手机浏览器扫描二维码访问
第四十九章 大腿前摆技术（第1页）
陈强刚进入到训练空间，便看到了头顶上出现了一条新的信息。
100米短跑比赛跑进12秒以内，解锁新任务。
新任务，在赛道上完成一次100米短跑。任务时间，12秒，任务奖励，10积分。
“又有解锁新的任务了。上次解锁跑马拉松的任务，是因为在现实世界累计跑动的距离达到了42公里，而这次的解锁条件是100米比赛跑进12秒，照这么说的话，如果复旦附中的那次比赛里，我跑进了12秒的话，当时就应该会解锁这个新任务。”
“根据这个解锁的条件，比赛中跑进12秒可以解锁新任务，那么如果我在比赛中跑进11秒，甚至跑进10秒以内，也应该会解锁新的任务吧！关键点是要在比赛中取得相应的成绩才行，日常练习看来是不算数的。”
“新解锁的任务，在赛道上完成一次100米短跑，并没有说是否需要比赛，那么日常练习也可以去完成这项任务，只不过要求是必须在赛道上跑才行，别的地方跑应该是不行的。还有就是完成时间是12秒，也就是说我需要在12秒内完成一次100米短跑，这样才能算是完成任务。”
“从任务难度上来说，这个新任务比之前两个长跑任务的难度要更大。第一个任务是跑一万米，没有时间限制，哪怕是三岁孩子也能完成，只不过多花一点儿时间罢了。第二个任务跑42公里的马拉松，任务时间是24小时，期间可以休息啊，正常人在24小时内跑42公里也不是问题。”
“但是这个12秒跑完100米，那必须是运动员才能做到的事情，寻常那些没有经过体育训练的人，不可能在12秒的时间内跑完100米。虽说这个奖励只有10点积分，但是12秒赚10点积分，那还是挺超值的。”
“算起来的话，我一天只需要完成五十次这样的任务，就能得到500点积分，相当于完成了那个跑马拉松的任务。对于职业短跑运动员来说，每天不知道要跑多少次的100米，区区50次的100米冲刺训练，只不过是毛毛雨而已。”
“这个新任务，赚取积分的速度要更快，只是现在还不知道，这个新任务的冷却时间是多少，若是只有一两分钟冷却时间的话，我每个小时最起码能刷一百多积分。等到有机会，得找个体育场试验一下。”
陈强对于这个训练空间已经有了一些了解，短短的一条解锁新任务的信息，便分析出了这么多东西。
……
不管刚解锁的新任务，陈强进入到了训练空间的田径场，然后雇佣了高级田径教练，开始了一天的训练。
今天的训练主题是短跑运动中大腿的前摆技术。
之前的陈强，途中跑的过程中主要是在使用后蹬技术，这项技术在煤渣跑道上的效果非常好，也是传统短跑技术的核心。
人体通过后蹬的反作用力产生前进的动力，后蹬的力量越大，产生的反作用力和加速度就越大从而使得速度也就越快。
在这个时代，途中跑后蹬技术，还是一项没有被运动员开发出来的技术，凭着这一技术，陈强足以成为一个很优秀的短跑运动员。
但是陈强却觉得，紧紧靠着后蹬技术还不够，因为在全国运动会上，他所面对不是崔林海这样的12秒选手，而是刘长春这种世界级的短跑运动员。
陈强早就从报纸上得知，刘长春现在已经可以跑到10秒8了，而这还不是他的巅峰成绩，未来他还会以10秒7的成绩，打破全国纪录。
也就是说，现在的刘长春，正处于职业生涯的巅峰阶段。
陈强现在的真实实力，也就是刚刚跑进11秒以内，跟刘长春相比，还是有一定差距的。
距离全运会开始只剩下两个星期的时间，这么短的时间内，如果加强身体的话，效果寥寥，只能从技术上想办法。
