手机浏览器扫描二维码访问
第四十六章 惩罚（第2页）
当习嘉实说出这句话的时候，台下便是一阵笑意，很显然习嘉实和钟阳实力差距过大，言行举止又让这些学员不满，已经彻底失去了人心。
习嘉实咬咬牙，摆出‘后旋踢’的架势，朝着钟阳攻去，而钟阳同样采取‘鹤形拳’的宗旨，敌不动我不懂，敌一动我先动’。
习嘉实还未攻到钟阳身体，钟阳的右手就攻到了习嘉实的腿上，同样的部位，同样的力道，同样的打击，习嘉实怎么可能承受两次同样的伤害，顿时就跌倒在地了。
这一幕实在过于滑稽了些，一个跆拳道的蓝带踢腿都踢不出来，就被人打倒了。
“钟助教，实在太厉害了。”一个女学员喊道。
“钟助教用的似乎不是跆拳道的拳法，好厉害的拳法，我也想学。”
“我……听别人说跆拳道是花架子，可钟助教的武术真的很厉害，我都不想学跆拳道了。”
“钟助教至少也是黑带二段。”
“叫钟助教多么生疏，要我就喊钟哥了。”某个男学员改口。
顿时又有三三两两的学员干脆喊起了‘钟哥’。反正钟阳的年龄也大不了他们多少，这样喊更亲近一些。
钟阳摆摆手，看了严教练一眼，这才对众学员道，“这节课，严教练让我来代课，大家先列好队。”
学员们一个个很快列好了队，那习嘉实虽然心有不甘，但也想起了之前的话，只能咬牙站在了队伍的后排。
“我们先做热身运动。”钟阳扫了众人一眼，“习嘉实领队，围绕场内跑上五圈。”
众学员便开始跑步。
其实每一节课开始，都要做热身运动，或是保健操，或是跑步之类，在学员们跑上五圈之中，钟阳喝令他们坐下。
“习嘉实，出列！”钟阳还是记住了习嘉实的名字，不过他手头也有一份学员名册，实在不知道，就按着名册的顺序点就是。
习嘉实站了出来。
“刚才是实战，现在就是纠正。”钟阳道，“刚才和你切磋的时候，我已经确定了你的优缺点，以前你应该是按照力量型的选手来进行练习的，但那是错误的。根据我的判断，你更适合‘散手型’的风格。”
“散手型？”习嘉实不解。
“所谓散手型，也就是在擂台上作战顽强，能耗得久的，攻守必需得宜。”钟阳看着他，“你之前被我反攻一拳，竟然没有跌倒，这证明你的身体根基扎实，力量型并不是最适合你，相反散手型和你契合度最高。”
习嘉实也在思索着。
“从今天开始，你每天的日常训练增加1.5倍。”钟阳又道。
不少学员传来窃窃私语，他们笑着议论，这钟哥真的不是公报私仇？
习嘉实想起之前的承诺，也只能咬牙答应下来，毕竟身为男子汉大丈夫，说出的话就要算数。
“稍后我会给你安排每天的日常训练，即便没有来道馆，每天也要完成训练的要求，每半个月测试一次，如果没合格……”钟阳阴森了笑了笑，“日常训练量增加到三倍。”
很多学员脸色都苍白了，日常训练增加三倍，简直能要他们的命，这个钟哥看起来和和气气的，没想到这么狠。
“现在，你将自己学到的动作当着我的面打一遍。”
像这些初学者，学习的跆拳道动作无非是那几个动作，拳法最多也就一个直拳，完全可以忽略不计，主要还是腿法，类似前踢、推踢、横踢、下劈、侧踢、勾踢、后踢、后旋踢等，当然一些难度高的动作也有不少，但这些学员们一般也用不出来。
习嘉实将这些动作都演练了一遍，钟阳稍微纠正了几个动作细节，“你在后踢、后旋踢上发挥不错，动作标准，可其他的动作都差了一筹，需要注重练习。另外便是，你的力量用的太多，导致身体略显僵硬。我已经说明过了，你不是力量型的选手，而是‘散手型’的选手，注重力量的分配。”
习嘉实低头不说话，钟阳挥了挥手，“下去吧。”
他拿出名册，按照顺序开始念这些学员的名字，每念出一个，那个学员便上前来，在钟阳面前演练腿法。
某些学员掌握的腿法不多，也就寥寥两三种罢了，钟阳也耐心指教、纠正了下动作，并嘱咐要勤加练习。
有学员问，钟哥，我适合成为什么样的选手。
钟阳摇头，“先练好基本功，站都站不稳，还想跑！”
钟阳尽量保持每个学员的指导时间在三分钟以内，这过程中，他还要在本子上定好日常训练的指标，就这样，一直到这堂课结束。
在学员离席之前，钟阳将定好的训练指标分别交给他们，并嘱咐道，即便不来道场，每天也要坚持训练，每半月考核一次，考核不过，罚！
这一个‘罚’字，让很多学员脸色苍白，对钟阳这位严厉的助教心悸不已。
万古第一废材 最强小仙医 掌门影后太傲娇 首长老公，太狂野！ 总裁小逃妻 入仕 甜心来袭：大叔，结婚吧 午夜客栈 旺福小娘子 空间找上门：夫人，要佛系 龙王殿：上门女婿 魔花纪 腹黑总裁惯妻成瘾 小妻难逃：名门大少缠上门 大穿越时代 妖妃倾云 结婚三年我都不知道对方是大佬 无限恐慌乐园 神君大人求勾搭 女总裁的近身高手
成婚后，我和病娇联手了
甜宠复仇爽文苏府最不受待见的庶出二小姐苏兮程，被指婚了！对象竟是当朝的靖王殿下。靖王自小体弱多病，缠绵病榻，但实则病娇腹黑男一枚，他韬光养晦，行事手段阴狠毒辣。一个是性情不定的病娇王爷，一个是府中最不起眼的小庶女。身份的悬殊，以至府内府外，宅前宅后，不知多少人在等着看她苏兮程的笑话。岂料，这位病娇王爷竟一夜之间化身宠妻狂魔，两人婚后的生活更是恩爱的羡煞旁人。娘子何必生气？夫君这就帮你宰了他。在虚弱的身子，也抵挡不住他目光如炬，寒气逼人。靖王妃握草，这眼神，哪里还像个病娇啊！靖王本王以江山为聘，你可愿与本王一生？王妃等等应该是，本王妃给你的江山为聘，你可愿与我一生？靖王好，江山为聘，本王愿一生为你如果您喜欢成婚后，我和病娇联手了，别忘记分享给朋友...
