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第203章廋了22斤（第1页）

之后的每天，蓝羽莎早上起来的第一件事就是去沙滩上跑步。

而炫兹源为她制定的减肥计划绝不是跑步这么简单！

在饮食上，他给她制定的是减肥食谱！对于她的身体，他用最专业对她最有效并且适合她的保健药品助她减肥！因为每个人的体质不一样，这也就造成了为什么有些减肥产品有的人吃了有效，而有的人吃了不但没效反而还会反弹！根本原因就在于某些人的体质不一样，或者是免疫力和抵抗力太强，他们不能完全的吸收那些减肥产品！因此他们就算吃了最有效的减肥产品也毫无效果！而这类人就需要专家针对性的替他们减肥！他们需要专家在他们的身体上吸收能力上下功夫！

所以减肥产品再好，也要看你能不能吸收！如果不能，再好再有效的减肥产品吃了也是枉然！

对于蓝羽莎，炫兹源是下了很大的功夫！除了跑步和减肥食谱等计划，他还特意为蓝羽莎请了三位老师，这三位老师分别是跆拳道老师，空手道老师以及瑜伽老师！因为这三项都有助于减肥！因此炫兹源才为蓝羽莎请这三位老师！

他最大的目的不是希望蓝羽莎能学会跆拳道，空手道以及瑜伽，他只是希望她能通过练习这三项而对她的减肥计划有所帮助！

这些减肥计划说起来容易，可亲身体验到的蓝羽莎坐起来难啊！她每天的时间除了吃饭和休息就是减肥！

为了不让蓝羽莎太累，她练习瑜伽是在晚上，跆拳道和空手道是在上午和下午！而每次练习的时间也就两个小时左右！因此她一天有六个小时没闲着！其余的时间是她吃饭睡觉和休息的时间！

起初刚练的时候，蓝羽莎经常是累的满头大汗，并且和吃力！特别是练瑜伽，她是最痛苦的时候！练瑜伽虽然不需要出力，可却是很难坚持的！不过练瑜伽可以燃烧多余的脂肪，这对蓝羽莎的减肥计划是有利无害的，因此她再累也要坚持！

一个月之后，蓝羽莎终于体会到减肥真的很累！但当她称重见她的体重减轻时，她又觉得再累也是值得的了！她还要继续坚持！她决定了，不成功减下来她决不罢休！

俗话说，只要有恒心，铁杵磨成针！所以一个人的决心是很重要的！这次，蓝羽莎有十足的决心，十足的信心，她一定要成功减肥！

因为炫兹源为了激起蓝羽莎的决心，他总是有意无意的拿着一些身材好的女人的画报或者照片什么的给蓝羽莎看！又或者故意在蓝羽莎休息下，播放一些身材又好，长得又漂亮的女人在穿着比基尼走秀的节目！看的蓝羽莎那是羡慕嫉妒恨！也更加激励了蓝羽莎想减肥的决心！

为了能让蓝羽莎成功减下来，炫兹源不止是在她的身体上下了功夫，连她的心理上他也下了功夫！因为他知道一个人的决心是决定她能否成功的一个很重要的因素！

除了给蓝羽莎看一些走秀节目，炫兹源甚至隔三差五的还会带着一两个身材好的女人在蓝羽莎的眼前晃，以此来引起蓝羽莎的羡慕心和嫉妒心！

由于炫兹源的激发，蓝羽莎更是决心要减肥！在她减肥的第二个月，她自己给她自己加长了跑步和练习瑜伽等等的时间！

炫兹源见她如此有决心，他也就放心了！他相信她一定能减肥成功，也不枉费他的一番苦心！

练习了两个月，蓝羽莎比之前也适应了很多，坚持的时间也更长了些！

而她这两个月的努力也终于有了明显的效果，她从160斤的体重下降到了138斤，她两个月整整廋了22斤。

此时的她正在接受着炫兹源为她量腰围！而他则是瞪大双眼，笑看着镜中的她！

“魔鬼源，怎么样了？我的腰围少了多少？”

因为炫兹源为蓝羽莎制定的这套魔鬼减肥计划，因此蓝羽莎叫他魔鬼源！起初炫兹源很不喜欢听，可慢慢的他也就不跟她计较了！或许他认为这是蓝羽莎对他特别的称呼吧！他也就爱听了！

炫兹源睨了她一眼，报出了一串数据：“身高168厘米，体重138斤，腰围80，臀围98，胸围中间90，上胸围95，下胸围91厘米。”

闻言，蓝羽莎笑嘻嘻的看着炫兹源问：“那我是不是再瘦下来40斤，就差不多了！”

炫兹源睨着蓝羽莎轻一勾唇，“继续坚持就行！今天你休息一天，明天继续！”

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