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第139章 压箱底的必杀技（第2页）

“是啊，程哥你就救救我们吧，我们保证以后一定会好好修炼的。”

见众人一副态度陈恳的样子尤其是唐三那格外认真的劲头程才也不好意思继续卖关子了，开始传授起众人如何轻松度过这次难关的方法。

“好我可以教你们，不过首先你们要先跑起来。”

众人听完程才的话下一刻便是精神满满的继续跑动起来。

好家伙，一个个的跟打了鸡血似的。

话说我说的话就这么有魔力吗？

“别心急，慢慢跑我们一边跑一边说。”

“你们不用说话节约体力，保持呼吸注意节奏！听我说就行！”

程才终于缓缓开口说道众人也都凝神仔细听着，生怕错过了什么关键点。

“还记得冥想吗？我们听过冥想吸收天地的能量，从而提升魂力！”

“而冥想为何能吸收天地能量？因为我们的精神力极其专注，现在你们跑了一个来回，许多不良的姿势，已经修改过来了。”

关于众人跑步姿势的改变，程才这个旁观者是看得最明显。

七人虽然实力不同，但是匀速而跑，跑动间的频率，那几乎是保持一致的。

终归都是天才，修改得非常之快！

“这个方法必须建立在正确的跑步姿势和呼吸频率之上，但好在刚才有我的提醒和监督，现在的你们已经成功拥有了可以修炼这个方法的基础了。”

“其实这个方法说难也难，说简单也简单。那就是在跑步中，进行浅层次的冥想，将你们的注意力都放在冥想上面让身体跑步的姿态成为一种惯性。”

“而只有当你们的注意力，都在冥想的时候，身体的疲惫你们就会感受不到。”

“你们要是不信的话，可以现在就试试。”

这种方法，其实非常有意思。

简单来说，就是转移注意力。

当你专心致志上课的时候，你会发现一节课，过得非常快。

可当你开小差，注意力不在这上面的时候，你会发现一节课非常慢。

冥想，本身就是一种需要高度集中精神的行为。

当你的精神，集中在冥想，吸收天地能量的时候，他们甚至会感受不到跑步所带来的疲惫。

只有在停止冥想的时候，才会感受身体剧烈的疲惫，就如同打了一天游戏，直到关闭电脑的时候，你会发现真的特别累，一瞬间就感觉想要睡觉，想要吃东西。

而这个道理，还可以应用于大部分场景。

比如为什么大部分女人体力明明比男人差，但逛街她们能逛一整天。

等等等等

听到这里，众人着实是被程才的话，给惊讶了一番。

本章完

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