手机浏览器扫描二维码访问
第五十一章 枯井（第1页）
第一夜过去了，鬼并没有发动袭击，整个夜晚似乎很平静。
清晨，雾切澪起的和平时一样早，因为要晨练，他没有惊动少女们，独自一人来到了寺庙的后院。
经过昨天的观察他发现后院的方向从来没有人往来，连接近的人都很少。
做为锻炼的场所正合适。
他站在铺满青石的地面，深吸了一口气。
血液的流动被他以主观意识调动起来，四肢百骸都立刻暖和了起来。
这时，他脱下了衣，让身的肌肉暴露在阳光之下。
人体的奥秘离不开温度，温度离不开血液的循环，血液循环又关系到供氧量，肢体的血液以及氧气需求量是很重要的。
任何运动都有“热身”这一必要的前提条件。
其中，健身和游泳运动中如果没有进行充足的热身就容易出现寒冷刺激后会出现血管收缩的情况。
一旦血管收缩明显，腿部血液循环受到障碍，就会导致腿部肌肉的供血，供氧量下降，肌肉组织会因为这种状态而出现不良症状。
也就是“抽筋”。
强悍的武者或优秀的运动员也不能把血管练的和橡胶一样韧。
空手状态下，雾切澪最常进行的锻炼是由古武术的理论中自己总结出的两个动作。
第一个是“虎破”。
两手呈虎爪状，运力于身前，重心下沉，膝盖微微弯曲不需要幅度太大，两脚要一前一后。
在此准备动作下，把力量积蓄在背部，绷紧肌肉。
接着，一口气把浑身的力量集中在手掌部分，如同把所有的力传导到虎掌然后发射出去。
嘭！
地面被踏的发出咚的一声。
几乎同时，身前犹如空气炮的打击却发出了足以将其盖住的轰鸣声，空气都被这股力道轰的爆开。
如果从旁观看，甚至可以看到空气中被这次打击留下的痕迹。
这就是调用全身的力量，甚至包括指尖的力量全部集中起来后毫无保留的来打出的一击。
这种威力甚至可以轰穿墙壁。
可惜因为攻击距离过短，几乎和寸拳接近，并且需要完全固定的姿势，不能像寸拳那样出其不意和灵活变化，所以不具备实战意义。
不过用来锻炼的话却是极好的。
“虎破”之后的第二个动作，那就是“流云”。与代表虎破的力不同，流云是技的体现，主旨是最大限度的开发身体的柔韧性和身体协调能力。
古代轻功在古武术中也是一门独树一帜的技法，因为这种技术不是仅仅凭借苦练就能成就的。
飞檐走壁，也不是神话。
虎破是由静到动一瞬间的爆发，流云则要在连续且快速的动作下做到骤然停止，就好像违背了物理法则那样，让人怀疑惯性是不是消失了。
这些放到古武术中能够成为立派根本的奥义在现代的普通人眼中就是意义不明的动作而已。
进行了20分钟左右的锻炼，突然，细微的脚步声引起了他的注意。
回过头去，面容冷艳，身材傲人的少女就站在那里，没有隐藏的意思，静静的打量着他的身体。
“毒岛学姐？”雾切澪诧异了一刹那，接着就很平常的打起招呼。
血战烽火 天赋加倍：解锁亿万倍天赋 综影视之月华 开局秒选亚瑟，我无敌了！ 不科学女神养成 穿越古代后我暴富了 穿越洪荒，我是截教大师兄 穿越到五百年后 维度绝杀 网游版美漫 我的异能是完美复制 假如纳兰嫣然不退婚 我的原主过于给力 天命BOSS：这个教主太稳健 一人之下的异数 玉临泠 开局杀妖一亿只 我的伟大的卫国战争 福满农门：妖孽相公枕上宠 乾坤战图
西游开局先救七仙女
关于西游开局先救七仙女开局蟠桃园，竟遇恶陀调戏七仙女，如何能忍！叮！激活洪荒打卡系统。巳时已到，请打卡上班奖励九九玄功前四转。叮！恭喜宿主，修为突破太乙玄仙。秃驴，放开七仙女！冲冠一怒为红颜！暴怒剑云，打爆佛陀金身，强抽毛猴脊骨，平复天庭之乱。流放西牛贺洲有何惧？力战群妖，威名显赫！上班打卡签到，与昊天共谋西游。踏足圣人，天地间舍我其谁！我剑云就是要在这洪荒之下，纵横天地！...
女神的特种保镖
农村出来的青年当上女神的贴身保镖。谁说小人物翻不起大浪花。且看保镖林重纵横花花都市。如果您喜欢女神的特种保镖，别忘记分享给朋友...
温先生，撩表心意
戏精会撩女画家VS禁欲系偏执心理医生姜楚楚其人，持美行凶，把自己搞得声名狼藉。她见到喜欢的定要染指一番，可偏偏在温九思面前碰了壁。起先，她垂涎他的锁骨与腹肌。他不动声色扣紧了衬衫上每一粒纽扣。后来她笑容虚伪，温先生，你能给我撑腰么？他步步迫近，证明他不光能给她撑腰，还能死死撑住她的腰，从卧室到车里，咬着她的耳垂，嗓音低醇。哭出来，我想听。所有人以为，是小妖精拿下了唐三藏。只有他心底知道，从始至终，他都想将她拆吃入腹，让她笑，也让她求饶。他是她的药，可她是他的命。当山海之间，隔着鸿沟天堑，我长途跋涉自深渊而来，寻遍世间才发现，唯有你能解我渴。1V1甜宠苏撩，有那么一点内涵的狗血文。如果您喜欢温先生，撩表心意，别忘记分享给朋友...
大唐第一逆子
启禀陛下，六皇子大闹公主婚礼，并把太子殿下和驸马打成重伤！还拒不认错！李世民逆子，你再不认错，朕便将你逐出皇族！贬为庶民！李愔什么狗屁皇子！我不稀罕！半年后。李世民李愔肯认错了么？陛下，六皇子拒不认错，并且现在过的比您好。他的琉璃厂月入百万贯。堪比长安半年税收。李世民惊恐这陛下，六皇子的集团公司提供了千万个就业岗位，让千万家庭奔小康。月进账亿万贯！富可敌国！李世民急了快召我儿回宫，大不了朕给他道歉。晚了！六皇子带着他的远洋舰队已经出发前往倭国，说要生擒倭国天皇！李世民懵了不可！快找他回来！不！朕亲自出面求他回来！如果您喜欢大唐第一逆子，别忘记分享给朋友...
天才系统之我真无敌了
在校大学生，重启天才系统，热血校园，无敌逆袭。万花丛中过，片叶不沾身如果您喜欢天才系统之我真无敌了，别忘记分享给朋友...
古代没有美食的话我只好做食神了
本书已完本，新书王国在我脚下，还请各位老铁多多支持，小万谢过本书已被剔除七原善计划，王国在我脚下完本后，将推出本书的重制版...