手机浏览器扫描二维码访问
0047 上击青冥下抄碧水2更（第1页）
“燕归拳乃燕形拳派系的基础拳法，燕子善于飞翔，上击青冥，下抄碧水，闪避折转，非常灵活
歌诀有曰：翻身抄水，提肾固腰，闪身亮翅，降心补脑；钻天观顶，抄水视足，提取肾精，燕形冠甲。
无论是普通武学《燕归拳》，还是真功级别的燕形拳，掌握以上四大要领，你便领悟了此拳法的精髓。”
学拳先学理。陆沉舟一丝不苟的听着，传授自己的看家本领，姬玄通讲起来可谓是得心应手，滔滔不绝。
讲完理论，便是实练。
姬玄通带着陆沉舟来到木桩区。
“你已经掌握了《掠海身》，这《燕归拳》直接从木桩上开练就行了，将拳法和身法结合练，就和你的《黑虎拳》搭配《过山身》一样可事半功倍，你且看着。”
《燕归拳》不算是独门武学，古已有之。
姬玄通也没有藏私，让其他学员一并来观看。
“没学的注意看，学过的也来温习一下。”
杜门等人心中暗喜。
若非指点陆沉舟，姬玄通都很少在公共课上指点他们，一般都是师如玉代课，以保证核心课的价值。
今天算是沾光了。
姬玄通如燕飞腾，落在木桩上。
“《燕归拳》共有二十四式，其中有一十六式结合身法、步法来练是最好的，第一式金燕展翅……”
陆沉舟看的目不转睛。
“这才是燕归拳！”
姬玄通打，众人跟练。
其他在训练的学员也纷纷过来。
下午的时间，武馆充满了汗水和奋斗的气息。
“陆沉舟，学的怎么样了？给大家露几手？”
姬玄通有心想让自己的真传好好表现一番。
“好的，老师。”
陆沉舟上桩，打起《燕归拳》，初时还有些生疏凝滞，可他用黑虎过山的思路去练时，逐渐便上手了。
最后，他收势站定。
“打得一般，献丑了。”
众人鸦雀无声。
外人不知道，学员可清楚。
陆沉舟之前压根没有打过《燕归拳》啊？
这才一下午就入门了，让那些学了十几节课乃至几十节课的学员们情以何堪？你他娘的管这叫献丑？
杜门内心又不是个滋味了，本来他以为自己坦然了，他发现那是因为他低估了陆沉舟的上限。陆沉舟和自己切磋，保留太多了，他们完全是两个世界的人。
重生之丑颜无双 风靡 雅宋 我在高武时代掀起修仙狂潮 特种兵王 东京：不正经大小姐竟是我自己！ 正妻 永恒龙帝 村霸 玩坏咒术界后和5t5私奔 特种兵在都市 LOL：那年十七，世界第一 啊？这不是恋爱游戏？ 论攻略怪盗团团长的可能性 都二十一世纪了，才捡到传国玉玺 隋朝的棋局 红颜 轮回 带着MC系统到中土 年代文炮灰的海外亲戚回来了
木叶中的氪金粉毛
穿越到了火影忍者的世界中，还变成了传说中的‘男二号’春野樱！当系统开启的那一刻，春野樱本以为自己可以就此崛起了！可是，谁能跟她解释一下，为什么她都穿越了，居然还逃不掉被氪金支配的命运？看着自己那少的可怜的资产，春野樱的心中瞬间泪流满面我已经没钱守护木叶了如果您喜欢木叶中的氪金粉毛，别忘记分享给朋友...
我的精灵使是美少女
一觉醒来，吕游发现自己穿越到了精灵的世界！问题是，他变成了精灵！幸好，他的精灵使是一个美少女。不过等等，你一个女生这么好战真的好吗？摊上这么一个好战的精灵使，为了避免自己受伤或被暴揍，吕游只好努力提升自己的实力了。等到吕游走上对战场一巴掌干趴对手时，对手精灵使满脸问号，这真的是跟他们同级的精灵吗？！李娴也是一脸茫然...
斗破从异火开局
开局送异火，升级全靠吞！穿越到斗破世界的第十四个年头，云神威终于开始了超凡诸天系统！萧炎纳兰嫣然，你等着！三十年河东三十年河西，莫欺少年穷！纳兰嫣然嘤嘤嘤，云师兄，他威胁人家！云神威只要师兄在，永远没意外，别说三十年，就是斗气大陆消失又何妨！纳兰嫣然师兄你好帅！如果您喜欢斗破从异火开局，别忘记分享给朋友...
专宠蜜爱：傲娇总裁撩上瘾
宝贝，过来，我要惩罚你！高大健硕的男人抱起一脸无辜的小女人。乐安然强烈抗议，秦炜城，我要离婚！她跟男上司见面要惩罚她她手机没电了要惩罚她她回家晚了还是要惩罚她！惩罚你...
深山飞出金燕子
这是一个大字不识的农村妇女从一贫如洗到致富女强人再到云南省劳动模范的故事。伴随着故事而来的是一个人扒皮抽筋般的血泪成长史，也是一部印刻着改革开放三十年农村生活巨变，农民创业之路的纪录片，更是共产党领导下社会大环境以及农村农民变好变强的最佳映射。如果您喜欢深山飞出金燕子，别忘记分享给朋友...
晚宋
宋蒙联合灭金是南宋王朝所犯下的最大战略错误，如果宋蒙当时谈判失败，历史之路又该如何走？本书就假设了一个偶然的因素导致了宋蒙联合灭金的谈判失败后，历史从此改变的故事。本书主人翁李思业是唐朝一支没落宗室的后裔，城破后十四岁的他被掳到金国成为奴隶，几经波折，他重获自由身后回到故国的都城临安，并渐成商贾。一个偶然的发现，他...