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洛九千笑了笑,伸手把她扶起来。
“好厉害…”白玉竹愣了一会,尚有些茫然:“怎么会差距这么大?我明明练了好几年…”
“我从六岁就开始练武了。”洛九千语气温和安慰道:“而且对于格斗而言,身体素质其实才是最重要的。”
白玉竹想了想:“苏影比你还厉害么?”
“以前没有。”洛九千笑道:“现在的确是他比较厉害,不过我早晚会撵上来的。”
“真是太可怕了。”白玉竹感叹一声。
“还要再来吗?”洛九千问。
“你可以教我吗?”白玉竹想了想,谦逊求教:“其实比起格斗技巧,我更想知道你这身材是怎么练的……”
“嗯嗯嗯……”
旁边云朵三人连忙点头:“我们也想知道…”
“电视上的女拳手都膀大腰圆的,你怎么会保持的这么漂亮?”白玉竹问:“腰这么细,身材这么…嗯……火爆?”
“因为职业拳手追求的是力量,训练时候会更注重力量训练,卧推什么的,身材自然会变壮。”
洛九千说着,脸色有些发红:“所以我就只做必要的力量训练,更多还是做瑜伽和有氧,还要勤加训练来降低体脂,其实也挺辛苦的。”
白玉竹想了想:“我记得体脂好像控制饮食就可以降下来吧?”
“如果练习格斗的话,最好是不要过于限制饮食,营养一定要跟上。”
洛九千解释道:“即便是同样是不做任何训练的普通人,男性力量对于女性来讲也是碾压级别的,控制饮食的确可以塑形,但力量是不会有太大变化,比方说你现在,虽然练了几年的空手道,但即便是个普通成年男子,在认真的情况下,你可能都打不过。”
“可我的教练明明说我参加比赛也没有问题。”白玉竹感觉洛九千有点言过其实。
“没错,因为擂台上有护具,有规则,但在台下,成年男子一拳打在你肚子上,你大概率会直接丧失反击能力。”
洛九千解释道:“因为你们双方的力量、体重、抗击打能力都不在一个水平线上,除非真的是天赋异禀,否则绝大多数女性的力量是根本无法和男性相提并论的。”
“所以千万千万要注意一件事——”
洛九千看着白玉竹认真道:“如果真的遇到了危险,对方是一个或多个成年男性的话,绝对不要想着正面对抗!一定要第一时间逃跑!你不可能是对手的。”
“即便是特种兵、顶级职业拳手这些人,双方都是空手的情况下,理论上最多也只能对抗三四个同等体重的成年男子,并且还要借助地形和身法逐个击破,如果是同时对抗的话,是没有丝毫胜算的。”
“我知道了!”白玉竹脸色一肃:“谢谢你告诉我这些,不然如果真碰上这种事,说不定我真的会膨胀…”
洛九千笑了笑,然后她又看向云朵几人:“如果你们想训练成我现在这个样子的话,有我的帮助,应该会快一些,一年左右应该就可以做到。”
“算了算了…”云朵摆手。
一方面羡慕洛九千的身材,另一方面又觉得一年太过遥远,自己不可能坚持下来的。
“我也算了…”赵玲珑目光晦暗,伸手摸了摸胸口:“我怕练出胸肌来……”
说到了格斗方面,洛九千明显话多了起来,再加上白玉竹是不是引导一下话头,几个女生倒是很快成了无话不谈的好闺蜜,完全没有了之前那种客套感觉。
几个小姑娘聊着聊着,就聊到了苏影。
“玉竹姐,可以问你个问题吗?”赵玲珑眼里闪着八卦的光:“白姨她——嗯?”
或许是觉得自己有点交浅言深了,赵玲珑还有点不好意思。
白玉竹愣了一下,然后笑了,给几人讲起了自己的家庭情况。
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