手机浏览器扫描二维码访问
第一百八十九章 起跑训练（第2页）
“嗯。”叶钦听着于伟利的分析，也知道自己的问题所在，他自己在400米和200米的比赛中，已经意识到了这方面的问题，那种前半程落后只能追赶别人的感觉，实在不怎么美妙，他也十分想提升这方面。
本来聂方平有和他说过，下半年开始，要开始针对这方面的力量，爆发力，起跑等等做专项的训练，但现在眼看就是奥运会了，这个级别大赛的备战，肯定是以能够提高成绩为主。
叶钦也很想知道于伟利给他指定的奥运会备战训练是什么，不同的教练，训练的方式不一样，有些合适有些不合适，但都需要运动员自己去体会。说实话，有天赋的运动员，如果遇到一个合适的教练往往能够撞出火花，而如果教练员和运动员不搭的话，训练起来进步缓慢，情绪低落，不但不能进步，还可能出现成绩倒退，甚至受伤的事情发生。
“不练别的。”
走到了室内跑道的起跑线前，于伟利从旁边拿出两个助跑器，助跑器后面还拉着很长的线，那些线都连接在起跑线边上的一个计时器上。
于伟利拿起计时器旁边拿到一把电子发令枪，指了指助跑器，“我们就练起跑。”
“起跑？！”
叶钦看着这整套的助跑器还有计时器，看着和他比赛的时候设备有些像，但听于伟利说起只练起跑，还是略有些诧异。
“对，你其他的跑动训练基础训练固定下来，每天有一两个小时就差不多了。其他的时间，我们就简单点，我根据你的特点，就练一个，起跑。
我看过了你之前世少赛，世青赛，城运会这些比赛的各项数据，其中你的起跑反应偏慢了。虽然说你是200米和400米项目的选手，对于起跑的要求并没有百米运动员要求那么高，但是能够提升一点是一点，起跑反应快了，起跑加速也能够更快一些，这两者都是和你的前半程速度相关联的。这个训练可是很枯燥的，没有什么捷径，只有一次又一次的反复训练，叶钦，你要有心理准备啊！”
“我已经准备好了。”叶钦看着于伟利锃亮脑袋下浮起的笑容，直接走上了助跑器，“我不怕枯燥，于指导，那我们就开始吧！”
“不着急，你先去热身！”
“我早上已经热身过了！”叶钦在起跑线前俯身低头，做出准备起跑的架势。
“你早上都有训练？”
“嗯。”
叶钦点点头，早起的热身跑他只要有时间，不论在家里，还是在学校，或者其他地方，他都一直坚持着。
从何俊那回来之后，他对于提升自己的成绩有了一种前所未有的紧迫感。
随着年龄和参加比赛的级别，还有接触的人与事，叶钦渐渐感觉到了自己在这条跑道上飞奔的意义，他已经不单纯只是为了自己一个人在跑，在他后面，还有很多的人，一直在看着他。
啪！
电子发令枪声响起。
起跑线前，叶钦飞奔而出。
三国之超级培育系统 经年宛如歌 盛开的月季花 美漫之阿斯加德的战神 沈少和他的小甜妻 格机奶奶的咒语 从一个人的武林开始真祖之旅 墨玉本佳人 核爆中走出的强者 网游：我就不出新手村 数码卡组 Moba：但求一败 大秦：本圣不下山 王爷是个心机男 我有个混沌魔神身体 大唐：我是天命大反派 三生三世银汉星 我有亿万科技点！ 火影之转生者 现在喜欢也不晚
刺客饶命
孤寂的幽影，专注于指尖的艺术家。这是刺客的信条。骨灰级玩家韩宾重回游戏开服两天前，植入NPC，成为NPC玩家。开服后，他大量获取资源，声名鹊起！第七世界降临，世界游戏化，魔族仙族星外玩家纷纷降临都市。而他，早已遥遥领先！如果您喜欢刺客饶命，别忘记分享给朋友...
