手机浏览器扫描二维码访问
第140章 食道区（第2页）
第三个是食物过硬、进食过快。吃得太快，咀嚼不细致，大块的食物可能会损伤食道黏膜；吃得太硬，粗糙坚硬的食物边角可能会划伤食道，造成食道黏膜损伤，或者引起食道炎症，就像在食道里“打仗”一样。
第四个是吃完立刻躺平或者睡觉。吃完饭就躺着，容易得胃病和食道疾病，比如胃炎、反酸、反流性食道炎等等，而且身体里的热量没法消耗，还会变胖。胖的人腹腔内压升高，容易引起胃酸反流，导致生病，就像身体里的“洪水泛滥”。
第五个是抽烟喝酒。烟草里有60多种致癌物质，抽烟的时候产生的烟雾会附着在口腔、咽喉，也会损伤食道黏膜。长期喝酒会导致食道黏膜损伤，损伤了又修复，修复了又损伤，反复这样容易促进癌变。经常喝酒的人得食道癌的概率是其他人的3到5倍，这可太可怕啦！
那要怎么预防食道疾病呢？
可以补充维生素，增强食道黏膜的抵抗力。维生素A能保护黏膜的完整性，加强黏膜细胞间的紧密连接，像胡萝卜、菠菜、圣女果这些食物里就有。维生素C能促进胶原蛋白合成，修复受损的黏膜，奇异果、橙子、西红柿、草莓这些果蔬里含量丰富。维生素E能阻断有害的自由基，保护黏膜健康，核桃、大豆、花生、芝麻这些食物里就有。维生素A、维生素C、维生素E一起合作，能促进黏膜细胞的生长和修复，让黏膜更强大。要是日常饮食里摄入不够，可以选择从针叶樱桃和柑橘提取物里来的天然维生素C，有很多活性成分，在人体里抗氧化时间长，又安全、健康、容易吸收。
还要调整饮食习惯，保护食道黏膜健康。保持饮食多样化，新鲜的蔬菜和水果里有很多维生素和矿物质，能保护食道黏膜健康，平时要多吃。少吃辛辣刺激的食物、腌制的食品，戒烟戒酒，别吃太烫、太硬的东西，别暴饮暴食。吃个七八分饱能控制胃压，预防胃酸“伤害”食道。尽量别在晚上吃东西，特别是睡前2小时别吃，能减少夜间反流，对预防食管炎有好处。
适当运动也很重要，能减少食道炎的风险。适量运动能改善消化功能，帮助减少食道反流和食道炎的发生。每天散散步、慢跑一下、游游泳，都是不错的选择。
定期体检能及时阻断食道的病变。定期体检能早早发现食道的病变或者其他潜在的健康问题。特别是对于食道癌的高危人群，比如有家族史、长期抽烟喝酒的，更要定期体检，可以做胃镜检查这些筛查手段。
接下来咱们重点说说食道梗阻病、食道炎和食道区。
食道梗阻是一种挺麻烦的情况，就是食道里被食物团块或者异物给堵住了，导致食道不通畅。这种情况通常突然就出现下咽障碍，可能是完全堵住，也可能是部分堵住。按照阻塞的部位，食道梗阻可以分成咽部食道梗塞、颈部食道梗塞和胸部食道梗塞。
临床表现也有不少呢！
首先是吞咽困难，患者会感觉食物卡在胸部或者颈部的某个地方，咽不下去。
然后是吞咽疼痛，包括脖子和胸骨后的疼痛，有时候还会流口水。
要是大的异物压迫到喉或者气管，还可能会导致呼吸困难。
在脖子上能看到明显的肿胀和压痛。
再来说说食道炎。
食道炎就像是食道里的一场“炎症风暴”。得了食道炎，那可真是各种不舒服。吃东西的时候可能会反酸、烧心，感觉食道里像着了火一样。咽喉也会疼痛，就像被小针扎着。胸骨后面也可能会疼，总觉得闷闷的不舒服。
最后咱们看看食道区。
食道区有5个地方。
食①区在足背第一跖骨远端外侧，远邻颈部淋巴结区，近邻腹胀区。
食②区在足背第三跖骨远端外侧偏下的一点处。食①区和食②区是食道的第一狭窄区。
食③区在双足底拇指近趾骨近端偏内侧，也就是口腔舌头区的下邻。
食④区在双足背中跖骨外侧和内侧，是食管食道发炎发热（辛热感）痉挛区，和乳房区、痛敏嗝区、心绞痛区重合共用。食③区和食④区是食道的第二狭窄区，也叫食管区。
