手机浏览器扫描二维码访问
第十一章 努力的扬帆每天跑步俯卧撑仰卧起坐饿了没钱就吃妖怪（第1页）
扬帆，这个名字如同他的人生轨迹，始终向着未知与可能进发。
他，曾是都市中一名默默无闻的外卖员，每天穿梭在钢筋水泥的森林中，用辛勤与汗水换取微薄的收入。
然而，在平凡的外表下，扬帆却怀揣着一颗不平凡的心，他渴望突破自我，成为更加优秀的存在。
每天清晨，当第一缕阳光穿透云层，扬帆便开始了他的日常修炼。
他深知，唯有强健的体魄和坚韧的意志，才能支撑他走向更远的未来。
于是，他坚持跑步，无论风雨无阻；他做俯卧撑，挑战身体的极限；
他练习仰卧起坐，塑造腹部的线条。
汗水浸湿了衣衫，但他从未有过丝毫的懈怠，因为他相信，每一份努力都不会白费。
然而，生活并非总是充满阳光。
有时，忙碌一天后，扬帆回到家中已是疲惫不堪，饥肠辘辘，但囊中羞涩。正是在这样的困境中，他意外地发现了自己的另一个“生存技能”——与妖怪的“交流”。
原来，这座都市中隐藏着许多不为人知的秘密，其中就包括那些生活在阴影中的妖怪。
它们或狡猾、或善良，与人类世界保持着微妙的平衡。
而扬帆，因为一次偶然的机会，学会了如何与这些妖怪沟通，并获得了它们的“馈赠”——一种能够暂时增强体力和速度的神秘力量。
虽然这听起来有些不可思议，但扬帆却并未因此迷失自我。
他深知，这份力量只是暂时的辅助，真正的强大源自于内心的坚定与不懈的努力。
于是，他更加珍惜每一次的修炼机会，将妖怪的力量与自己的汗水相结合，不断提升自己的实力。
随着时间的推移，扬帆的身体发生了翻天覆地的变化。
他从一个瘦弱的外卖员，逐渐成长为拥有强健体魄和超凡力量的“一拳超人”。
他的名字在外卖界悄然传开，人们开始对他刮目相看。
但扬帆并没有因此沾沾自喜，他依然保持着谦逊和低调，继续努力前行。
在他的心中，始终有一个梦想——成为真正的英雄，用自己的力量保护这座城市和所有需要帮助的人。
他知道，这条路充满了未知与挑战，但他已经做好了准备，愿意付出一切去追寻这个梦想。
因为对于扬帆来说，每一次的努力和付出，都是为了让自己变得更加优秀，更加接近那个理想中的自己。
夜幕低垂，城市的灯火逐渐点亮，为这座钢铁森林披上了一层柔和的光辉。
扬帆结束了一天的修炼，正准备返回他那简陋却温馨的小屋。
然而，就在此时，一阵急促的呼救声划破了宁静的夜空，从不远处的一条小巷中传来。
扬帆的心中顿时涌起一股强烈的不安，他毫不犹豫地朝声音传来的方向奔去。
穿过几条曲折的小巷，他终于来到了事发地点。
本王只想种田啊，你们居然不让？ 我在元宇宙修仙 一步青云 我不等你爱来不来 混沌神选：复兴美利坚 我，天道化身 快穿：男配快到怀里来 我是满足人类愿望的大魔神 最强全职召唤师 下一次会遇见 岁月星城 荒芜万古 重生宠妻：时光盗不走的爱人 平安时代的百鬼夜行 山海旧词 术师学院的少女 真红之夜 妖界打工日记 末日说它尽力了 渊献龙川
爱妻难哄，冷战首席大boss
简介家族联姻，她的结婚对象是江城众所周知的花心大少，不知道有多少女人对他趋之若鹜。她忍痛，给了他一巴掌。他说聂小姐，请你自重。当夜大雨滂沱，她迟迟不归，跌在风雨里伤心难过，肩上却有一件男装替她遮去风寒。宝宝，跟我回家。江城的岳先生是赫赫有名的冷艳财阀，他拥有取之不竭的财富和至高无上的地位，久居上位的他...
去相亲吧，爸爸
本来杨小光是准备给四岁的女儿找个妈，却不知怎么就变成了女儿给自己找老婆。老爸，你今天的相亲对象是我同学杨小光脸色大变朵朵，你想让警察叔叔把爸爸抓起来吗？的妈妈。如果您喜欢去相亲吧，爸爸，别忘记分享给朋友...
阴狂嫡妾
关于阴狂嫡妾她是名动天下的贤淑才女，在与最爱之人成亲那日，被夫君和亲妹所虐所害。重生在同一日死亡的低贱小妾身上，她改头换面。府院斗，朝堂斗，她的手段越发心狠手辣！让渣男求生不得，让渣妹求死不能！来挑衅的，见一个灭一个，来陷害的，见一双杀一双！直到她一直护小鸡似的护在身后的废物夫君露出真面目时，她才幡然清醒，原来她的狠辣，竟是他一步步出来的...
我在九叔世界里面努力加点修仙！
起点九叔成绩不是第一就是第二，喜欢九叔的支持一下，成为作者时间比较短，写一个原汁原味的九叔。还有一件事，罗素穿越前年龄并不大，女主不是冯宝宝，主角无根生。人分好人坏人，尸分僵尸干尸。九叔语重心长的说道，伏魔咒现在好好学，你现在还小，过个五六年，你就能学会了。罗素点了点头，心中默念深蓝加点加点加点，在地上尿出了一个黄色的符文，眨了眨眼睛，看向了九叔，是不是这样啊？九叔？？？！！！还有一本精品小说诸天从迪迦开始，感兴趣的可以去看一看作者名字叫我真不是小号如果您喜欢我在九叔世界里面努力加点修仙！，别忘记分享给朋友...
婚心计：老婆，别来无恙
关于婚心计老婆，别来无恙传闻他金屋藏娇，有一个放在心间上宠的女人。婚礼前夕，她把护照，身份证，机票交到他手里，去找她吧。还有一张写着她地址的便签。然后转身离去。一别三年，她浴火重生归来，入主叶氏。一边在商界周旋，一边着手调查父母的死因。那个名义上的未婚夫却将她逼到角落里，慢条斯理地解着衬衫扣子，野了那么久，舍得回来了？叶挽冷冷地看着他，这个男人要做什么？！直到整个人被扑倒，叶挽才回过神来，混蛋，做什么？！那混...
剑圣就该出肉装
关于剑圣就该出肉装虚假的剑圣飘渺的身法，无双的剑技，十步杀一人，千里不留行。真实的剑圣浑厚的血气，无敌的力量，以无尽血气，砍爆一切。这就是一个出肉装的剑圣，砍爆一切的故事。...