手机浏览器扫描二维码访问
每一项训练都标有积分,合格60分,良好80分,优秀95分、满分100分
训练合格、良好、优秀等都计入个人积分值中,个人积分值每个礼拜公布在“英雄榜”上面。
英雄榜分为新人榜和巅峰榜,当然,每个新人半年之后,会纳入巅峰榜,也就是说,你们训练半年之后,就成了老学员了。
当然,新人当中,只要你够优秀,只要你积分总值达到巅峰榜的分数线,你随时纳入巅峰榜中,积分的获取和用处,我就不多说了,总之,在龙炎大队,积分就是你的根本。
“好了,废话我就不多说了,待会老学员会带你们去训练,有什么不明白的,可以咨询老学员”指导员接着说。
“开始训练”
随后,凡尘小队由一名姓张的老兵带到训练场地。
“张班长,体能训练的重物提举是什么呀”元历凑上张老兵身边问道。
“重物提举就是在规定的时间内,将不同重量的物体举起,比如,上午给你们训练3个小时,3个小时训练完之后,就开始测试,速度越快,积分就越高”
5分钟后,几人来到重物提举训练场,只见训练场上一排排重物提举桩,有部分小队已经开始训练了。
“这是一排5个桩的重物提举阵,1-5号桩分别是1到5吨重的巨石,1分钟内完成合格,40秒内完成良好,20秒内完成优秀,10秒内完成满分”张老兵介道。
“好,大家先适应,3个小时后,再开始测试!”
元历一马当先,第一个上前举物,不过一圈下来,用时1分10秒,接着段德、赵雪梅、杨斌,用时40秒-1分15秒区间。
凡尘是最后一个,举这些重物对凡尘来说再简单不过了,他的身体经过完美基因突变,已经发生质变,特别是骨头,由正常人的乳白转变成淡红,全力爆发下,单手可以举起10吨重的物体。
当然,凡尘为了不过于高调,在30秒内就完成,不过这也已经很高调了。
接下来,小队成员便沉浸在训练当中,作为队长,凡尘当然监督,指导队员训练,小队的目标全员都要在30秒内举起。
前面1-4吨的巨石问题都不大,主要是后面5吨的巨石,举重物和爆发力不同,举重物意在锤炼学员的耐性和韧性。
经过两个多小时的训练,小队队员觉得可以开始测试拿积分了,同样的元历第一个上,一圈下来:
元历用时:40秒,获积分80
段德用时:35秒,获积分85
杨斌用时:45秒,获积分75
赵雪梅用时:32秒,获积分88
凡尘用时:20秒,获积分95
随后,他们智能卡上的积分值分别显示出来:凡尘95分,元历80分,段德85分,赵雪梅88分,杨斌75分
第一轮训练下来,龙魂小队训练成绩:良好。
同样的训练场,龙炎大队一中队马勇所在的小队名为神马小队,而马勇本人充当队长的角色,通过一番训练,神马小队的成绩也是良好,这些在龙炎大队内网的论坛都可以查得到。
只要在个人随身携带的智能通讯器插入龙炎大队智能卡内网芯片,龙炎大队各类数字、信息都会以全息投影方式呈现。当然,一些核心数据需要权限才能访问。
余生我不会再爱你 快穿:缘定三十世 红袖山河志 重生1988:我同意离婚你怎么后悔了 仙骨为引,我以凡躯证道 断我灵脉抽我骨,被灭宗你后悔啥? 历史直播:王侯将相宁有种乎 宠妃她脑子有病 玉帝命我阻西游,一阻便是一千年 四十岁,嫁给了闺蜜的儿子 国家爸爸当后盾,我穿六零送物资 家族崛起:从当爷爷开始 温灵儿传,天才召唤师 玫瑰印记丨恶魔法尔 无敌升级王 人在截教,开局获得九转玄功 神秘消失的女主播们 混沌初始诸神之战 修神魂:自我觉醒一路无敌 赛博朋克灵异之旅
初窈离婚了,系统不让离,但她不听。初窈完成77个快穿任务,准备过上退休养老的悠闲生活,却意外穿书,成了黑料缠身的108线炮灰女配沈初窈,命运十分凄惨。初窈改变命运,从恋综开始。你以为她要开始大放光彩,散发魅力时,初窈却端起碗筷做起干饭人。因为干饭人,干饭魂,干饭成为人上人。观众???初窈干饭改变命运。参加相亲综艺毒舌改变命运。参加生活综艺养老改变命运。此后,剧情彻底偏离轨道,初窈不仅改变了自己的命运,收获千万粉丝,还改变了前夫的命运。离婚后,薄南弦莫名其妙得到一个好恩爱系统。系统滴已发布宠老婆任务!薄南弦?自此,薄南弦就变得很脆弱(倒霉)喝水呛到走路崴到洗澡着凉各种乌龙事件层出不穷。系统只有对初窈小姐好,宿主才会感到快乐,活得轻松。某天,一个话题爬上热搜震惊!薄氏总裁薄南弦连夜出院,只为给女明星初窈献上一束烈焰玫瑰之后类似的话题不断出现震惊!薄南弦带伤参加初窈生日宴,为她定制了一套纯黄金制作的金碗筷!震惊!薄南弦为讨初窈欢心,斥巨资为她打造一座奥特曼城堡!如果您喜欢穿书后,我在娱乐圈养老爆红了,别忘记分享给朋友...
队友只要阳出现在你的视线里,他不是在健身房就是在训练场,不是在加练,就是在去加练的路上。朋友他从来不和我们去娱乐场所,聊天也永远离不开足球,是个非常无趣的家伙!教练阳是我执教生涯里见过最有天赋的球员,没有之一!你永远可以相信他能为球队带来胜利!发小那就是个憨货,小时候去钓螃蟹,一般人干不出来这事!妻子唉!就感觉足球才是他媳妇,我是他的保姆,给他个足球和游戏机,他估计能在家里宅个十年八年!如果您喜欢绿茵腰王,别忘记分享给朋友...
关于傍上继母她弟原本和自己的男朋友约会的夏薇夜一觉醒来之后,却看到睡在自己的身边的男人居然是自己名义上的舅舅。差点没被吓死。某男厚颜无耻的宣布睡了我,就要负责!舅舅,我错了夏薇夜欲哭无泪,睡错人了怎么办?当然是逃啊虽然她和唐枭没有血缘关系,可他毕竟是她名义上的舅舅,从那以后夏薇夜只好躲他,避他,看见他溜得比兔子还快。不料某日一不小心被他抓住,直接扛到民政局,唐枭拿着结婚证,傲娇的命令薇夜,叫...
...
关于愿你余生安好暂无简介...
科学的尽头是神学!创建时空,编织世界,制定规则伟大的造物主应该是什么样子?无数个世界的人都在探索,可是当科技(魔法)发展到尽头,当飞升的金仙开始仰望苍穹,都会惊奇地发现,神就等在那里!呵呵,王洛看着自己仿佛被诅咒的双手,在看看被自己弄出来的大千世界。创世神的辛酸日常你们不会懂!不会懂!不会!懂?2019年新书起航,已有180万字完结作品我就是大德鲁伊书荒的朋友可以去试毒(读)。如果您喜欢快去创造世界,别忘记分享给朋友...