手机浏览器扫描二维码访问
右脚跟随左脚迈出,同时左手向前上方抬起,与右手形成交替。步伐轻盈,身体随步伐左右摆动,如蛇行进。”
“第二式:蛇缠身。
双手抱圆于胸前,如蛇盘绕。身体以腰部为轴,左右摆动,模拟蛇身缠绕的动作。摆动时,保持呼吸顺畅,感受身体的柔韧性和力量。”
“第三式:蛇击手。
双手成拳,如蛇头待发。突然发力,一拳向前击出,如蛇捕食。击拳时,身体随之前倾,保持平衡,力量集中于拳面。”
教导完体式后,吴文并没有停下,而是继续传授青蛇功最重要的精髓:发声。
“青蛇功的发声,是模仿蛇的嘶嘶蛇声,通过声音来调和气息,以声催力!”
吴文讲解道:“全身放松,仿佛化身为一条静谧的蛇。
深吸气,缓缓呼出,同时发出轻柔而悠长的‘嘶嘶’蛇声。
声音要富有节奏和韵律感,如同蛇在草丛中发出的威慑声音。
发声时,感受气息在体内的流动和震动,以及声音对身体的共鸣。”
“……”
“在嘶声的基础上,尝试变化声音的频率、节奏和音量。”
吴文继续指导。
“先快后慢地发出嘶嘶声,模拟蛇在攻击前的威慑和准备。先慢后快地发出嘶嘶声,模拟蛇在追捕猎物时的兴奋和迅猛。
变化声音时,保持呼吸的顺畅和身体的放松,让声音成为身体的一部分,与动作和呼吸相互协调、相互呼应。”
全部教导完。
吴文发现,小福贵虽然体质根骨上普通,但在武学一道上却具有独特的天赋。
只是教导一遍,他就全都学会了。
“不错!”
吴文夸赞了一句,继续说道:“你将呼吸法、体式和蛇音都基本掌握了。
接下来,就需要勤加练习,将其相结合,进行融合修炼。
起式呼吸调整气息和心态,仿佛化身为一条静谧的蛇;蛇形步让身体灵动协调,模仿蛇类的行走方式;以气发声、以声催力,让呼吸、动作和发声相互协调、相互呼应。”
小福贵听后,眼中闪烁着坚定的光芒,郑重地点了点头:“公子,我一定会勤加练习,不辜负您的教导。”
“嗯!”
吴文嗯声回应后,便回到屋内。
这段时间,小福贵饲养了一条菜花蛇,他也养了一条。
乱世出饥荒,我靠种田保江山 我靠线人系统在刑侦文里当热心市民 太平纪年 好时节 少年战歌 随军大西北,八零假千金暴富了 殿前欢 肆意招惹 谁人不识君 渣男休妻?我夺家产登龙椅! 年代娇娇下乡后被糙汉厂长追着宠 惊山月 请皇兄,赴死! 重生我是京圈太子爷的朱砂痣 查出绝症当天,渣夫在给白月光过生日 祭司大人略感疲惫 天降萌宝三岁半,被王府团宠了 她发疯,他兜底,团宠谁都惹不起 盗笔:开局撞见陈皮在摆摊 三十有余
清冷孤傲,他是天界赫赫战功的战神,任人仰望,却避世于九重天外天河河畔的幻琉宫!懵懂无知,她只是一株普通七叶花修成的小妖,却因杀亲之仇,立誓逆仙。一场大火,让他们重逢,试问,一株野草,如何修炼成尊...
关于一世战神战神需要创业吗?当然需要!他的身后有千万个弟兄,他需要给兄弟们一个稳定的大后方,有可能的话,他想让兄弟们的老婆个个貌美如花!七年戎马生涯,玄甲回归,战神创业,游戏花都,木讷浮夸谈情...
关于夺爱帝少请放手一次交易,她怀上了孩子,她怀着孕,嫁给了和她定有娃娃亲的男人。本以为这时一场各怀心思的交易,却在这段婚姻里,纠缠出不该有的深情。十月怀胎临产之时,他地上一纸离婚协议书,她才幡...
关于乡野小医生小农民意外获得神农传承,救死扶伤,一路飞起,拳打恶霸,脚踢高富帅,无数美女沦陷在他的圣手之下。...
不会写简介,就是个关于捉妖师与妖的故事如果您喜欢天池谣,别忘记分享给朋友...
大晋宏业二年,代王世子大病初愈,他驻足长兴城,翻遍史书,最终得出一个结论,这是一个他陌生的朝代,可能也是他熟悉的一个朝代。随着皇帝下令征高句丽,百济,朝鲜,修大运河,经略南方的一系列国策,他好像明白了什么架空历史!莫要对号入座,谢谢各位!如果您喜欢大晋皇族,别忘记分享给朋友...