手机浏览器扫描二维码访问
什么到底是脚掌还是脚底先着地,他是理论派,看来看去也没看出来结果。
但是上身一定是保持着挺胸的状态,这肯定是没错的,还有摆臂的动作幅度也是记得的。
姬景行计划是早晚各跑一次,每次5000米这个样子,也不打算成为什么运动健将,至少参加个5000米长跑可以顺顺利利跑到底就行。
姬景行跑完步大概也就六点钟的样子,小公园里还有一些简单的健身器材。
也不需要做什么特别复杂的动作,姬景行就借助公园的单杠做了几组引体向上,这可以锻炼上肢力量。
姬景行做了好几组,感觉还是很轻松,仍有余力,这让他不禁有点沾沾自喜。“年轻的身体就给力,这一世说什么马甲线。什么八块腹肌,咱都安排上。”
想着想着,姬景行忍不住抿了抿嘴角,憋着不让自己笑出声来。
他又做了几组,大致记得做了多少,感觉胳膊已经泛酸就停了下来,没关系。慢慢来,哪怕每天只多一个就行。
此时天色已经亮了起来,姬景行借着微光,看看手腕上的老上海牌手表,呦,6点20了。
这章没有结束,请点击下一页继续阅读!
至于这表可是家里老古董了,站现在家里大概有四五块吧,只是有的上不了劲了,有的被自己和弟弟拆了研究内部结构了,这是硕果仅存的还可以勉强使用的一块。
目前他只是和贫穷的少年,没有电子表,也配不上手机,就指着这表看时间了。
只是用起来,每天还是对时间,上劲,要不就总是不准。
姬景行来到公园门口的厕所,旁边有个水龙头,打开水龙头,拿出围在脖子上的毛巾,用水浸湿,然后拧干水,擦了擦头上还有胳膊肩膀。
出了公园,姬景行径直往家里走去,没有翻围墙,途中路过工人村大门,在菜市场的早餐店,买了三个鸡蛋,还打了一袋豆浆,一共三块钱。
这时候物价还真是便宜,当然即使很多年以后,彭城的物价也不是很高。
姬景行回到家,父亲还有弟弟都还没起,但已经醒了。
他把鸡蛋放桌上,豆浆倒进搪瓷缸里。
“以后给他收藏起来!”姬景行有些恶趣味的看着到处都是磕碰痕迹的搪瓷缸,想着。
随后放轻脚步,穿过卧室,悄悄走到阳台,背对着太阳,翻开英语书,把当天要上的课提前预习一下。
姬景行做了小十年的远洋海员,英语一直是保持一定水平的。但主要是日常沟通用语,还有一部分是相对比较专业的航海英语,英语语法这一块,此时已经忘的差不多了,仍然需要学习。
曾经有一年时间,姬景行跑中日韩固定航线,所以日语韩语也能正常和人沟通,他觉得这个也不能丢掉。
不过暂时没有什么好的方法巩固,也只能通过模拟对话的方式来加强记忆,姬景行想着周末回到老家,买几本日语韩语日常用语书籍再说。
预习完语数外三门功课,看看时间还不到七点钟,又翻开历史教科书,找到昨晚预习的部分。
着重看了总结的重点内容,时间人物,事件,历史意义等…接着是地理,最后是政治。
中考时历史地理政治,是姬景行的丢分项,04年彭城中考总分是846分,他物理化学都是满分,可是满分60的政治只考50分,历史地理总分100也只考了80分。
初中的这三门功课,是只需要花一点时间如记忆就可以满分的功课,因为即使是自己班级里,考满分的同学也有好几位。
姬景行目前的身份,决定了一切的一切,都要先从搞好学习成绩开始。
清晨宝贵的时间就这样慢慢的流逝,渐渐的,清晨的阳光,开始从侧面一点点的撒在了姬景行的脸上…
那是一张微微泛着光的青春面庞,认真而专注的翻着书,嘴里还不停的默念着。
一个充实的,前所未有的新生活,就这么拉开序幕…
喜欢重回滚滚红尘请大家收藏:()重回滚滚红尘
炼金丹!驭神兽!绝色嫡女倾天下 我已经随芯所欲了 真实元眼 快穿:疯批钓系宿主把神尊撩疯了 被骗嫁妆后,当家主母她撂挑子了 我在魔法学院御剑飞行 武修崛起 他们负责美她负责挡刀 军婚守寡四年,她带崽杀进家属院 万倍赠礼返还:我,万界第一舔! 姜可(H) 我在惊悚游戏里成最强打工人 女穿男:清冷影后疯狂爱上我 神符奇箓 宇宙思维 叶昭之重新开始 快穿:又是糖分超标的一天 猛龙出狱 全球降临:我的假面骑士生涯 弃妃翻身,王爷日日求复合
关于妖孽相公赖上门一觉醒来,破屋硬床,还有两个哭哭啼啼的小奶包,夏意无语望天。好在还有一手好厨艺,做点心开酒楼,手下产业在这个陌生朝代遍地开花还依靠的好厨艺拴住了山上那个妖孽男人的胃,只是,男人背景好像不一般...
高端的食材,往往只需要最简单的烹饪方式赵方安稳的坐在烤架旁边,慢慢的翻动着烧烤架。对吧,鲤鱼王?看着身边瑟瑟发抖的鲤鱼王,赵方笑的更加开心了。凭什么暴鲤龙不算龙!阿罗拉椰蛋树那也算龙?面对采访,赵方振振有词。如果您喜欢宝可梦之龙系天王,别忘记分享给朋友...
芃芃穿成了小说里被抱错的真千金,亲人嫌弃她不够高贵,却对假千金爱护有加。田芃芃麻溜的划清关系走人。读书创业两不误,还跟狂霸酷炫拽的财阀继承人成为合作伙伴,赚得盆满钵满。某天她被他推到墙角听说你和我在一起是为了钱?难道还能是为了人?钱归你,你归我。如果您喜欢穿书后大佬把我当祖宗,别忘记分享给朋友...
一盏灯一段缘一把剑一场梦故事,描写的是元明战乱年间,一名下山历练的年轻人,无意中卷入一场纷争,因为一盏灯,爱人死于己手,无奈天道难测,寻找背后种种原因正是伤心总在断情际,剑断必...
乖…自己坐上来…秦末看着车内的左南臣,往哪坐?传闻左南臣,暴殄嗜血,手段残暴,无情绝爱。秦末眼中的左南臣,床上饿狼,床下色狼。重生前,他对她强取豪夺,禁锢她,与世隔绝,霸占囚之。重生后,秦末哄臣大宝宝。左南臣,你让我出去玩好不好,末末给你吃。左南臣,你让我学习好不好,末末给你吃。左南臣,你给我宝宝好不好,末末给你吃。左南臣最喜欢在秦末小耳朵边,用那性感的磁性声低咛末末,叫给我听。如果您喜欢豪门禁锢小宝贝,真甜,别忘记分享给朋友...
年代赶海发家日常又胖又丑的楚漩重回到1983年的小渔村,这一世,她不想害沐辰泽家破人亡,直截了当拒绝了他那负责任式的提亲。老天给了她一个重活的机会,她要牢牢抓住。这辈子只想分家好好赶海过日子,没事减减肥,潜移默化教育小弟。坑姐的小弟楚沣变成了她的忠粉,这个她能理解,不过被夺初吻被拒婚的沐辰泽不是应该鄙视她吗?咦?怎么画风不对,难道遇上纯情型?如果您喜欢重回八零,假装欠债脱离苦海,别忘记分享给朋友...