我在天庭开网店
关于我在天庭开网店当任风捡到了一部把网店开在天庭里的手机后，天庭单调的生活便发生了巨大的变化。§这里是天庭最大的书城，这里是天庭最大的酒吧会所这里是天庭最大的明星会所，它还是最大的电影播放院最大的赌场最大的体育馆§咦，可以开分店啦？那开到地府去好了，在地府开KTV好像是不错的选择，鬼哭狼嚎，想想就刺激。§这是一个要把网店开到诸天万界并在都市扮猪吃虎的故事。§PS与其他微信流不一样，本书偏向养成流一些...
我白锦一身正气
正经自律修仙？那能叫修仙吗？那只能叫蹉跎岁月！下贱！魔修三年入门，五年小成，还没有那么多清规戒律，不知道多安逸！被星络仙门抓回山门前的三个小时，刚到大厌国的白锦充满骄傲的说道。如果您喜欢我白锦一身正气，别忘记分享给朋友...
舌尖上的斗罗大陆
（对话版简介）系统恭喜宿主，您已绑定异世界美食系统，系统将帮助您用蓝星的美食征服异世界。祁寒所以我现在在异世界？系统是的宿主，还有问题吗？祁寒哪个异世界？系统斗罗大陆。祁寒？（正式版简介）祁寒本以为自己可以在史莱克城安稳的开一家小饭店，苟到故事的大结局，直到一个叫做日月大陆的大陆与斗罗大陆撞在一起，新的战火席卷整个斗罗大陆，面对客人的流失，生意的惨淡，祁寒一怒之下拔出菜刀，一刀之下，世界都安静了。谁敢打扰我做生意！（本书又名我在史莱克城有一家餐厅在斗罗大陆做厨子的我是否搞错了什么只想成为封号斗罗的我被迫成为厨神）如果您喜欢舌尖上的斗罗大陆，别忘记分享给朋友...
我真没想混娱乐圈啊
年轻有为时含冤入狱。沉冤昭雪出狱时，父母已老，女儿尚小，人近中年，却一切都得从头开始。还好，我在狱中拜得扶摇子的第十七代嫡传弟子为师，又跟狱友学会了诸多本事，还觉醒了前世的记忆。原想着，开个诊所悬壶济世，或是干点别的，打死不再去混上一世已经混够了的娱乐圈。可为我默默付出的家人，全都在干群演，又全都深爱着混娱乐圈，关键他们还混不好。没办法，我只能陪他们叱诧异界娱乐圈了。PS本书非套路文，全新的尝试，应该会让您耳目一新V群626241926（2千粉丝或全订即可申请，老书的也行）如果您喜欢我真没想混娱乐圈啊，别忘记分享给朋友...
黑科技，从每日签到开始
本书又名从神豪开始的国之大士。简略版本从神豪开始刷钱，投资项目，收购公司，研究抗癌药物，进行数学理论研究，实践机甲制造技术，研发虚拟现实技术，造福全人类。—详细版本穿越到诗词匮乏的平行世界，结婚开局的林宇获得人生赢家系统，激活签到与返利功能。然后叮，你在三国杀的广告中停留一分钟，签到成功，获得武将赵云的全部技能（魔改）！叮，你在学校停留一分钟，签到成功，获得学习大礼包，速读速记与融会贯通！叮，你在墓地停留一分钟，签到成功，获得麒麟超级血清！叮，你在迪迦奥特曼视频中停留一分钟，签到成功，获得神光棒，内含纳米生物技术，可变身为迪迦奥特曼战甲！叮，你在漫威电影中停留一分钟，签到成功，获得第一代机甲制造技术！若干年后，从神豪变为国之大士的林宇，开启南天门计划，研发出鸾鸟航空母舰，带领人类进入星际航海时代，林宇表示我们的目标，是星辰大海！（不一样的神豪黑科技爽文，一路横推流，各方各面都有所涉及，前期日常，中后期转科幻，你想要的或许都有。）如果您喜欢黑科技，从每日签到开始，别忘记分享给朋友...