穿书后女配帅炸天
白依夕不小心胎穿进了一本书里面，小时候作天作地。什么？！小时候把她当敌人的病弱小男孩是男主！什么？！小时候被她欺负哭的男孩是男配！什么？！小时候被她骗了糖果的女孩是女主！还有，她竟然是个炮灰女配，一瞬间，白依夕风中凌乱了，然后某依夕果断跑路。三年后，她回来上高中。等等，男主，你不是在隔壁的十一中的吗？？等等，男配，你不是温柔的陪着女主吗？？等等，女主，你嫉妒我的目光是怎么肥事？？男主爱我，很难吗？男配没有你，我要这冠军有何用？某依夕我原装原味的男主男配哪去了？！某依夕又想逃之夭夭，却被某大佬圈住，某大佬眼眸暗红，俊美的脸上带着一分凉薄的笑再跑，我就死给你看。白依夕大喊这不是我认识的男主，小说里的男主可没有偏执病态的属性啊！看着日益黑化的男主，白依夕果断认怂来嘛，亲亲，不生气哦！ps男主有人格分裂。如果您喜欢穿书后女配帅炸天，别忘记分享给朋友...
国民影帝是我的
上一世季甜众叛亲离，身边所有能够依靠的人全部都死了。只剩下那个男人，宁可跌落神坛，也抱紧她永不放手。重生归来，她要将所有的阴谋全部都扼杀在摇篮里。你若想飞翔，我折断你翅膀，你若想走路，我打断你双腿，上一世欠她的，她全部都要一一拿回来。季暖，我季甜从地狱回来了！！！如果您喜欢国民影帝是我的，别忘记分享给朋友...
纨绔子的美娇妻
震惊！大梁第一闺秀下嫁第一纨绔为那样端午圣会的第二天所有人都被这个消息震惊了！大梁第一闺秀，未来的太子妃竟然和太子退婚成了第一纨绔的未婚妻。是老天也眼瞎还是呢？还是另有隐情。知道的默默看戏，不知道的猜测纷纷。南宫盈灵自小就会装模做样，以达到自己的目的。可偏偏好不容易退了太子的婚又被赐婚给一个纨绔。本以为是个好打发的没想到油盐不进。此次两人就开始了彼此的退婚大战。如果您喜欢纨绔子的美娇妻，别忘记分享给朋友...
被太子惦记的倒霉郡主
声名狼藉的江夏郡主被九皇子瑞王爷设计退婚了，正在全京城都在为这位飞不上枝头的郡主惋惜的时候，倒霉郡主悠闲地坐在王府秋千上，一脸轻松地荡来荡去，笑靥如花，轩辕瑞，你这蠢货，不是你设计了本郡主，是本郡主设计了你。百里雪不战而屈人之兵，轻松甩掉了挂名未婚夫，却没想到，她的运筹帷幄尽数落入东澜太子轩辕珏的眼中，他笃定而笑雪儿，我才是你的真命天子。一个富有心计的纨绔妖精郡主与精于权谋的腹黑高冷太子之间斗智斗勇的故事。...
任教授每天都和机器人争宠
AI天才少女云漾做了个家政服务机器人OM1，以承担她所有家务，解放她自己。某天，云漾发现OM1时不时的就像成精了似的怼天怼地怼她厨艺突飞猛进对她清凉的装扮表示不满管东管西的。后来，云漾碰到了映城大学的招牌数学系教授任霁。这个矜贵疏懒智商超群的男人某天堵在她家门口，懒淡开腔谈个恋爱？云漾摇手拒绝不了，我有机器人。任霁抬眸斜了眼OM1它有什么用？云漾会做饭会洗衣会收拾房间会给我按摩。无数次魂穿OM1的任霁懒笑这不都是我？云漾？任霁拦腰抱起面前的人儿，大步走向房内，在她耳边暧昧低喃有件事，它不会。如果您喜欢任教授每天都和机器人争宠，别忘记分享给朋友...