趣乐读小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第309章 月27日周六训练一(第1页)

周六的清晨,温暖的阳光透过淡薄的云层,轻柔地洒在城市的街道上。时针刚刚指向7:30,浩珅就已经怀着满心的期待和昂扬的斗志,来到了篮球馆。他身着轻便的运动装,背着装满装备的背包,步伐轻快而有力。

不一会儿,队友们也陆续抵达。篮球馆内,气氛严肃而专注,每个人的眼神中都闪烁着对训练的渴望和对胜利的追求。教练早已站在战术板前,准备开始详细地安排挡拆战术配合。

8:30教练的表情严肃而认真,他手中的笔在战术板上快速地比划着,声音洪亮而清晰,仿佛每一个字都带着力量和决心:“挡拆战术,是我们在比赛中非常重要的进攻手段之一。它的关键在于时机的把握和队友之间的默契配合。王龙,作为中锋,你的任务至关重要。当队友控球时,你要迅速、扎实地挡住对方的防守队员,用你的身体为队友创造出足够的突破和投篮空间。记住,挡拆的位置要选准,力度要恰到好处,不能犯规,同时也要注意保护自己。”

王龙神情专注,郑重地点了点头,他那高大的身躯仿佛一座坚实的堡垒,随时准备为队友遮风挡雨。

教练接着说道:“周长龙,你作为控球后卫,是球队的大脑和指挥官。当王龙为你挡住防守人时,你要善于观察场上的形势,迅速做出判断,及时把球传到出现机会的队友手中。你的传球要准确、果断,不能有丝毫的犹豫。同时,你也要注意控制比赛的节奏,根据对方的防守策略调整我们的进攻方式。”

周长龙目光坚定,紧紧握着手中的篮球,仿佛那是他掌控比赛的权杖。

“浩珅、赵长狮、张南、李云双,你们作为前锋和后卫,要根据场上的形势,灵活跑位。在挡拆发生后,要迅速摆脱防守队员,寻找空位接球投篮或者突破上篮的机会。你们要时刻保持警惕,注意队友的位置和传球路线,做好接球的准备。记住,团队配合是关键,只有相互信任、相互支持,我们的挡拆战术才能发挥出最大的威力。”

浩珅和队友们频频点头,眼神中充满了专注和决心。他们深知,教练的每一句话都是宝贵的经验和指导,只有认真领会、严格执行,才能在比赛中取得好成绩。

训练开始了,周长龙率先控球,他的眼神犀利,时刻观察着场上的局势。王龙迅速移动到合适的位置,稳稳地挡住了对方的防守队员。周长龙抓住时机,一个加速突破,瞬间撕开了对方的防线。与此同时,浩珅朝着相反的方向跑去,吸引了另一名防守队员的注意力。赵长狮则机灵地趁机内切,向篮下冲去。

周长龙眼疾手快,一个精准的妙传,将球送到了赵长狮手中。赵长狮接球后没有丝毫犹豫,直接起跳投篮。篮球在空中划过一道优美的弧线,“唰”的一声,稳稳命中篮筐。

“漂亮!”教练大声喝彩,“就是这样,继续保持!”

队员们受到了鼓舞,士气大振。他们迅速回防,准备迎接下一轮的进攻。

接下来的几次配合,队员们时而出现失误,时而成功得分。有时,王龙的挡拆位置不够准确,导致周长龙被对方防守队员跟上;有时,传球的力度和角度掌握不好,让队友接球变得困难;还有时,队员们的跑位不够灵活,错过了最佳的进攻时机。

但大家都没有气馁,每一次失误后,他们都会迅速聚集在一起,总结经验教训,调整策略。

“注意挡拆的位置和力度!”教练在场边大声提醒,“王龙,你的脚步再快一点,挡住对方的路线。周长龙,传球的时候要考虑队友的位置和速度。浩珅、赵长狮,你们的跑位要更灵活,不要被对方预判到。”

队员们擦了擦汗水,深吸一口气,重新投入到紧张的训练中。

时间一分一秒过去,大家的配合越来越默契,挡拆战术的运用也越来越娴熟。王龙的挡拆越来越扎实,为队友创造了更多的机会;周长龙的控球和传球更加得心应手,总能在关键时刻将球送到最合适的队友手中;浩珅、赵长狮、张南和李云双的跑位更加灵活多变,让对方的防守顾此失彼。

“很好,大家的进步非常明显!”教练满意地说道,“但是,我们不能满足于现状,还要继续提高。在比赛中,对手会更加顽强,防守会更加严密,我们要做好应对各种困难的准备。”

浩珅喘着粗气,说道:“教练,我们明白。我们会继续努力,不断完善我们的战术配合。”

赵长狮也附和道:“没错,我们一定要在比赛中打出我们的水平,让对手见识到我们的实力!”

张南和李云双也纷纷点头,表示赞同。

在接下来的训练中,队员们更加投入,每一个动作都力求做到最好。他们不断地重复着挡拆、传球、跑位、投篮的动作,汗水湿透了他们的衣衫,但他们的眼神始终坚定,步伐始终有力。

不知不觉,上午的训练接近尾声。教练吹响了结束的哨声,队员们这才停下了脚步,一个个累得瘫倒在地上。

这章没有结束,请点击下一页继续阅读!

