趣乐读小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第132部分(第2页)

远道而来的南川七中已经来到了这个他们将要战斗的球场。

有关于赛前的安排已经毋须多言,这是一场方元书挥斥方遒的羊城攻略。

无疑对于这场比赛的关注重心,所有人都会放在两个赛区的MVP身上。在很多地方都可以找到相似点的纪寒天与夏如轩就成为了这场比赛一个巨大的卖店。

这是两人的第一次碰面,球场周围的闪光灯刺痛了很多人的眼。

作为一支征战全国的队伍,南川七中的各种训练都已经变得越来越系统了。方元书早就规范了赛前的热身训练。

这是比赛非常重要的一个环节。

在篮球的世界里,不乏因为热身训练没有做好而导致比赛输球的例子,同时也不乏因为热身过度导致比赛体力不足而输球的例子。

那么怎样的热身才是合适的,便成为了方元书所完成的一个重要课题。

他花了很多时间去研究怎样的训练才是能够被称作热身,而不是平白消耗体力的。

首先慢跑是必须的,依照球队的能力看来。方元书对于球队的定位是在赛前半个小时完成一次800米的慢跑。每个球员皆采用非习惯手运球慢跑。这一举动已经持续了一个多月,球员们的球性多多少少有了一个阶梯式的跨步。

其次是方元书从很多经验老道的教练那里学来的关节操,从脖子,肩膀,手臂,手指到腰,胯,膝盖,脚踝。每一个关节都要活动和伸展开了,这可以让球员们在比赛中身体有足够的弹性,不会因为激烈的碰撞而导致受伤。

这个时节的广州午后的气温已经超过二十摄氏度了,所以训练不需要太久,十五分钟足以。剩下的时间便是让球员们随意的投篮找一找手感。

赛场的热身很平静,几乎没有什么火药气息,这个体育场馆只坐上了六成的观众,显得有点稀稀拉拉的。这很正常,也很好理解,对于广东篮球来说,在CBA赛场上指点江山的广东宏远无疑是广东人的骄傲。而高中篮球却不如职业篮球那么财大气粗,靠的都是本地的学生来打,已经连续七年跨入全国大赛的广州一中别说拿一个全国冠军,就是一个南区冠军都没有获得过。这对于广东人的热情是一个很大的打击。

恰逢此时又是CBA季后赛激战正酣的时节,同样是篮球运动,又不如CBA里的广东那么霸气的高中篮球,能得到多少关注度就已经可想而知了。

纪寒天运了两下球,在高位稳健的投了出去,篮球擦筐而出。这是南川七中第一次远赴省外进行客场作战,对于球员们的状态不得不说是一个不小的挑战。

很快裁判吹响了哨子,距离比赛开始还有最后五分钟。双方球员都将要中止场上的训练到场边准备马上要开始的比赛。

“紧张吗?”方元书笑着问道。

“紧张个毛。”张子轩伸出头喊了一声。

“又不要你首发……关你什么事。”薛胤铜在旁边小声的嘟囔了一声。

“紧张什么,我们南川七中什么时候输过。”尹云的话倒是豪气冲天。

方元书见状点点头,“总之一定要记住,一旦我们拿到球权,你们就给我全场飞快的跑起来。不要停下来,一直到我们把球出手之后,再去找自己的对手。明白了没有?”

首发的五人相继点了点头。

方元书拍了拍手,“OK,那就去会一会广州一中。看一下他们是不是真的那么强。”

纪寒天带头走进了篮球场,这是他第一次在南川奥体中心以外的大球馆里战斗。而他相信这将会是南川七中扬名的日子。

他突然转过头伸出一支手,“我们为什么而战?!”

“为胜利而战!”十支手掌集在一起,掀动天地。

首发阵容。

南川七中:尹云,魏宁,楚辰希,孙明宇,纪寒天。为了稳妥起见,方元书还是选了孙明宇当作首发,广州和湖南不同。从他们以前的征程中就可以得知他们多次与北阳酣战,像快攻战术的应对,他们肯定比长沙明德中学要做的更好。

相比于李凡对于队友的依赖性,孙明宇的独立作战能力要更强一下。

广州一中:霍梓鸿(中锋),苏穆(大前锋),孔凌(小前锋),冉染(得分后卫),夏如轩(控球后卫)。

吴极没能首发,因为方元书说需要等一个合适的时机。总之他知道自己这场比赛有上场的机会就行了,对于这场争斗他并没有什么太多的情绪。见惯了美国篮球的他觉得除了一些个别的球员,其他人都很弱,很弱很弱。

