手机浏览器扫描二维码访问
“那我也回去了,今天就是刚好有事路过,顺便来看看。”韩旭喝完了粥,向白仁宗笑道:“以后就麻烦关照一下木木了,这妮子在某些方面钝得很。”
“哪里,互相关照而已。”白仁宗客套着,和对方握了握手,然后送这位房东离开了。
“老白你等下打算做什么?”王蓓在边上吃着包子问。
“去健身房!”白仁宗坚定的回道,他绝不会再让别人说他“胖了不少”了!
于是,吃完早饭,简单的回复了一下私信后,他就来到了健身房这边。
今天是他的“搏击入门课”,教练会和他单对单的教课,等他正式入门了,再和其它拳手一样,在教练的指导下进行系统化的训练。
来到健身房的时候,白仁宗顿时松了口气:来训练的大家并不像电影里那样,个个都是样貌凶狠的肌肉男,大家看起来和他差不多,都是普通人。
“你就是新来的学员了?”负责教课的教练是个笑得很和蔼的男子,身高还不到一米八,身材不算壮实,样貌平平,感觉有点像水,温温吞吞的,任何方面都不太突出。
“我叫柯宏。”对方向他伸出了手笑道,“今天先教你入门。”
两个人穿好护具后来到搏击垫上,柯宏挥手示意道:“好了,攻击我吧。”
“就、就这样攻击吗?”白仁宗挑了挑眉头问。
柯宏笑着说:“随便你,你想怎样攻击都可以。”
白仁宗点了点头,挥舞右拳铆足力气打了过去,但是他才刚刚摆好姿势,右手向后压的时候,柯宏的拳头就闪电般的击出,向他的下巴打来。
白仁宗心里一惊,周围的时间流动顿时减慢了,他连忙将左手手掌挪到了下巴处准备挡住对方这一拳,但是柯宏的拳头并没有真的打中他,而是及时停了下来。
不过白仁宗的这一次防御也让对方有点惊讶。
“反应挺快嘛。”柯宏挑了挑眉头,“说不定你意外的很适合打拳呢。”
白仁宗还有点惊魂未定:“刚才教练你是在试探我吗?”
“只是跟你演示一下而已。”柯宏笑了,然后右拳向后压,“你这样上来就打重拳,意图很明显对吧?这个时候敌人一个快攻打来,就直接瓦解你的攻击了。这其实是外行人很容易进入的误区,内行都是先靠快拳创造机会,然后用重拳打出决定性的一击。”
“是不是就像拳击的组合拳那样?”白仁宗好奇的问。
“对!”柯宏竖起食指笑了,“不错呢,你很有悟性。”
他一边挥拳演示一边解释道:“越是老练的拳手,打出的组合拳就越复杂和灵活,也不一定要打拳,可以加入肘击、踢击,从而产生无数的变化。”
说着柯宏打出了几次组合拳,刺拳、直拳、摆拳,然后是正拳、直拳、上勾拳,都是快拳起手,再逐步提升威力。
“你弄明白这点后,就算是入了搏击这一行了。”柯宏长舒了口气笑道,“这之后,我会先教你一些基本的架势,你锻炼锻炼身体,然后多练习一下基础,等身体素质提升起来了,就可以开始投入到实战了……”
说到这,柯宏突然想起了什么,问道:“你学拳是为了什么?”
“唔……”白仁宗想了想,用一个对方应该能理解的方式解释道:“我的工作内容比较得罪人,所以我想学点战斗技巧保护自己和身边的朋友。”
顺便减肥。白仁宗在心底补充了一句。
“是这样吗?”柯宏托着下巴饶有兴趣的说,“我知道了,我会给你把进程加快一点的。你反应快,理解能力也很强,相信有两三个月就能投入实战了。”
(今天就是除夕了,希望每一个看这本书的读者,在这个时刻身边都有人陪伴、你想念的人也在想念你。)
从破落城堡开始召唤玩家 我攻略的反派都黑化了 刚重生的我,被恩静上门求亲了! 我在暗影界签订契约 我独仙行 我对你暗恋已久 人在深宫,开局被赐一丈红 从高纬降临洪荒:三宵求我入截教 从一人开始的诸天仙途 邪临:开局继承法海舍利 坑遍红楼戏遍金钗 龙族:拥有仁王系统的路明非 这个二郎神很危险 我的异能是化身骄阳 我在万界当跑腿小哥 镇守混沌亿万年,归来万仙阵被破 金牌足球教练 四合院:开局贾东旭变太监 我的宗门养成系统 太上仙歌
算命探险点风水,惊悚侦探降鬼怪,最传统中国文化,最神秘灵异传奇!如果您喜欢我的恐怖猛鬼楼,别忘记分享给朋友...
飞升成仙,是遵从师命,更是再续生机,为一个信念活下去。云端天外,是魍魉魑魅?还是神魔圣邪?唯坚守信念活下去。清儿,为师没有什么能教你的了,只有送你最后一句话。活下去!如果您喜欢女仙严清秋,别忘记分享给朋友...
已完结婚礼惨遭车祸,重生醒来已是面目全非,她不再是曾经的她,他却化身为夺身俘心的恶魔。一场99天的交易,换来的却是未婚夫的惨死,她输得一败涂地,拼死逃离,却发现已怀有身孕六年后,她浴火新生改头换面,杀人不眨眼,代号鬼姬。她恨他入骨,他爱她痴狂,抵死囚禁做我的女人。他霸道地扣住她的下巴。做梦!除...
在我们村的村头,有一口老井,有一天,有人从老井里面拖出了一口棺材凤尸杀人黄牛看井纸鹤寻穴真龙遗骸纯灵异小说,越写只会越精彩,质量保证,另有百万字完本小说斗战魔帝,书荒的朋友可以看看,读者群109327759...
关于苟道修仙我有一个小世界苟修仙系统冒险单女主凡人修仙灵宠。这是一个小人物修仙的休闲故事。文章数据增长仅供参考,故事情节功法灵药纯属虚构,请勿模仿。...
想娶我,先过我女儿那关再说。早就在等安暖这句话的安心宝贝赶紧给厉铭爵打电话叔叔,快来,妈咪决定要嫁给你了!说好的是妈咪的贴心好棉袄,安心宝贝你为什么叛变了?安心宝贝拧着小手绢嘤嘤嘤妈咪...