手机浏览器扫描二维码访问
第二百六十六章 顶不住（第1页）
“厉害吧。”
朴志效笑着说道。
“确实是牛。”
程乾安点点头，这不得不承认。
“走吧，过去看看oo，她快结束了。”
经常作伴的两人清楚对方的量，朴志效笑着提议道。
“可以。”
看见oo这么猛，程乾安也想找她唠上两句。
两人走近了，没说话怕打扰到她，一直等她练完了这部分才出声说话，朴志效把手里的另一瓶水递给她。
累的脑门汗不停往外冒的oo喘着粗气，动作和程乾安如出一辙，咣咣往下灌水。
“做了多少个？”
程乾安好奇问道。
“20个，一共做了三组。”
oo气喘吁吁，小口小口往下渡着水，显然对她也是個挑战。
程乾安去瞄地下的杠铃。
好家伙，这片一共得有30kg。
这重量，绝对不是一般女性能做到的，尤其这么标准的深蹲，对于不健身的男性都有难度。
程乾安顿时对oo有了大改观，他对oo的印象还一直保持在有些呆，话不是很多，没想到背地里还是个健身达人。
“大发。”
程乾安朝她比了个大拇指。
oo脸上露出颇为不好意思的笑容来，“还可以吧，没有太夸张。”
“这又不是在镜头前，不用那么谦虚的。”
程乾安笑道。
oo吐了吐舌头，“还可以吧。”这下倒是笑的很开朗。
“教教我怎么练腹肌吧，额腹肌。”
程乾安刚说完，意识到自己说的话不对，随即反应到是说的韩语，没有谐音梗，只让他自己尴尬了。
“腹肌？”
“卷腹，转体，有很多种的，要看你怎么练了。”
oo明显是个懂行的，没直接跟他摆动作，反倒是先问起她来。
“先教我几个简单的动作试试。”
程乾安笑着说道。
“好。”
oo在宿舍里偶尔也教过其他人，现在教起他来也不觉得有什么奇怪的。
“先躺下去。”
oo指了指垫子，朝他说道。
霍格沃茨的元素爆破师 抗战从捍卫者开始 联盟之从妖姬辅助开始 重生七十年代：勒少，强势宠 我网恋女友是大宋长公主 模拟从十连抽开始 系统瞒着我赚外快 学姐别动怒 人在奥特：开局娶了居间惠 狂妃驾到：冷王别怂 我的代号叫绿牛 黑心大佬在末日发家致富 我欲上九重天 神级系统之穿越诸天 功德碑：你上辈子是个刷子吧？ 我用人脉修武神 北宋小财神 武侠：从堵门开始，到渡劫期老怪 四合院：拒接吃席，谁惹坑废谁 重走丝绸之路
从庆余年开始穿越诸天
诸天世界，庆余年世界（已完结），雪中世界（已完结），将夜世界（已完结），择天记世界（已完结），仙剑三世界（已完结），诛仙世界（已完结），剑来，进行中庆余年第二季一杀青，即将播出穿越诸天，始于庆余年。无系统，有金手指。改变剧情，改变人物人生，不断变强。等等，让你改变，没让你面目全非。淑雅柔弱林婉儿，变成八块腹肌暴力女，这是怎么回事？村姑圣女，变成知书达理的大家闺秀，又是怎么回事？腹黑李云睿，从此变成不近男色的洁癖女，你解释一下！武痴叶灵儿，被你调教拿起绣花针做女红女帝战豆豆坚决女扮男装，你非要给她穿女装庆余年雪中将夜择天记剑来大奉打更人遮天如果您喜欢从庆余年开始穿越诸天，别忘记分享给朋友...
美漫之纪元开启
我的名字是迈克尔帕索，一名电子信息技术和机械工程领域的天才。一次偶然的机会让我的灵魂穿越到了一个陌生的世界漫威宇宙。这是一个充满危险的世界，内有如雨后春笋般窜出的超级罪犯，外有星际霸主虎视眈眈，还有在维度之外伺机而动的黑暗魔神面对这一切威胁，我所能倚仗的只有知识和头脑。但我不会束手待毙，我要改变这个世界的未来，扭转既定的命运，书写全新的历史。我要带领人类开启一个全新的纪元。如果您喜欢美漫之纪元开启，别忘记分享给朋友...
愿你余生安好
关于愿你余生安好暂无简介...
一夜迷情：老公轻点爱
新婚前夜，亲眼目睹了未婚夫许嘉良与闺蜜秦梦瑶的激情，一夜之间遭受了双重背叛。为了报复，我跟他的上司一夜激情。为了成为萧墨的女人，我设计怀上他的孩子，用肚子逼迫他娶我。成为豪门贵太，生活并没有我想...
校花的近身武神
自幼被家族遗弃的林凡，大学期间偶得奇遇，拥有了纯阳脉和至阴脉并存的阴阳双脉体质，得以修炼天级功法乾坤阴阳诀，此后奇遇不断，武修路上精彩纷呈，各色美女接踵而至，林凡的身世也渐渐揭晓，曾经的弃儿竟藏着惊天秘密...
不想跟大佬谈恋爱
在娱记行业讨生活的丛欣，因得罪影界大佬失了业。经朋友介绍，给明星当助理，谁知明星却是那位大佬。脾气火爆，报复心强的大佬，变着法折磨她，端茶倒水，洗衣做饭，充当司机不说，还要二十四小时随身伺候。为了钱，丛欣心里扎他小人，面上却谄媚不止。落在大佬眼里，认为她是喜欢他喜欢到不行。某天，看到她为别的男人情伤，大佬怒了，质问，你喜欢的不该是我吗？为何喜欢他？她又不是有病！如果您喜欢不想跟大佬谈恋爱，别忘记分享给朋友...