趣乐读小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第259章 乱七八糟(第1页)

时间一天一天的过去了,新生们已经从最开始的放荡不羁改变成了一个可以站得直坐得稳的人,立正稍息这些基本的军姿动作也全部达到了标准化。

接下来就是要对他们的齐步走进行训练了。

康铭站在队列前看着面前的这些熟悉的学生,大家也纷纷立正站在那里目视着康铭。

“太棒了,你们真的是超出了我的想象,本以为这半个月就能教会你们立正稍息呢,没想到你们的学习速度还是很惊人的。”康铭先对学生们进行了一番的赞扬,这就是所谓的糖衣炮弹。

“从今天开始我们将会缩减军姿的站立时间,我们要开始进行齐步走的训练了,齐步走讲究的是什么呢?是整齐,是有力。”

“一个人齐步走很简单,但是一排人齐步走就困难了,如果要是一个班齐步走那就会更加困难。这个训练没有捷径唯一的办法就是不断的训练。”

康铭在队列前对大家宣布了接下来的训练日程。

大家听完后也纷纷表示比立正要舒服一点,最起码不用傻站在太阳下面了。

“下面给大家说一下齐步走立定要领,注意听啊。当听到“齐步走”的口令,左脚向正前方迈出约75厘米,按照先脚跟后脚掌的顺序着地,同时身体中心前移,右脚照此法动作:上体正直,微向前倾:手指轻轻握拢,拇指贴于食指第二节;两臂前后自然摆动,向前摆臂时,肘部弯曲,小臂自然向里合,手心向内稍想下,拇指根部对正衣扣线,并与最下方衣扣同高,离身体约25厘米。”

“向后摆臂时,手臂自然伸直,手腕前侧距裤缝线约30厘米。行进速度每分钟116-122步为宜。”

康铭站在队列前一边做着分解动作一边对大家进行要领讲解。

“听到“立定”的口令,左脚再向前大半步着地(约50厘米,脚尖向外约30度),两腿挺直,右脚取捷径迅速靠拢左脚,成立正姿势。”

“大家都明白了吗?”康铭讲完后大声问道。

“明白了!”所有人高声回答道。

明白不明白的现在回答倒是挺整齐有力。

“好,下面一步一动分解动作,一!”

康铭大声喊着,同学们纷纷按照康铭的动作摆动自己的手臂,踢出自己的左腿。王俊峰则开始进入队列内对他们踢腿的高度和摆臂的幅度进行调整。

在这一刻大家突然间发现齐步走竟然比立正还要累。

心里委屈的想哭,只盼着康铭赶快喊二,谁知康铭死活就是不喊。

扑通!一位同学坚持不住了向一侧倒去,摔打的时候还拽到了身旁的两位同学。

三个人一屁股摔倒在地上:“谢谢啊!”被拽倒的同学小声嘀咕了一句。

康铭走了过来:“站起来!”对他们三人命令道。

三个人赶快站起来摆出刚刚的动作。

“二!”康铭在数分钟之后喊出了第二声命令。

“一!”

“二!”

康铭不断的重复着口令,大家不断的重复着动作。

“落地的时候用力,摆臂的动作再大一点。”

在康铭喊着口号的时候发现有一个女同学好像在不断的变换手臂。

康铭走了过去停在了女孩子的面前:“一!”喊着口号。

刷!女孩子迈左腿同时摆起了左臂。

时间色  江山战图  我在废土捡垃圾  超自然物品公司  放弃我抓紧我(全二册)  天才萌宝神医娘亲  混沌不灭体  八零年代女地主诞生记[重生]  我只想安静退个休  兵器狂潮  花丛兵王  网游之全能外挂  最后一个鬼医  高手之王  办公室的女总裁  帅哥,推个油呗?  神级仙界系统  新夫上任:滴,护妻狂魔卡  萌妻撞入怀: 总裁缓缓爱  最强特种保镖  

热门小说推荐
大虞执刑官,开局拷问妖女未婚妻

大虞执刑官,开局拷问妖女未婚妻

这是一个修行者的世界,有道士,有佛陀,有儒生,有武夫,有妖魔,有蛊永照二年,风雨飘摇的大虞王朝在垂帘听政的太后换了两个皇帝的局面下,朝堂内外暗流涌动。赵错一睁眼成了郑国公府的长子,未婚妻还是京城第一美人,家族为太后娘娘的头号鹰犬,只要抱紧这只大腿肯定是高枕无忧,和那些越来越低调的穿越者前辈相比他真是太失败了。什么!未婚妻是妖族奸细?还是漠北妖庭的公主?勾结妖族是诛三族的大罪!太后娘娘会要我的命?当夜,赵错默默地在交杯酒里下了能把妖族大圣放倒的毒。身为世代镇守锁妖城并把持执刑司的赵家的继承人,他有一套齐全的刑具。然而这一晚,他被好看又可恶的妖女,种下了天下凶蛊之最的龙脉蠕虫!为压制蛊虫,赵错道法蛊术同修,执掌刑部拷问天下妖魔,多年后再回首,证道蛊仙!我叫赵错,将错就错的错!如果您喜欢大虞执刑官,开局拷问妖女未婚妻,别忘记分享给朋友...

一生钟情只因是你

一生钟情只因是你

夏薇茗死了,沈修瑾亲手将简童送进了女子监狱。三年牢狱,简童被沈修瑾一句好好关照她折磨的大变样,甚至狱中被同意捐肾。入狱前,简童说我没杀她。沈修瑾不为所动。出狱后,简童说我...

亲爱的,我们究竟怎么了

亲爱的,我们究竟怎么了

quot五年前,我因为一张五十万的支票,毅然离开他。五年后,在医院的走廊上,我因为丈夫拒绝给钱救治孩子而将自己卖给他,他冷笑着反问,三十万?苏岚,你觉得你身上哪个地方值这个价?后来,真...

重生成权臣的心尖朱砂痣

重生成权臣的心尖朱砂痣

郑念如嫁人的时候是高门低嫁,抓着这个便宜,她逼着夫君居南一,步步为营,终于权倾朝野,给了她滔天的荣华富贵,她不满足,又逼着居南一从南郑国的忠臣变成了叛逆贼子,扶持着自己不成器的儿子登了位尊封她为太后。坊间传闻南郑国昭仁太后郑念如夺权篡位谋害忠臣淫乱后宫,最终被一剑刺穿心脏,死后还被夫君亲自挖坟鞭尸,百姓们奔走...

秦总女纨绔要不要

秦总女纨绔要不要

关于秦总女纨绔要不要昔日第一女纨绔,穿成被养女鸠占鹊巢赶出家门的落魄千金。爸妈不喜,亲哥厌恶,未来还会被男朋友割肾放血。叶雨桐,我的钱一分都不给你。叶雨桐,你脱光了站到我面前我都不看你一眼...

网游之航海王世界

网游之航海王世界

这是一本以海贼王为世界背景的虚拟现实网游,获得了‘克隆果实’(可以克隆其他人除了实力外的一切)的主角赵宇的日常冒险(装逼)故事ps一个伪海迷写的海贼同人网游小说,希望大家不要太较真儿。如果您喜欢网游之航海王世界,别忘记分享给朋友...

每日热搜小说推荐