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赵小猫愤怒之中大吼：“白痴！废物！垃圾！人渣！！呜呜呜，大师兄，快来救我吧……”
百里无双的声音依旧没有停止：“五心朝天，气归丹田，顺行心经！”
赵小猫愤怒了：“五心朝天又是什么啊啊！！！”
百里无双：“……，两个脚心，双掌掌心，头顶心，朝着天！”
赵小猫赶紧躺下，将两只脚举起，又把两只手举起，始终有一个四心朝天，头顶心还朝着墙呢！他想了想，又勾起身子，将上半身直起，仅靠着腰部的力量支撑着整个身体，再次大声怒骂：“五心朝天把老子累都累死，怎么气归丹田啊！你耍我吧！”
百里无双微微一愣，道：“盘腿打坐，很累么？”
赵小猫：“……”
他重新盘腿坐好，双脚交叉放在大腿上，学着那些老和尚打坐的姿势，双手放在膝盖上，总算是明白了五心朝天的奥义——原来是打坐的时候，手背放在膝盖上——手心朝着天，双脚扭过来——脚底心朝着天，脊背挺直——头顶朝着天。所谓五心朝天是也！！
等他坐好了之后，百里无双就开始教导赵小猫如何引导内息，说来也奇怪，那些穴位和经脉的走向，赵小猫本来记得模模糊糊，根本不知道哪里是哪里，但是被百里无双在外面一说，他即刻便想了起来，按照百里无双所说的开始运气。
原来这个时候的赵小猫，早已是半昏迷状态，大脑的意识根本无法思考，只能靠潜意识干活。他虽然记不得那些穴位和走向，但是看过一遍的他已经有了些印象，在朦朦胧胧之间，潜意识将这些都牢牢的记住，反而不需要他刻意的去思考。
也不知过了多久，百里无双的声音没有了，赵小猫也感觉不到寒冷了，他按照百里无双所说的运功法则，又运了三边，觉得浑身暖洋洋的，十分舒服，尽管周围的铁墙上的白霜已经变成了冰，可是他却感觉不到丝毫的寒冷。
赵小猫运功过后，终于觉得有些累了，打坐合着眼睛睡着了，等他再次醒来，又是被热醒的，百里无双依旧是教他运功，抵御酷热，如此往复，他饿了就吃，累了就睡，要不是被热醒，就是被冻醒，也不知过了多长时间，等到他不论多么热，多么冷都可以呼呼大睡的时候，百里无双又从铁屋的小窗丢进来各种招式武功，强逼赵小猫去练，与这些武功秘籍一起进来的，还有许多毒虫毒蛇，蜘蛛蜈蚣，麻雀苍蝇，总之是应有尽有，花样繁多。
赵小猫已经完全的淡定了，每天睡梦中把百里无双的祖宗问候一千零一遍，然后睁开眼依旧精神饱满。
这一天，赵小猫用着两根手指，把吵吵闹闹的上百只苍蝇一一夹死之后，不满的嘀咕：“喂，弄点水进来啊！这些苍蝇脏死了，有很多病毒的！知不知道啊！？”
百里无双在外哈哈大笑：“好！一盏茶不到的功夫，就能把所有的苍蝇全部夹死，足以证明你身法，轻功，都已经灵活不少！你想要洗手？我给你好东西！”
说完，铁窗口再次打开，一只巨大无比的蛇从铁窗处挤进来。
赵小猫大叫：“这又是什么东西啊啊！！！”
百里无双道：“这就是万蛇之王的巨蟒！就算是武功高强的人，也没法赤手空拳的杀死它，它的皮拔下来，足可以做战场上用的盾牌和铠甲！它已经饿了整整三个月了，你和它好好的玩玩吧！！”
赵小猫一声怒吼：“百里无双，老子要是出不来就算了，要是出来了，一定会把你的菊花里面套上电钻！！！”
等到那条巨蟒完全爬进来之后，赵小猫发现光是这巨蟒的身体，就占据了三分之二的铁屋，赵小猫一掌朝着那巨蟒打去，只觉得触手之处，好似坚硬的盔甲一般，根本不能撼动分毫，那巨蟒的身体，也看不出来是如何游动的，便已经将赵小猫紧紧的缠住，赵小猫使了个泥鳅功游开，那巨蟒再次微动，行动迅速不说，更加可怕的是，你根本察觉不到它在动，他就已经将你紧紧的缠住了。
这一次巨蟒也有了对付赵小猫的经验，将他的四肢都缠在一起，赵小猫用泥鳅功游了几次，都没有脱身，他想起以前看的故事，说被这种巨蟒抓住，装死或许可以蒙混过关。
他正准备装死，就听见外面百里无双的声音说道：“别想要装死！这巨蟒的身体贴着你的胸，能够感受到你的心脏跳动，除非你心脏不跳了，否则它根本不会松开你的！只会越缠越紧！”
赵小猫心中暗骂，那巨蟒果然是越缠越紧，赵小猫都几乎要窒息过去了，就在此刻，百里无双的声音再次在外面响起，又慢又舒畅：“这条大蛇，力大无穷，你若是能够赤手空拳的打败他，离出来也就不远了！”
赵小猫用尽全身的力气，也无法挣脱那巨蟒的纠缠，每当他肌肉紧缩与巨蟒抗衡的时候，那蟒蛇便松开些许，巨蟒的力道稍松，赵小猫便不自觉的就放松了肌肉，想要趁间隙换口气，却不料正在换气的间隙，那蟒蛇十分狡猾的骤然锁紧身体，将赵小猫缠得更加紧了半分。
如此两三次后，赵小猫被这条狡猾的蟒蛇勒的只翻白眼，生死之际他忽然想起那百里无双头些天教的闭气之法，将气息变得缓慢悠长，同时运动内力暗暗的抵抗，也不知过了多久，忽然听得外面一声尖锐的哨声，那蟒蛇竟放开赵小猫，又顺着铁窗缓缓的游了出去，赵小猫躺在地上，又累又饿不说，再次开始了冷热交替。
从此之后，这条巨蟒每个一段时间，就会来找赵小猫玩耍，每来一次，赵小猫的力气就会增长几分，闭气的时间也越来越长。
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