子，惨遭逐出家门。满腹才华，却九品中正盛行，仕途无望。前有北方战败征兵之险，后有家族阴谋祸害之危。重重危机之下，又有种种奇异围绕。爱恨情仇，家国天下，人生重重波折。且看主角如何一步一步走向巅峰。本书热血，风趣，略有YY。江山盛...
海岛小农场
普通的都市打工仔意外得到一个神奇的珠子，用家里的拆迁款买了个海岛小牧场。改良果树，喂一些鸡鸭鹅，还能出去赶海不用每天上班打卡烦恼，也不用看老板上司的脸色，更多自由的可以随意安排的时间最重要的，一家人为美好生活而奋斗。ps纯种田文，乡土小说。如果您喜欢海岛小农场，别忘记分享给朋友...
秦时：从签到墨家开始
赢天原本是蓝星的大学生，五年前穿越到秦国，成为秦候三公子，开启了系统。第一年，签到了墨家，成为墨家钜子，耳目遍布天下！第二年，签到了罗网，掌控了秦时明月世界的江湖，罗网所在咸阳。第三年，签到了九千万石粮草，储存在咸阳粮仓之中。今年已经是第五年了，签到了三万玄甲军，又被安排在了咸阳，虽然我名义上是咸阳城主，但是我没赴任啊，你总是签到在咸阳，这不是坑爹吗？这一天圣旨道圣命，调三公子赢天即刻赴任咸阳，总揽咸阳军政大权！在乱世之中，面对天子威压，诸国虎视，为了生存，不得不气吞万里如虎，奋六世之余烈，志在东出，智斗天子，北灭百戎，横扫诸国，一统寰宇。成为秦国大帝的赢天登上九丈高台，向天下振声宣布波澜壮阔的战国时代，至朕而终。历史架空，历史党请勿细究！如果您喜欢秦时从签到墨家开始，别忘记分享给朋友...
倾世独宠
关于倾世独宠她扶持他五年，助他除敌，斩奸，终登上皇位！她分娩，刚诞下的婴儿被二妹刀刀凌迟，被所谓的丈夫无情摔死！她心痛欲裂！他亲自动手，更让她含恨而终！天公作美，灵魂不死，再度重生至三妹之身。...
大唐：我的丫鬟竟然是长孙皇后
大雪纷飞的季节，云家村突然来了两位美丽的女子。这看门的狗都有肉吃，此村一定不简单！进入庄园以后，长孙皇后才发现，不简单的还在后面。大碗喝酒，大口吃牛肉。冰天雪地的季节，还有绿莹莹的青菜。李二，弑兄逼父，实在不是个东西，可是他是个好皇帝。一个月后，天节将军将会造反，三个月后陇佑道，河东道大旱来袭事实证明，少年郎所言句句属实。可惜了，长孙皇后乃是千古贤后，奈何天不予寿。公子，实不相瞒，本宫便是那李二的皇后，长孙无垢这位就是你口中的李二，当今大唐天子！贤婿，长乐以后就交给你了。这驸马，你当也得当，不当也得当！如果您喜欢大唐我的丫鬟竟然是长孙皇后，别忘记分享给朋友...