趣乐读小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第56章 修行百炼图(第2页)

当然,以上都是她的设想,没有得到证实,她决定从这一刻开始尝试。

现在是23点,先来锻炼肝脏的动作。

劈叉,前腿弯曲,脚心贴近裆部,后腿向上屈起,扭转脊柱,向后仰,一手从上向后,一手从下向后,两手成圆,指尖相碰。

得,夏三伏这才感觉自己的身子像是钢筋,完全做不了啊。

夏三伏蹦蹦跳跳做了一会儿热身运动,尝试了好几次,终于将图上的标准动作复原了,感觉经历了一场酣畅淋漓的搏斗。

她深呼吸,沉下心,内视五脏,引领五脏精气进行了一次循环后,将精气停留在肝脏上。

这个时候,她是没在思考的,每次进入观想状态,身体和大脑就仿佛进入了深度睡眠。

但又好像开了一个无形的摄像头,监控着身体内外,可以感觉到外面的风,可以感知到肝脏的工作,却没有任何主观判断,只有客观的“看见”。

夏三伏早就可以控制自己的生物钟了,4个小时后,她醒了过来,她察觉到精气少了很多。

那就说明肝脏吸收了很多精气,侧证滋养效果有增强,也说明肝脏工作会更高效。

沙漠的夜晚很冷,风的触感应该在10度以下,她换了毛绒睡衣,活动了一下,又换了一个姿势,循环一圈精气后,将精气停留在了肺部。

4点多,太阳缓缓升起,她像是光中姿势诡异的雕像。

直到将近七点,她回到移动房屋,解决了生理需求,又洗漱了一番,从食神轩要了一份餐,认真吃完。

精气消耗太多,这样一份餐已经满足不了身体需要了。

夏三伏拿出了作为青铜药膳的补气汤。

这汤原本是用来作为紧急恢复力气的药膳,现在被当食物吃了。

果然喝完汤,身体才有一种饱了的满足感。

她摆出锻炼胃部的动作,运转精气,滋养胃部。

11点前吃了两份餐,然后开始滋养心脏。

15点,滋养肾脏。

配合着百炼图,五脏似乎都得到了进补和锤炼,这一轮强化,直接表现在它们工作效率的提高。

肺主气,精神充沛。

脾主运化,气血红润。

心藏神,思维活跃清晰。

肝藏血,浑身有力。

肾藏精,中气十足。

间接影响胆、胃、小肠、大肠、膀胱、三焦六腑,提升了消化食物、传输食物能量的功能。

19点继续跟着岐朝颜学习人体功能,可能是状态好,连带着学习效果唰唰提升。

21点练习十二推经图,锻炼全身经脉,练完有种通畅感。

喜欢全民求生,榜一她总是不看路请大家收藏:()全民求生,榜一她总是不看路

重生之逍遥无忧  纵沧寒  穿书:救赎疯批男主后,剧情崩了  邪凤逆天:轻狂召唤师  叶落须弥  摄政王娇宠,绝命毒妃!  让他当炮灰,还把偏执男主拐跑了  仙人归来:带领全球修仙  寻仙纪  追妻火葬场:霸道楚总不如狗  直播观影:姐弟九个的酸甜一生  老坛  靠着双手我摸遍诸天  神魔幻影录  震颤  斩神,王面牌永动机  快穿没有退路,怨灵必须超度  加代故事2  大殷司妖人,狗路过都得挨两巴掌  网游:我的射程无限远  

热门小说推荐
剑宗旁门

剑宗旁门

偶然寻回了前世地球人记忆的剑宗小道童准备发车开飚了!可惜这个世界太残酷,身在剑宗结果剑法天负,最终只能入了旁门修炼。天裂剑宗以剑法称雄,旁门自然不得真传。但后人评说那一年,剑宗走上了歪路如果您喜欢剑宗旁门,别忘记分享给朋友...

这个系统有点爽

这个系统有点爽

作为一名逆天的重生者,赵泽觉得自己的人生已足够完美。两年前,他的公司就成为世界第一强,稳坐全球首富的位置...

火爆药妃:邪王太闷骚

火爆药妃:邪王太闷骚

她是欧阳家有名的废物,天生懦弱,出嫁路上被夫君当众休妻!是可忍孰不可忍!再次睁眼,她再非昔日的废物小姐!欠我的,我要他十倍偿还,家破人亡!伤我的,我要他根断种绝,身死族灭!极品丹药?算什么,姐是天才丹药师,极品丹药,她随手抓来当糖吃!高阶灵兽算什么?她随手一挥,圣兽千万头!谁人能比她嚣张?美男算什么?没看九天十地,...

我能观想神魔

我能观想神魔

这个世界,有儒,有道,有佛,有剑仙手持三尺青锋,一剑斩天,有武夫立于城墙之上,一人镇守一国。秦陌穿越到此,发现脑子里有一卷残缺的神魔图录,只需照着观想便能领悟神通道法。观绝世剑仙,悟诛天剑意。观儒家圣人,悟口诛笔伐。观盖世魔王,悟得滔天魔意!如果您喜欢我能观想神魔,别忘记分享给朋友...

神魔圣血

神魔圣血

行走在铺满鲜血的道路,迷失在骨骼铸就的世界,徘徊在善恶对错的选择。你为何要杀人?因为人要杀我。人为何要杀你?因为我要杀人。新书绝世邪神发布,求各位支持。QQ群号209739077神魔圣血欢迎加入...

一不小心出道了怎么办

一不小心出道了怎么办

齐林先生,请问您当初是怎么考虑,从体育生跨界加入娱乐圈的呢?呃,我说我当初就是去送盒饭的,你信吗?如果您喜欢一不小心出道了怎么办,别忘记分享给朋友...

每日热搜小说推荐