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第二天是周末,陈光一大早就起来,乘坐第一班地铁赶往主城,去剑仙会馆锻炼,当然也是去吃那里的食物。
郭晖给的机会太及时了。不然,主动进化系统所需的一级生物营养和能量,光靠陈光买凶兽肉吃,是远远不够的,第三卫星城的凶兽数量少,营养种类相对固定,有些所需的营养,怎么吃也吃不到。而有了这两天的剑仙会馆免费吃喝,他就能吃够了。
九点半,陈光到了剑仙会馆。
武中天随小队去了荒野狩猎,没人带,他一个人上了二楼。
剑仙会馆的练武厅面积更大,器械也更加齐全,不止如此,室内跑道,复杂技巧场地,灵敏反应器械,各种各样,而且质量都是最好的。
根据这几天反复试验确定的锻炼项目,热身之后,陈光开始力量训练。硬拉,哑铃飞鸟,负重深蹲,绳索下拉器……力量训练有十几个项目,每个十组,花了陈光整整一上午时间。练完之后,尽管浑身酸痛,但陈光却一片愉悦,内啡肽分泌强烈。
最喜欢的时间到了,陈光一溜烟跑到电梯,上六楼食堂,电梯出来,他直扑一级美食区。一百多种的食物,色香味俱全,慢慢来,先拿前十种,盘子满了,陈光端着满满一大盘,到了一个角落,开始享受。
先吃易消化的,再吃不占肚子的,最后他抓起一条清蒸剑角羊腿,咬住最肥美的那块肉,脖子一扭,用力一撕,吞到嘴里,大口咀嚼起来。
正吃得高兴,有人发来语音通话。
陈光拿了张纸,匆匆擦了擦两手的油,方才拿起手机。
是武中天发来的。
他赶紧接通了电话。
“陈光,你干什么呢?”
“我在食堂吃饭。”
“嗯?都几点了,你还在吃?”
“我吃得慢了点。”
“先别吃了,十楼的第二报告厅里有一个讲座马上就要开始,讲格斗基础的,对你很有用,赶快去听。”
“好的,师叔。我马上就去。”
陈光心中感动。
武中天在荒野还打电话过来,通知他有关讲座的事情,分明是对他的事很上心。
三口两口啃完羊腿,挺着鼓鼓的肚子,陈光起身跑向电梯,直上十楼。
到了十楼,按照提示找到第二会议厅。
陈光进门一看,会议厅里已经有上百人,没人说话。
悄悄找个后排边上的座位坐下,他抬头打量,发现在台上,端坐着一位教授气质的老年人。他双手放在桌面上,正襟危坐,如佛像一般。
“一点半到了,我们开始。”
静心等待好长时间的众人,一下坐直了身体。
陈光也坐直了身体,同时按下了手机的录音。
“我是剑仙会馆的剑仙研究院高级研究员黄西梵,今天我要讲的主题是格斗中容易被忽略的一个基础要素。”
没有废话,直入主题。
“我首先问一个问题,有多少人想过——”
他讲话很有技巧,在这里故意一顿。
“我们研究格斗从哪里开始?注意,是研究格斗从哪里开始,而不是格斗从哪里开始。这个问题直接关系到格斗技术的提高与创新。因为只靠练和打是不行的,还得想,反馈,反馈就是研究,研究练和打。那么研究从哪里开始呢?”
哎!这是个好问题。它该从哪里开始呢?
不止陈光,会议厅里的其他人,经黄西梵的启发,也在思考这个问题。
“很多人的反思是这样的。我之所以输,是因为我的力量不够,速度不够,耐力不够,如果我的力量速度耐力技巧统统练到最高,那就可以一路莽过去。”
武师叔就是这样莽的。他就是般的攻击,直到把对手打趴下。照他的话说,不然的话,格斗还有啥意思?
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