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第二十二章 早晨锻炼（第2页）
一种以普拉提夫妇的姓氏命名的运动方式和技能。
它主要是通过垫上操以及运动器械，锻炼人体深层的小肌肉群，以达到对肌肉的控制。
因此，也被称之为肌肉的控制术。
据说普拉提小时候是个虚弱的男生，为了能够拥有与女生匹敌的肉体，他不断追求锻炼肌肉的办法。
后来，普拉提先生邂逅了在纽约警察局当探长的妻子。
两人在新约克的第五大道，开办了工作室，创造了超500个动作，专门为演员、运动员、舞蹈家设计运动疗法的训练。
在那个男生普遍被当作弱势群体的时代，普拉提先生一次次证明了适当的锻炼方法，男孩子也可以获得强大的力量。
普拉提先生不止一次提到，这不是一个人的功劳，还要多亏他的妻子也一直默默支持着他。
而这个由夫妇共同创立的锻炼方法，如今也算是这个世界一种主流的健身途径。
“这里，肩膀的肌肉放松下来……太用力，会拉伤……”
“后颈不要绷得太紧，跟着我的手掌用力……”
“不要让臀部垮掉，撑起来，在我抓住的这个地方，保持住……千万不要放松……”
柔软的瑜伽垫上，楚唯跟随伊织的指示摆出各种各样的动作。
而伊织则坐在他的身旁，手掌隔着薄薄的体恤衫，游走在他的肌肤上。
不得不说，伊织教的真的很用心。
每每楚唯对动作感到疑惑的时候，伊织的手掌总是能按在精准的位置，告诉他该怎样发力，以及之后锻炼的办法。
温热的手掌擦过身体如同一片羽毛，虽然让人感觉到它的存在，却没有被紧抓或者硬蹭的感觉。
总之，楚唯半点儿没有被占便宜的感觉，相反的，他对伊织的性格多了一份认识。
短短15分钟，楚唯感到身体开始发热、出现冒汗的现象。
明明身体疲惫，均匀的呼吸方法却让他感觉心情无比平静。
他还没试过这么快就进入这种舒适的状态。
半个小时后，楚唯躺在垫子上，自由伸展肢体，现在的他觉得身体无比轻松。
就在他打算对伊织表示感谢的时候。
伊织的脸蛋忽然靠近了过来，抵着他的额头。
炙热的体温与汗水的粘稠感立刻传递了过来。
他发现，伊织的眼睛里布满一层慌乱的水汽。
脸蛋也好，耳垂也好都透出一种沸腾的红色。
看得出来，现在的伊织非常害羞。
可他不明白伊织害羞的理由。
他才是被指导的那个。
伊织害羞个什么？
“那个，楚唯，能亲我一下吗？”
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