手机浏览器扫描二维码访问
第三篇第十一章第7节饮食也要分男女,各有侧重最适宜
《黄帝内经》认为女属阴,命数是7;男属阳,命数是8。所以男人和女人的生命周期是不一样的,女性7岁、14岁、21岁、28岁、35岁,每7年有一次变化,女人的顶峰年龄是28岁,过了28岁以后就开始慢慢走下坡路;男性是8年转一圈,8岁、16岁、24岁、32岁、40岁,男人的顶峰年龄是32岁,过了32岁以后就开始走了下坡路。
男人以阳气为主,女人以阴血为主,过了各自的顶峰年龄以后,在饮食上就要加以注意了。因为这个时候脾胃运化能力减弱,代谢的东西排泄慢,就开始发胖,就开始衰老了。那么怎么办?在饮食上注意,早上、中午吃好点,晚上尽量少吃,吃得清淡些。这是大的饮食方针,具体到食物的选择上,男人的饮食要多以补阳的为主,女人要以养血为主。《本草纲目》中就有很多适合男性补阳以及女性养血的佳品。
男人要多吃的食物:
1.狗肉。《本草纲目》记载它能补中益气、温肾壮阳,还可以治疗腰膝冷痛、阳痿遗精、小便频多、神疲乏力、胀满少食或水肿等。
2.羊肉。能温补肝肾,还可治疗肾阳虚所致阳痿、腰膝酸软、畏寒喜热、小便清长、夜尿多、困倦乏力及脾胃虚寒等症。
3.韭菜。能补肾壮阳、健脾暖胃,还可治肾阳虚弱、腰膝酸冷、阳痿早泄、小便频数、腹中冷痛、泄泻或便秘等。
4.核桃仁。能补肾固精,主治肺肾亏虚,久咳气短而喘,遇寒活动加剧,甚则张口抬肩;或肾气虚衰、腰痛膝软、耳鸣乏力、阳痿早泄、梦遗滑精以及须发早白、大便燥结等。
女人要多吃的食物:
1.大枣。补气敛血,健脾胃,能延缓衰老。
2.山药。性温,能补血润滑肌肤,可清炒也可炖食。
此外,女人还要多吃富含胶原蛋白的食物,通常带黏液的食物都是胶原蛋白含量较高的,比如,猪蹄、芦荟、鱼皮等。
新欢 都市绝品医圣 五行天尊霸天下 大方广佛华严经八十卷 六韬·鬼谷子谋略全本 青少年不可不读的18本国学经典 重生豪门攻略 仙山奇谈 轻舟万重山 血海棠 重生明珠 妙法莲华经 元始演义 我不说话不代表我不知道 金刚般若经 超雄 首楞严经疏 春风是你,夏夜是你 很老很老的老偏方,小病一扫光 超级生死簿
关于和美女在孤岛的日子里远离文明,回归原始,在美女的簇拥下,我的小宇宙爆发了!来啊,快活啊,反正有大把时光。免费精彩在线「po1⒏homes」...
自幼被家族遗弃的林凡,大学期间偶得奇遇,拥有了纯阳脉和至阴脉并存的阴阳双脉体质,得以修炼天级功法乾坤阴阳诀,此后奇遇不断,武修路上精彩纷呈,各色美女接踵而至,林凡的身世也渐渐揭晓,曾经的弃儿竟藏着惊天秘密...
凉城相遇,她看光他身子,扔他进青楼。招惹我的人都不会有好下场。他似笑非笑地警告。这句话是真的,她不仅把一颗心弄丢了,还被折磨得痛不欲生墨子染,我会把所受的苦一一讨回来!她忍...
关于重生嫡女不好惹李韶华前世嫁入承恩伯府,被堂妹伙同婆家人哄骗,害死家中硕果仅存的养子七哥,悲痛欲绝中被毒死,却意外重生回五年前。这一世,承恩伯世子竟然又来招惹她,很好,那就先清算一下上一世哄骗她的代价吧!顺便这一世好好对待七哥。只是人也踩了,仇也报了,但刷七哥的好感似乎刷过头了。七哥温润一笑华儿果然是喜欢我的,既然这样,华儿嫁我可好?情节虚构,请勿模仿...
被渣男害死的叶梵携功德系统重生,并且激活了天师血脉,从此,她平淡狗血的人生发生了天翻地覆的变化。一桩离奇的命案,她左手系统,右手解剖刀,智破奇案,自此她在法医这条不归路上越奔越欢,就没有她查不出的死因,破不了的命案。来,告诉本使者,你是怎么死的,凶手是谁?还有什么比死者现身说法更能还原真相?真相迷雾重重,嫌犯死不开口?没事,咱最爱和死人友好交流骨头这么硬,不好下刀,那就切了小鸟喂蚯蚓好了。手中耍着寒光凌凌的解剖刀,叶梵笑靥如花地看着解剖台上的尸体。天眼开,魑魅魍魉无所遁形。道法修,三界六道任我纵横。某冥信好友媳妇,如果您喜欢重生之开挂女法医,别忘记分享给朋友...
汉明,汉人的大明。每每思及泱泱华夏,数千万汉人,被鞑子奴役了三百多年。心中总有一股难以言语的失落愤慨遗憾!于是有一天,和尚做了个梦主角吴峥于1645年八月十六日,魂穿在嘉定总兵吴之番侄子吴争身上,目睹了嘉定城人间地狱般的凄惨悲凉,从此走上波澜壮阔的反清复明之路。如果您喜欢汉明,别忘记分享给朋友...