手机浏览器扫描二维码访问
“那我也回去了,今天就是刚好有事路过,顺便来看看。”韩旭喝完了粥,向白仁宗笑道:“以后就麻烦关照一下木木了,这妮子在某些方面钝得很。”
“哪里,互相关照而已。”白仁宗客套着,和对方握了握手,然后送这位房东离开了。
“老白你等下打算做什么?”王蓓在边上吃着包子问。
“去健身房!”白仁宗坚定的回道,他绝不会再让别人说他“胖了不少”了!
于是,吃完早饭,简单的回复了一下私信后,他就来到了健身房这边。
今天是他的“搏击入门课”,教练会和他单对单的教课,等他正式入门了,再和其它拳手一样,在教练的指导下进行系统化的训练。
来到健身房的时候,白仁宗顿时松了口气:来训练的大家并不像电影里那样,个个都是样貌凶狠的肌肉男,大家看起来和他差不多,都是普通人。
“你就是新来的学员了?”负责教课的教练是个笑得很和蔼的男子,身高还不到一米八,身材不算壮实,样貌平平,感觉有点像水,温温吞吞的,任何方面都不太突出。
“我叫柯宏。”对方向他伸出了手笑道,“今天先教你入门。”
两个人穿好护具后来到搏击垫上,柯宏挥手示意道:“好了,攻击我吧。”
“就、就这样攻击吗?”白仁宗挑了挑眉头问。
柯宏笑着说:“随便你,你想怎样攻击都可以。”
白仁宗点了点头,挥舞右拳铆足力气打了过去,但是他才刚刚摆好姿势,右手向后压的时候,柯宏的拳头就闪电般的击出,向他的下巴打来。
白仁宗心里一惊,周围的时间流动顿时减慢了,他连忙将左手手掌挪到了下巴处准备挡住对方这一拳,但是柯宏的拳头并没有真的打中他,而是及时停了下来。
不过白仁宗的这一次防御也让对方有点惊讶。
“反应挺快嘛。”柯宏挑了挑眉头,“说不定你意外的很适合打拳呢。”
白仁宗还有点惊魂未定:“刚才教练你是在试探我吗?”
“只是跟你演示一下而已。”柯宏笑了,然后右拳向后压,“你这样上来就打重拳,意图很明显对吧?这个时候敌人一个快攻打来,就直接瓦解你的攻击了。这其实是外行人很容易进入的误区,内行都是先靠快拳创造机会,然后用重拳打出决定性的一击。”
“是不是就像拳击的组合拳那样?”白仁宗好奇的问。
“对!”柯宏竖起食指笑了,“不错呢,你很有悟性。”
他一边挥拳演示一边解释道:“越是老练的拳手,打出的组合拳就越复杂和灵活,也不一定要打拳,可以加入肘击、踢击,从而产生无数的变化。”
说着柯宏打出了几次组合拳,刺拳、直拳、摆拳,然后是正拳、直拳、上勾拳,都是快拳起手,再逐步提升威力。
“你弄明白这点后,就算是入了搏击这一行了。”柯宏长舒了口气笑道,“这之后,我会先教你一些基本的架势,你锻炼锻炼身体,然后多练习一下基础,等身体素质提升起来了,就可以开始投入到实战了……”
说到这,柯宏突然想起了什么,问道:“你学拳是为了什么?”
“唔……”白仁宗想了想,用一个对方应该能理解的方式解释道:“我的工作内容比较得罪人,所以我想学点战斗技巧保护自己和身边的朋友。”
顺便减肥。白仁宗在心底补充了一句。
“是这样吗?”柯宏托着下巴饶有兴趣的说,“我知道了,我会给你把进程加快一点的。你反应快,理解能力也很强,相信有两三个月就能投入实战了。”
(今天就是除夕了,希望每一个看这本书的读者,在这个时刻身边都有人陪伴、你想念的人也在想念你。)
太上仙歌 从一人开始的诸天仙途 龙族:拥有仁王系统的路明非 我的宗门养成系统 四合院:开局贾东旭变太监 金牌足球教练 我的异能是化身骄阳 从高纬降临洪荒:三宵求我入截教 我独仙行 这个二郎神很危险 坑遍红楼戏遍金钗 我对你暗恋已久 人在深宫,开局被赐一丈红 镇守混沌亿万年,归来万仙阵被破 邪临:开局继承法海舍利 我攻略的反派都黑化了 刚重生的我,被恩静上门求亲了! 我在暗影界签订契约 我在万界当跑腿小哥 从破落城堡开始召唤玩家
倚天屠龙任逍遥!天龙独步纵江湖!龙蛇演义震天下!。。。。。。穿梭诸天万界,追寻武道真谛如果您喜欢诸天武道纵横,别忘记分享给朋友...
赵家太子爷拿着一部旧手机逼近叶绯这是五年前,你落在我那儿的,还想不认账?五年前她被算计怀孕,可叶绯做梦也想不到,儿子他爸竟然是国民级男神。父亲懦弱,母亲算计,姐姐陷害,对手抹黑?这都不是事儿!赵顾深他们想要的,我全都给你,嫉妒死他们。不服?忍着!叶小陌霸霸,王梓帅说我是没有爸爸的野孩子。王家破产后...
虽然眼睛已经长眠,但只要心脏不停,我的身体就是我的眼睛。失明的双眼本应涌出无尽的黑暗,一生与黑暗为伍,但最终也能散发出明亮的光芒。这,就是光的波动!如果您喜欢斗罗之瞎子斗罗,别忘记分享给朋友...
...
这里没有刀光剑影,没有血雨腥风,更没有尸山血海。这里有的是温馨日常,是欢语戏骂,父严母慈,兄友弟恭。更多的是访幽探境,悄悄提升修为,扮猪吃虎的有趣日常。以上全是假的!如果您喜欢诛仙日常,别忘记分享给朋友...
她,医学天才,医毒双绝,沉睡三天后的她回到古代,成为忠义侯府不学无术的痴傻大小姐。他,加洛国至高无上的祈王殿下,振威天下,冷情冷性又冷酷,唯独对她强势霸道,纠缠不休,誓不放手。不小心摔到他身上,他说本王从不吃亏。从不吃亏,所以他回吻过去了。不小心打了他的脸,他说本王不打女人,只咬女人。五个指印,他不仅要咬五次,还要算利息。不小心咬了他一口,十几个牙印,他要挨个咬回去。不小心看了他的身子一次又一次的不小心,终于,她炸毛了...