“大家今天的表现非常出色!”教练说道,“回去好好休息,调整状态,明天继续训练。记住,挡拆战术只是我们众多战术中的一种,我们还要不断学习和练习其他战术,以应对不同的比赛情况。”

浩珅和队友们互相搀扶着站了起来,他们虽然身体疲惫,但心中充满了希望和信心。

浩珅回到家后,简单地吃了午饭,便躺在床上休息。他的脑海中不断回放着上午训练的场景,思考着自己在挡拆战术中的不足之处,以及如何改进和提高。

下午,浩珅来到了图书馆,借了一些关于篮球战术和技巧的书籍,准备回家认真研究。他知道,只有不断地学习和积累,才能让自己在球场上更加出色。

晚上,浩珅吃完晚饭,坐在书桌前,开始认真地完成老师布置的作业。尽管训练了一天让他感到十分疲惫,但他依然强打起精神,专注地完成每一道题目。他心里清楚,只有保持良好的学习成绩,才能让父母和老师放心,让自己有更多的时间和精力投入到篮球训练中。

周日的清晨,浩珅早早地起床,来到了附近的公园进行晨跑。清新的空气、温暖的阳光让他感到心旷神怡,也让他的身体得到了充分的放松和恢复。

跑完步后,浩珅回到家,吃了早餐,然后又开始复习昨天借的篮球书籍,将书中的知识与自己的训练实践相结合,进一步加深对挡拆战术的理解和掌握。

下午,浩珅和队友们再次在篮球馆集合。教练首先对昨天的训练进行了总结和点评,然后开始了新的训练内容。

这一次,教练加大了训练的难度和强度,模拟了比赛中的各种情况,让队员们在更加复杂和激烈的环境中运用挡拆战术。

我愿未曾遇见你  只愿来世不相见  云溪的轮回仙途  二少别虐,许小姐嫁给你哥了  仰望阳光仰望你  被赶出家门?!我靠直播算命爆红!  斗破之我有个外挂  暗帝宠妻  天刀之风起云涌  我喜欢你,不止喜欢你  难宠  长生,轮回  九尾之夜,我一拳打爆尾兽玉  四合院:我的穿越为啥这么陋  冷霜王妃  诸天:开局韦小宝,系统任务翻倍  侠盗飞车:从罪恶都市开始  皎皎鸾凤吟  不知名游戏网友  诸天:开局修仙小世界  

热门小说推荐
绝世神瞳

绝世神瞳

关于绝世神瞳一双血色的眼睛,代表着杀意,代表着天道,一个和妹妹相依为命的落魄小子,因为一双眼睛,从此逆天改命,走向无敌之路。...

扶贫那些事

扶贫那些事

内容简介本文通过主人翁独孤兰住村扶贫的经历,全面深入的描绘出当前乡村状况,以至到乡镇县市机关的状况。把说不出说不明说不了的事和人,完整的呈现在读者的面前。当然了,社会上的事纷繁复杂,社会上的人有好有坏,还有多变的人性。也只有这样,才能构成社会。作者力求把社会上阳光和阴影无保留的献出,让读者有深入的感官认识。本故事纯属虚构,如有雷同,实属巧合。如果您喜欢扶贫那些事,别忘记分享给朋友...

冰极神皇

冰极神皇

关于冰极神皇炎玄九变兄弟篇,作者承诺全本免费!!一不小心,本书主角死了!但,他终究是主角,是绝不可能死透的!起死回生的叶冰,将从此拥有一段不平凡的人生,玄冰大陆的一代传奇,也将从这里展开。脚踏妖孽,寂灭天骄,仙帝神皇,尽皆俯首!PS本书和炎玄九变有一定联系,却是一个独立的故事,偶有雷同之处,实属巧合!另千万字玄幻八荒斗神已经完本,新书九龙圣祖正火热连载中,请关注支持!喜欢的小伙伴可以加交流...

大明寿宁侯

大明寿宁侯

我叫张鹤龄,没错,就是大明朝那个坏事做尽丧尽天良的寿宁侯张鹤龄。以前我没得选,只能以反派的身份出现,这一次,我想做个好人。所以,谁敢拦着我做好人,我就打死他!新人新书,多谢大家支持,本书讨论群925806889,进群暗号看到杨桃就扑上去如果您喜欢大明寿宁侯,别忘记分享给朋友...

天价闪婚:巨星老公,高调爱

天价闪婚:巨星老公,高调爱

婚后相爱宠文小粉丝撩了歌坛巨星,从此过上了没羞没臊的日子。林夏躺在床上看着帅气逼人的偶像老公,甜甜的开口老公,我要你的签名。老公,我要你的贴面照。老公,我要听你的新专辑。男人嘴角勾起,一下子抱起了女人,轻声问道我的人,你要不要?漫漫已有签约作品萌妻水嫩嫩,boss套路深闪婚娇嫩妻小叔蜜蜜爱隐婚闪爱娇妻满分宠和护妻军少,花样宠,群1满了,群2692134120,群3479994577。VIP群(需2000粉丝值)618895719如果您喜欢天价闪婚巨星老公,高调爱,别忘记分享给朋友...

重生之回到五岁

重生之回到五岁

关于重生之回到五岁◆◆正剧版简介如果人生可以再来一次,你会怎么样?认真读书,努力赚钱,孝顺长辈,游戏人生。秦素素觉得自己是一枚废材的终极原因就是因为自己读书的时候没有认真的读书学到本事,所以长大了才会一事无成,许是她怨念过深,一次车祸,再睁眼,她带着记忆回到自己五岁的时候。人生再来一次,曾经逝去的亲人尚在,家境虽然贫寒,但父母感情和睦,素素决意利用多余的记忆改变自己和身边人的命运,决不叫此生再...

每日热搜小说推荐