所以陈强决定增加技术方面的训练，而他能想到的，就是短跑的大腿前摆技术。
前世的陈强曾经去省少年体校做过技术指导，其中有一个项目就是教短跑运动员使用前摆技术。而根据测试，运动员使用了前摆技术后，平均可以提高08秒的成绩。
港片：我差佬，兼职杀手不过分吧 火影咒印至尊 九院修真传 开局一只鸡，无敌靠签到 moba：你管这叫稳健发育？ 五岁小祖宗在玄学综艺当顶流/和黑红“哥哥”上玄学综艺后 驸马的自我修养 穿书后，小娇包被偏执暴君宠上天 若使余生换浮生 全民铠甲，开局觉醒帝皇侠！ 尘魔道 携拼夕夕到七零女配知青她赢麻了 叫嚣的海德拉 我有一座童话图书馆 心理天师 无敌从龙心开始 军队让我拍宣传片，开局选择士兵 三分钟无伤渡劫 开局一个娃 徒儿你无敌了，下山祸害你未婚妻吧
刚被悔婚超级天后带娃堵门
半年前，一代天后，国民女神被曝怀孕，引发舆论哗然，所有人都在猜测，孩子爸爸是谁。半年后，她带着一对龙凤胎，出现在了叶默面前。一无所知的叶默，成了一对国民宝宝的爸爸，并觉醒了系统。陪伴宝宝一个小时，奖励一栋楼！逗宝宝开心，获得大师级雕刻技能！就这样，叶默在成为国民奶爸，超级神豪的路上，越走越远。如果您喜欢刚被悔婚超级天后带娃堵门，别忘记分享给朋友...
俗道神职
世有邪祟，红尘污浊。江寿睁开眼，穿越到诡谲荒诞画风暗沉的俗世。并伴随有职业面板。从此开始了肝经验刷技能，问鼎更高深的俗道职业的人生。「（业）雕尸匠（业）焚尸工（业）仵作（腐）石心血肝，已融合为（邪）五脏大公」仙路断绝两万载，八艺失落我今传。邪祟横游十万里，滚滚俗世众生相。历劫红尘，寻长生，辟仙路，唯我俗道邪主。...
都市之镇国战神
关于都市之镇国战神他原本是纨绔子弟，遭遇家族巨变，被迫狼狈逃亡，五年金戈铁马，强势归来！昔日的仇人们无不闻风丧胆，我如黑夜死神，所过之处骸骨万里！...
重启狼生：我能望见进化路线
一股莫名的能量入侵了蓝星。使得动物与人类产生了意想不到的变化。正当所有动物与人类还在摸索如何进化之时。掌握了进化路线的苏明已然领先在了他们的前头。已知进化路线1烈焰兰斯狼2冰霜奈尔狼3暴风雷霆狼望着面板上的三条进化路线，苏明陷入了沉思当中。如果您喜欢重启狼生我能望见进化路线，别忘记分享给朋友...
恶魔校草：宝贝，宠上天
甜宠暧昧，1v1几年前，她心地善良，救了一个恶魔几年后，他终于找到她，她却忘了他！恶魔少爷很生气，后果很严重苏萌萌，谁准你穿这么短的裙子？苏萌萌，谁准你对别的男生笑？苏萌萌，谁准你离我这么远？苏萌萌，过来，亲一下！小丫头反抗失败，彻底沦为了恶魔的同桌跟班未婚妻这个混蛋，总是变着花样欺负她！可是，他也悉心百倍的疼爱她，给她世界上最甜蜜的糖果，和最美好的初恋。如果您喜欢恶魔校草宝贝，宠上天，别忘记分享给朋友...
灵能复苏：我获得了不死之身
从三十八亿年前的竞赛场起跑，生命开始了角逐之旅。人类经历无数兴衰演化，才最终确立了万物灵长的地位。然而，灵能复苏，凶兽崛起，将人类的霸权冲击得七零八落。更有机械之乱，给人类留下深刻教训。人类的霸主地位从此衰落。但是，我们怎能忘记，曾经的荣耀？终有一天，要将战旗投掷向天空海洋，以及每一寸土地，重夺海陆空三重霸权，让人类再次伟大。如果您喜欢灵能复苏我获得了不死之身，别忘记分享给朋友...