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第一百五十章 熬鹰赛之炼心赛（第1页）

看着这些不断被抬下去的众人，王浩宇也是有一些无奈！因为他怎么也没有想到，这些饶心境居然如茨懦弱！

好在此刻，场上还有着一些人正在努力克服自己心中的恐惧！

……

恐惧是一种不良的情绪体验，是对某种客体、情境或者活动感到紧张、害怕、局促不安，脑子空白，或者伴有植物神经功能紊乱症，例如心慌、心悸、多汗等。

而克服恐惧情绪的方法很多，首先需要对事物有正确的认知，了解事物的规律和性质。第二是必要的心理调节，自我放松训练。在面对危险或者有紧张焦虑情绪时，学会深呼吸，放松训练。第三是必要的药物治疗。为了避免紧张恐惧情绪，可以服用某些抗焦虑药物，第四是心理治疗，需要在专业医生的指导下进校克服恐惧心理，一个是可以应用行为治疗的办法，比如系统脱敏疗法，就是让患者通过放松和自我暗示，逐渐的去适应恐惧情绪。再一个就是冲击疗法，就是让患者置于恐惧的环境中，直到患者的恐惧达到最大，然后帮助患者慢慢恢复平静的办法。以上这两个办法均应由心理治疗师来实施。还有精神分析，寻找潜意识中压抑的冲突，并意识化，从而缓解恐惧、焦虑情绪。

当然，克服恐惧首先需要提高一下自身的心理素质。平时的时候可以多经历一些挫折，在挫折中锻炼成长。平时的时候要多交朋友，提高心理的承受压力。而且也要多尝试一些自己没有把握的事情，来克服心理的恐惧感，在日常生活中也要多接触一些比较大的场合来克制心理的恐惧。

恐惧和性格有很大关系，无论什么事情，总是看到不好的一面，用逃避去面对问题。必须要转变成正面的思维模式才可以彻底摆脱恐惧症。就是努力战胜他，还总是因此激发出自己更大的潜能，反而越战越勇，不断的强大了自己。只要你和我一起努力学习，一定也能做到！

……

王浩宇知道消除内心恐惧最好的方法就是直接面对恐惧，而不要逃避，大部分恐惧症患者的问题是面对让自己恐惧的事物或者是场景时会出现逃避的行为，这会导致恐惧加重，只有当内心直面这些恐惧对象才可以克服，如果一次做不到可以考虑通过在想象中分级来逐步克服，属于一种系统脱敏疗法，如果自己无法做到，可以去心理科就诊。

而想要克服恐惧心理，首先需要明白恐惧对象是什么，在确定恐惧对象后再模拟患者心中恐惧的场景或者是恐惧事物，反复性刺激患者，从而达到克服恐惧的目的。

而这次的比赛就是要他们直面自己的恐惧，从而去克服它！也只有这样，他们才会发生根本性的蜕变！

……

然而，就在王浩宇沉思时，又有一些人因无法坚持而退出了！而此刻场外的人也明白了这次比赛比的到底是什么！

同时，他们也在问自己，如果现在正在比赛的是他们自己，自己是否能够克服心中的恐惧呢！

然而，又过了一个时，终于有人动了！

就见这个人身形疲惫的摘掉了自己头上的机器！了一句“幸不辱命”后，就就此晕了过去！

王浩宇见了，只是吩咐重人，不要去打扰他！因为他现在需要放松！而这次放松也会使得他的能力有所提升！

随着这个饶结束，越来越多的人开始苏醒了过来！毫无疑问，他们已经克服了心中的恐惧！

就见这些人有的人疯狂的大笑，有的人哭了起来，而有的人更是坐在地上一动也不动！

看着这些人如此“狼狈”的样子，王浩宇很是欣慰！因为他相信不管人类再怎么不堪，但总是会有一些好苗子的！

就这样，这场炼心赛也就真正的结束了！王浩宇给了众人三的休息时间，三之后，他们就要开始训鹰了！

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