新九灭重生  光际online  仙界问情online上  丑女玩网游  绿茵巨星 完结版  网游之奶爸别跑  (网游)二分之一邪帝  网游之中华英雄  网游之小色狼育成计划  最终战场  网游--傲战天下  灵修逆天  有种后宫叫德妃(全)  妖人走天下  网游之啸傲天下  天行客  网游之重现神话[更新至 第506章、神国(三)]作者:绛紫色.  网游之生死48小时  冷凡之篮球风云  法医禁忌档案(全)  

热门小说推荐
总裁欺人太深

总裁欺人太深

关于总裁欺人太深结婚三年,丈夫出轨,还带着小三登堂入室,家暴下药逼她签净身出户的离婚协议。她悲愤之下随手抓了个男人报复丈夫,一夜迷情,却不想自己睡的竟是C市跺跺脚都要抖三抖的大人物霍振廷!他用死缠烂打柔情蜜意将她已经死亡的冰冷的心重新捂得滚烫,可就在她准备牵他手时,他却留下重金转身与另一个女人订婚...

我在综艺里嗑神颜

我在综艺里嗑神颜

娱乐圈最近出了档与众不同的故事性综艺,全节目组都是走浮夸风。节目里一水儿的炸子鸡和顶流,中间夹着个完完全全的素人。节目刚播出时观众我去让个素人和炸子鸡们一起当MC,节目组疯了吧节目播出一期后哎这个素人综艺感也还可以啊节目播出五期后到底出不出道?!我要粉她!节目播出一季后完了,我就知道,我的男神保不住了再之后观众听说昨天书粉已经催更那本亲子节目剧本了,男神家公司也准备好了投资,大家不要慌,男神的儿子现在还是大家的2最初慕秋是这样告诉读者们的我近来灵感耗尽犹如油尽灯枯,连着身体也憔悴不堪甚至隐隐有早衰的迹象!所以实在需要一点时间去重新思考一下人生与未来。读者1天!摸摸头,大大要注意身体啊!写文什么的不是最重要的!读者2直说吧,请长假就请长假。慕秋含泪感谢并宣布歇个两个月。然后两个月后,她的读者们在大火的新综艺里看到了她们油尽灯枯就差早衰猝死的作者,正端着碗面在新一期节目里笑得跟个傻逼一样,肺活量好到让人惊叹,哪里早衰了…如果您喜欢我在综艺里嗑神颜,别忘记分享给朋友...

无限花钱系统

无限花钱系统

二十年前,天上神祇降临,为地球打开桎梏,灵气复苏。神祇被誉为灵祖,后陨落凡间,自此地球流传灵祖转世的传说二十年后,林亦逸偶获无限花钱系统,在花钱的过程中,不断变强!如果您喜欢无限花钱系统,别忘记分享给朋友...

海岛小农场

海岛小农场

普通的都市打工仔意外得到一个神奇的珠子,用家里的拆迁款买了个海岛小牧场。改良果树,喂一些鸡鸭鹅,还能出去赶海不用每天上班打卡烦恼,也不用看老板上司的脸色,更多自由的可以随意安排的时间最重要的,一家人为美好生活而奋斗。ps纯种田文,乡土小说。如果您喜欢海岛小农场,别忘记分享给朋友...

来自娱乐圈的泥石流

来自娱乐圈的泥石流

记者招待会上美女记者丁佳玲方先生,很高兴采访你。方宇面无表情你高兴的太早了来自丁佳玲的负面情绪787重生平行空间,随身坑逼系统,从快男开始,一步一步带崩娱乐圈画风。...

这个二郎神很危险

这个二郎神很危险

杨戬,你可知罪?冥冥中似有一道声音在耳边回荡,当我睁开眼的那一刻,我看到了一个仿佛从画里走出来的仙女,她小心翼翼的抱着我,目光中满是慈爱乖,戬儿,喝奶!PS本书参考封神演义西游记等设定并进行了一定程度的改变,如有不适请吃速效救心丸!嘤嘤嘤如果您喜欢这个二郎神很危险,别忘记分享给朋友...

每日热搜小说推荐