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休息十分钟后,队员们又重新聚集在了篮球场上。
队长一声令下,大家开始练习拍球。浩珅也迅速进入状态。
在大力运球时,浩珅双手紧紧握住篮球,仿佛要将它与自己的手掌融为一体。他的双臂大幅度地摆动,每一次运球都使出了全身的力气,篮球在地面上发出“砰砰”的沉闷声响,像是在宣告着他的力量。他的眼神专注地盯着篮球,随着篮球的上下跳动而移动。
接着是手指低运球,浩珅的手指灵活地触碰着篮球,他的手腕微微弯曲,以极小的幅度快速地拍打着篮球。篮球在他的手指间轻快地跳跃着,如同一个听话的小精灵。他的身体微微下蹲,降低重心,以便更好地控制球的节奏。
高大力运球时,浩珅高高地举起双臂,然后用力地将篮球拍下。篮球直直地冲向地面,又迅速弹起,他的脸上露出坚毅的表情,每一次的大力运球都展现出他的果敢和决心。
当进行单手低运球绕腿时,浩珅用右手熟练地控制着篮球,他的右手快速地拍打着篮球,让它在自己的腿边来回穿梭。他的左腿微微抬起,给篮球留出足够的空间,同时他的身体也随着球的移动而轻轻转动,动作流畅自然。
在低运球画“8”字时,浩珅的运球节奏发生了变化,他先是将篮球往一侧推动,然后迅速改变方向,让篮球沿着一个“8”字的轨迹运动。他的脚步也随着球的移动而小幅度地移动,保持着身体的平衡和协调。
进行单手体前变向控球时,浩珅的左手握住篮球,突然一个快速的变向,将篮球从一侧拉到另一侧。他的手臂动作干净利落,眼神中透露出一丝狡黠,仿佛在和篮球玩着一场有趣的游戏。他的身体也随之灵活地转动,展现出良好的协调性和敏捷性。整个过程中,浩珅全神贯注,完全沉浸在了篮球的世界里,和其他队员们一起,让篮球馆里充满了活力与激情。
浩珅和队员们继续进行着运球接球的训练。浩珅全神贯注地盯着篮球,双手灵活地控制着球的运动轨迹,时而快速运球推进,时而精准地接住传来的球。他的眼神中透露出专注与执着,每一个动作都力求做到最好。
其他队员们也都在各自努力着,篮球在他们手中跳跃、传递,整个场面充满了紧张而又热烈的气氛。
就在大家练得热火朝天之时,教练喊道:“训练结束!”队员们这才停下手中的动作,纷纷喘着粗气。
教练看着大家,认真地说道:“我知道大家都很累,但是大家要明白,我们所有的努力都是为了明年的比赛。我们的目标是争夺前四强,这需要我们坚持不懈地训练,不断提升自己的实力。我们不能有丝毫的松懈,每一次训练都是我们进步的机会。”
队员们静静地听着,他们的眼神中虽然透露出疲惫,但更多的是坚定和决心。大家都知道,为了明年的目标,现在的付出都是值得的。浩珅握紧了拳头,暗暗在心中为自己鼓劲,他知道,接下来的日子,大家要一起更加努力地训练,向着心中的目标奋力前行。
训练结束后,队长一声令下:“大家开始打扫卫生吧!”
浩珅笑着说:“没问题,队长,咱们得把这里打扫得干干净净的。”
队长率先拿起一把扫帚,边清扫着地面边说:“对呀,明天这里还有别的中学比赛呢,可不能马虎。”
浩珅则拿起一块抹布,走到篮球架旁,边擦拭边说:“是呀,咱们得给他们一个好环境。”
这时,队员甲拿着拖把走过来,说道:“嘿,那咱们得快点干啦。”
队员乙在清理观众席上的垃圾,喊着:“这边好多垃圾呀,快来帮忙。”
大家都纷纷忙碌起来,有人递工具,有人帮忙抬东西。
过了一段时间,篮球馆变得整洁而干净。队长看着焕然一新的场地,满意地点点头,说道:“很好,明天这里还有别的中学比赛,我们要让他们感受到我们的热情和对篮球馆的爱护。”
浩珅应道:“没错,队长,相信他们会感受到的。”
队员们相视一笑,随后大家收拾好工具,带着满满的成就感离开了篮球馆。
浩珅和舍友拖着有些疲惫的身体缓缓回到宿舍。
“哎呀,可算回来了,赶紧洗澡放松一下。”浩珅一边说着,一边利落地从柜子里拿出自己的毛巾和沐浴露等物品,脸上还带着训练后的倦意。
舍友也笑着回应道:“是啊,今天可真累啊,不过也很充实。”舍友一边说着,一边伸了个大大的懒腰。
不一会儿,浴室里就传来了哗哗的水声。浩珅站在喷头下,温暖的热水如细雨般冲刷着身体,他微微闭着眼睛,感受着每一滴热水滑过肌肤的触感,似乎一天的疲惫都顺着水流渐渐被带走。他仔细地搓洗着身体,洗发水的香味弥漫在空气中。洗完澡后,他用毛巾擦干身体,穿上宽松的睡衣,睡衣上印着可爱的图案,显得十分温馨。他一边用手梳理着湿漉漉的头发,一边走出浴室。舍友也随后洗完,头发上还挂着水珠,亮晶晶的。
两人简单收拾了一下,便爬上各自的床铺。浩珅躺在床上,柔软的床铺让他感到无比舒适。他把被子拉到胸口,感受着被子的温暖。他的眼皮也越来越沉,思绪渐渐模糊。
“晚安啦。”浩珅轻声说道,声音中带着一丝困倦。
“晚安。”舍友也回应道,声音仿佛从遥远的地方传来。
很快,浩珅和舍友就沉沉睡去,宿舍里只回荡着他们均匀的呼吸声。月光透过窗户洒在地上,形成一片银白的光斑,整个房间都沉浸在一片静谧之中,仿佛时间都在此刻静止了。
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