趣乐读小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第67章 序抱朴子(第1页)

功架名称如下:

一仙人放剑

二乾坤盘球

三美人照镜

四顺水推舟

五金鸡独立

六单鞭救主

七倒骑玉龙

八双风贯耳

九顺风摆柳

十叶底看桃

十一活步走宫

十二怀抱双月

十三真气炼丹

功架

第一式仙人放剑

(1)两脚分开成外八字步,且将两膝之关节自然弯曲;两手臂环抱于胸前且令其两手形成分指掌(五指自然分开并弯曲手指)而做掌心相对状;头部端正但却微做垂首(低头)状;肩下沉,腹内收,腰要塌,胸须含,背则拔;凝神静息待操作;此为预备式。

(2)两膝再做弯曲状即佐之身体下沉;同时两掌抓握回收至下腹前并使之变为左,右空心拳状。眼看两手。

(3)右脚向正前方(术语谓之正门)踏出半步;与此同时两手向前放开(与胸等高,掌心向前)。

(4)右脚不动即不得移位;左脚套步上前踏入正门并形成左剪刀步定位(即左腿伸直前探铺出且左脚尖内扣朝向右方;右膝弯曲其脚尖外撇约40度角;收髋紧腿勿松肌肉);而两掌则在步型定位之间作收,放击打即右掌下按,左掌前推(均为掌缘作重点击打)。

(5)再将左腿弯曲且脚尖外展;两手握成空心拳相靠

(6)然后两腿形成右剪刀步(须右脚前踏一步后再做定位),两掌作左下按而右前击之状。

第二式乾坤盘球

(1)两脚分开,约两肩之宽(大开马式),脚尖微向外撇;两手臂大环抱于胸前,此乃预备式。

(2)重心左移至左腿;右手下降至左掌之下并与其形成“抱球状”(掌心相对)

(3)再将重心右移;右手托移至右侧方且左手与此同时降压至左下方(手心朝下)

(4)右手翻腕即使之手心朝下并在与此同时左手移至右下侧方而变为“抱球状”

(5)身体重心再向左移并同时降压右掌,移动左掌。

说明:

以上(1)——(5)为连贯动作中的一个“盘花”即“盘球”动作。须连绵不断的做出“十三盘花”,并最少也需做“四盘花”

另,做架之时,两腿须以其膝关节为重点,踝关节为支点,进行左右重心侧移相辅式。

如此这般,术语称为“势若春蚕吐丝而连绵不绝矣”

第三式美人照镜

(1)左脚踏进一步至“左前旁门”并使之形成“左弓字步”;与此同时,左臂上架于头顶处(其左掌上照且掌心向上,掌指向左),而右掌则以掌缘为重点击向“中盘”位置。

(2)再迈步踏“右弓字步”至“右旁门”;与此同时右臂上架而将左掌击出。

说明:

以上一左一右各行一遍则为“一活架”,可连续行“五活架”至“十三活架”之间。

第四式顺水推舟

(1)左脚踏进半步使之形成“左寒鸡步”(左虚右实);两臂圈于胸前且将两掌之掌心相对。

(2)两腿不动,两臂上抬并伴之两掌吊于头顶左,右侧方。

重生超级巨星  偏偏喜欢你  隋唐大魔王  快穿之我又要挂了  万古神尊  回到唐末当皇帝  豪娶天价少夫人  封帝录  金盆洗手作羹汤  爱情以南,情深以北  总裁惹火小娇妻  隐婚娇妻有点甜  重生空间之商门天师  亿万BOSS莫贪欢  契约小娇妻  诱柒有瘾:老婆,亲一个  一夜蜜宠  我的董事长老婆  临时爹地已上线  妈咪别想逃  

热门小说推荐
逆行诸天万界

逆行诸天万界

练武,开头难,中间难,越往后越难。武者,顶天立地。少年宗师,一人一枪,逆行诸天,征战万界。读者Q群747082783。(需要全订)新书诸天万界之帝求支持!简介天下第一朱无视,今天,我正德皇帝就告诉你,什么是砂锅大的拳头!秦时明月霸王乌江自刎之时,秦始皇陵炸开,无尽的兵马俑蜂拥而出,一位身穿玄色龙袍的男子...

娇宠嫡妃

娇宠嫡妃

前世她是一代枭后,浴血沙场,斗战群雄为真爱,可真爱却狠狠扇了她两巴掌,儿殒命,身惨死!今朝她飞扬跋扈,屠戮苍生为真理,胜者为王!前世她负了一世深情,违背良心,失了道义,今朝再续前缘,且行且珍惜...

我有壹本恐怖书

我有壹本恐怖书

关于我有壹本恐怖书我有一书,纳诸天万物,无限恐怖可镇鬼,驱邪,降妖,诛魔,移山,填海,挂机,撩妹当板砖,护盾,枕头,导航,照妖镜能呼风,唤雨,召唤,封印,禁锢古叶得到一本古书,从此,人生进入诡秘...

从神探李元芳开始

从神探李元芳开始

穿越李元芳,神探竟是我自己,最开心的事情有两件第一,犯人被我揭穿真面目,狗急跳墙要对侦探动手,我笑眯眯的拔出了刀第二,身边有个狄胖胖,每次遇到案件,我总是忍不住问一句怀英,你怎么看?(书友群797607104)如果您喜欢从神探李元芳开始,别忘记分享给朋友...

应与卿卿度余生

应与卿卿度余生

温卿儿在窗前随手丢下一方帕子,这一丢便与那人痴缠一生。京城贵女谁人不思慕着应小侯爷?可惜任谁也暖不了他那颗冰冷的心。唯独一见温家三姑娘,哪里还有什么坚冰,早就暖化了,烧热了,烫得脸红,叫人分不清东西南北。见卿一眼,倾卿一世,忠卿一人,宠卿一生。如果您喜欢应与卿卿度余生,别忘记分享给朋友...

天才黄金手

天才黄金手

什么藤鹰指,小爷这叫点金手!岳一翔面对众女,两指挥挥,点一下白水成金,点两下女神变粉!什么校花大小姐,都给我当服务员去。小爷异能在身,笑傲热血,重归巅峰,尔等都靠边,本少才是最强大少。...

每日热搜小说推荐