手机浏览器扫描二维码访问
第022章 五个禽兽唱大戏（第2页）
华佗传里就有记载：
“吾有一术，名五禽之戏：一曰虎，二曰鹿，三曰熊，四曰猿，五曰鸟。亦以除疾，兼利蹄足，以当导引。体有不快，起作一禽之戏，怡而汗出，因以著粉，身体轻便而欲食。普施行之，年九十余，耳目聪明，齿牙完坚。”
好东西啊！
自己正愁身体底子差呢。
反正还不困，王小宝从炕爬下来，在炕前，按照刻在脑中的五禽戏功法，按部就班的开始练习了起来。
第一序列，虎戏！
虎戏者，四肢距地，前三掷，却二掷，长引腰，侧脚仰天，即返距行，前、却各七过也……
第二序列，鹿戏！
鹿戏者，四肢距地，引项反顾，左三右二，左右伸脚，伸缩亦三亦二也……
第三序列，熊戏！
熊戏者，正仰以两手抱膝下，举头，左擗地七，右亦七，蹲地，以手左右托地……
第四序列，猿戏！
猿戏者，攀物自悬，伸缩身体，下一七，以脚拘物自悬，左右七，手钩却立，按头各七……
第五序列，鸟戏！
鸟戏者，双立手，翘一足，伸两臂，扬眉鼓力，各二七，坐伸脚，手挽足距各七，缩伸二臂各七也……
一套五禽戏打下来，王小宝累的差点嗝屁了。
看了看墙的挂钟，已经快12点了，王小宝竟然不知不觉练了两个小时！
浑身下那汗珠子，就跟洗了个澡一样。
王小宝咕咚咕咚的喝了两大碗水，然后脱下衣服，放到一边晾着，自己则钻进了脏兮兮的被窝里。
哎，还是嫂子那被窝香啊，自己这被窝就像是裹着一层铁皮似的，本来白色的里子都快成黑的了。
…………………
第二天，天还没亮，柳颜就起床了。
轧钢厂的食堂要求，午10点之前，就要把所有的青菜都送到。
这活还是挺辛苦的，光是从菜站把菜运到食堂，就要半个小时。加装卸，以及再返回菜站，起码要1个小时。
家里的手推车，一趟只能运150多斤，光是青菜，柳颜就需要运4车才够。
所以柳颜必须在早6点之前就到菜站。
10点之前运完青菜之后，柳颜还得再送两三车土豆、芋头、大白菜之类的，这种能保存时间比较长的菜。
从周一到周六，每天都要这样奔波六七个来回。
不管刮风还是下雨，只要轧钢厂班，都必须风雨无阻。
难怪柳颜的手，磨的都是老茧了。
这活，就算是老爷们干，也不轻松啊。
ps：努力中
卑微作者在线求数据！
鲜花、评价、月票、打赏
百万老书保障，恳请大大们点个收藏！
楚爷的小祖宗又被迫撒娇了 凤唳九霄：邪王狂宠逆天凰女！ 重生之无冕之尊 有人飞升到我家 亿万娇宠：萌妻买一赠三 斗罗之凤凰焚天 木叶：最强神级选择 甜婚来袭：腹黑老公坏透了 我来自缪星 山海剑灵 次元扮演：真的，我真没入戏 玄幻：我玩游戏就可以变强 别慌！反派权臣怀里的娇软美人是我 我，两界魂师，搬运上古玄幻世界 开局送偶像上热搜 造宋 这个玩家很强却过分小心 诸天万界最强管家 [火影] 章鱼小丸子 最妃
你好恩熙
你好恩熙是纳兰雨墨的经典其他类型类作品，你好恩熙主要讲述了第一次见她，他和他的母亲救了她即将临盆的母亲，她平安出生，他纳兰雨墨最新鼎力大作，年度必看其他类型。新御宅屋（xyuzhaiwu8com）提供...
原始种田：族长夫人是学霸
过目不忘的学霸君芊芊一朝穿越，竟然来到了古代世界！这个古代是不是太古老了点？没有火，吃生肉，住山洞，被野兽追，还被抢食物？这开局还能再艰难点吗？还好老天送了自己一个好男人，他臂上能跑马，拳头能站人，简直完美！要说唯一的缺点就是粘人了一点罗泽小媳妇小媳妇！床已经暖好了，快到被窝里来！看学霸女主如何带着老公大力出奇迹，在古代愉快的开荒吧！如果您喜欢原始种田族长夫人是学霸，别忘记分享给朋友...
逍遥仙医
身怀神奇医术的莫问回到了离开二十年的故乡，一段不平凡的人生开始了。他身份神秘，由一个乡下来的普通医生，变为世界闻名的神医，他是一个强者，驰骋华夏，震撼世界，坐拥天下至尊，怀揽无尽美女黑暗世界，他越变越强大，看他如何操纵人生旅途，颠覆世界，书写华丽传奇。精彩故事，敬请关注医界圣手...
我的武功带特效
本书又名小师叔明明超强却实在太宅了武学奇才小师叔宅着宅着就成了天下第一吕纯良很受伤。穿越仙武世界，天生唬人的气质拿捏得死死的。天赋无双，惊骇世人。打出一掌，便能从天而降。突破如果您喜欢我的武功带特效，别忘记分享给朋友...
混在超炮里的日子
学园都市的御姐们哭诉自己的遭遇大楼里传来娅蕾丝塔的奇怪叫声不幸的少年苏醒后，被告知手术很成功那个男人手撕堕天使女仆装，不，我不想如果您喜欢混在超炮里的日子，别忘记分享给朋友...
剑宗旁门
偶然寻回了前世地球人记忆的剑宗小道童准备发车开飚了！可惜这个世界太残酷，身在剑宗结果剑法天负，最终只能入了旁门修炼。天裂剑宗以剑法称雄，旁门自然不得真传。但后人评说那一年，剑宗走上了歪路如果您喜欢剑宗旁门，别忘记分享给朋友...