食⑤区在双足底第一跖骨远端贲门和甲状腺的中间点处，是食管的第三狭窄区。
按摩的时候，食①区和食②区用点按法，食③区用下推滑法，食④区用上滚按法，食⑤区用点按法或者点揉法。
比如说，有个人不小心得了食道炎，吃东西特别难受。后来他听说按摩食道区有用，就试着按摩，再加上调整饮食和生活习惯，慢慢地食道炎就好多了。
就像有个笑话里说的，有个人食道不舒服，朋友开玩笑说：“你这食道是不是在闹罢工啊？”他苦着脸说：“我也希望它赶紧恢复工作！”虽然是个笑话，但也说明了食道出问题让人很苦恼。
好啦，朋友们，关于食道区、食道梗阻病和食道炎咱们就聊到这儿啦！希望大家都能保护好自己的食道，吃得香，身体棒！
喜欢清华足道请大家收藏：（）清华足道
嫁妖夫，算了，凑合过吧 公路求生，开局半条命一条狗 九州独尊 四合院，我刘光齐狂飙进部 re：肃清王与贤者都是我 带物资嫁绝嗣首长，易孕军嫂多胎 都是送外卖，我有千倍返利系统 少年白马：仙人在人间 cos角色请勿带入本人 重生之炮灰的暴击 五行大陆的情报系统 【快穿】女配要寿终正寝 僵尸：天才小道士，九叔看呆了 论如何从青楼开始当上帝师 十个勤天：阡陌依旧是 一朝成为女配，颠人拿命来 娇妾逃不了 超兽武装：轮回者的系统 一觉起来世界成了末世 归真坦途
港综之我是警察
不错，小子，以后跟我混了。拍着雷卫东的肩膀，雷洛笑道。谢谢洛哥！雷卫东一脸的感激。为什么？捂着伤口，雷洛一脸的不相信。对不起洛哥，我是警察。雷卫东道。放心家驹，我不会挖你的墙角。拍着陈家驹的肩膀，雷卫东赌咒发誓。这不是挖墙脚的问题，而是老大你的老婆带着阿美发财，我在家中都快变成煮夫了。陈家驹一脸的苦恼。彭奕行，比枪吗？雷卫东扛着巴雷特问道。滚，我不和子弹会转弯的人比。彭奕行帅气的回答。高进，玩两把吗？雷卫东拿着扑克牌。滚，我不会外挂男玩。星仔这是发生在港综的故事如果您喜欢港综之我是警察，别忘记分享给朋友...
重生之回到五岁
关于重生之回到五岁◆◆正剧版简介如果人生可以再来一次，你会怎么样？认真读书，努力赚钱，孝顺长辈，游戏人生。秦素素觉得自己是一枚废材的终极原因就是因为自己读书的时候没有认真的读书学到本事，所以长大了才会一事无成，许是她怨念过深，一次车祸，再睁眼，她带着记忆回到自己五岁的时候。人生再来一次，曾经逝去的亲人尚在，家境虽然贫寒，但父母感情和睦，素素决意利用多余的记忆改变自己和身边人的命运，决不叫此生再...
怪兽家谱
三十年前，收音机宣布了与突然出现的人类天敌原兽的战争正式打响。二十年前，社论谴责了利用原兽基因制造人形兵器的恶行。十年前，电视台传达了威胁人类生存的怪物被新型金属控制的喜讯。媒体在过去的时光中做了许多事情，而如果这个故事落到他们手中，大概头版头条会被诸如此类的标题占领震惊！退役首席竟沦为专职奶爸！这一切的背后都意味着什么？今日头条一年前在在事故中成为植物人，伤病退役的高手将何去何从？猎人组织为何频频惨叫？空降女儿为谁而起？这究竟是人性的扭曲还是道德的沦丧？—这是一个严肃正经的后末世文你们信不，反正我信了。如果您喜欢怪兽家谱，别忘记分享给朋友...
超级大主簿
阎王叫你三更死回来！阎王算个屁，老子说了算！一手握笔主生死，一手拥美人入怀发家致富，逆天改命！你说我炫技？不存在的...
重生日本当神官
岛国，东京都区，丰之崎私立高中二年组B班的教室内，如同往常一样迎来了学生们的嬉闹声。神官大人，神官大人，我们一起去探索校园怪谈吧！鬼啊！！！如果您喜欢重生日本当神官，别忘记分享给朋友...