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嘿,朋友们!今天咱们要一起来探索人体中超级重要的部位——颈项。这可不仅仅是脖子那么简单,它就像是人体的“交通枢纽”,有着众多神奇的结构和功能。咱们先来说说颈项的组成,它主要包括颈部和项部两个部分。咱们常说的“望其项背”,指的就是从后面看到前面人的后脑勺和后背,那后面的部分就是项部,而前面就是颈部啦。说起颈项部的肌肉,那可真是复杂又精细。就像咱们喜欢啃的鸭脖子,怎么啃都有肉。咱们人体的颈项也是如此,竟然有200多块肌肉呢!要知道,咱们人体总共也就600多块肌肉,这肩颈就占了差不多三分之一,可见其重要性非同一般。咱们先看看项部的肌肉。后面的肌肉大多是顺着长的,其中有一块超级厉害的肌肉叫竖脊肌,这可是咱们身体里最长的肌肉,从后脑勺一直延伸到尾骨处,就像一条长长的“巨龙”。当然,也有斜着长的肌肉。很多人出现手麻木的情况,往往就得考虑是不是颈椎出了问题。比如颈椎那块叫斜角肌的家伙,如果它紧张起来,就会卡压咱们的神经,导致手麻。再来说说胸锁乳突肌,这家伙是控制咱们转头的主力肌肉,从胸骨、锁骨连接着咱们的乳突。它可是咱们落枕的“罪魁祸首”,有时候早上一觉醒来,发现脖子动不了,那多半就是这块肌肉痉挛啦!它要是紧张,不仅会诱发各种颈椎疼痛的问题,还会让咱们的体态变得像“伸头乌龟”,气质瞬间变得“猥琐”起来。接下来咱们聊聊颈部。颈部可是个至关重要的位置,颈动脉就藏在这儿,默默地充当着大脑和身体沟通的桥梁。一方面,它把大脑的指令传达到四肢,让咱们能完成各种动作;另一方面,四肢的感受也通过它传回到大脑进行分析。可以说,咱们的脖子就是这唯一的沟通要道。这里同时也是人体比较脆弱的地方。颈部的前侧有个组织叫颈动脉窦,这可是个极其敏感的压力感受器。要是对它进行按压,那可不得了,会造成心跳缓慢、血压下降,甚至可能让人丧失知觉,是个超级危险的地带。在电视上咱们经常能看到,有些人捏住别人颈部没一会儿,人就窒息身亡了,就是掐住了这条颈动脉。还有啊,一些情侣在颈部“种草莓”,也容易出现生命危险呢!这个最危险的地方,在中西医里却有着重要的临床意义。中医把这里称为“人迎脉”,通过感受两边的脉动来了解身体的变化,从而进行针对性的治疗。一些艺高人胆大、有传承的手法医生,会在这个部位施展一些手法来治疗疑难杂症。这个招数有个特别形象的名字叫“死去活来”,他们通过按压这个点,患者瞬间就昏迷过去了,不过过一会儿又会自己醒来。这感觉就像电脑因为运行太多程序死机了,需要强制格式化重启一样。在一些脊髓性的颈椎病中,医生也会轻轻地按压颈动脉,如果出现头晕、脚踩棉花感等情况,这个实验就呈阳性,极有可能是脊髓发生了病变。这里还有咱们的喉咙,这可是主要的发声器官。男生的喉结会随着年龄的变化而变化,声音也会从清脆变得低沉。正常情况下,咱们可以灵活地按着喉结,但很多男性喜欢抽烟、喝酒,这就会让喉咙变得沙哑,喉舌部的肌肉变得僵硬,影响声线,时间长了还会导致慢性咽炎。颈部位于下颌骨下缘到胸骨上缘之间,里面的结构可丰富啦!首先是颈椎,一共有七节,从第一颈椎(寰椎)到第七颈椎。第一颈椎和第二颈椎(寰枢椎)特别特殊,因为它们和颅骨相连,构成了寰枢关节,能让颈椎左右旋转活动,就像个灵活的小转盘。然后是脊髓,它在颈部的正中位置,是控制头部和躯干神经传导的关键部分,就像个超级重要的“信息高速公路”。还有血管和神经,颈部前方有颈动脉,专门给大脑供血;还有颈内动脉和颈外动脉,分别负责给头部和颈部供血。这些血管周围分布着密密麻麻的神经,负责传递感觉和运动的指令,就像一群忙碌的“信使”。再就是肌肉啦,颈部前方的肌肉主要负责支撑头部和保护颈部的血管、神经,像是胸锁乳突肌、斜方肌、枕肌等等,都是咱们颈部的“守护者”。咱们再看看项部,也就是颈椎的后侧。项部主要是以骨头为主,颈椎一共有7块骨头,这可是人体脊柱中最灵活的部分,咱们能大幅度地活动颈椎。但灵活往往也伴随着不稳定,尤其是咱们的第一、二节颈椎,也就是寰枢椎。寰枢椎就像是连接着头颅的可活动“嵌合体”,咱们平时转头、低头、仰头,这个小小的关节贡献了一半以上的活动度,所以在日常生活中可得好好保护它。咱们中医有两个穴位叫风池、风府穴,它们对外界的刺激特别敏感。很多人晚上风扇、空调风对着后脑勺吹,第二天就感冒了,而且后脑勺肌肉一紧张,还会导致脑部供血不足,让人嗜睡、心情烦躁。,!现代研究发现,咱们枕骨的肌群有着非常丰富的压力感受器,每克肌肉有36束肌梭,而咱们肌肉最丰富的臀部每克才仅仅有07束肌梭。这足以证明枕骨肌群是多么敏感和脆弱。所以在日常生活中,咱们得对它多加保护,比如避免长期低头,在寒冷的环境中可以戴个保护后脑勺的头套,尽量别碰撞到这些部位。要是平时能做一些颈部后缩的训练,还能很好地加强枕后的肌肉。寰枢椎的结构很特殊,就像是一个圆环套在柱子上,非常不稳定。我想起以前初中秋游的时候,有个同学在车上睡着了,司机突然因为路况急刹车,这位同学的头控制不住向前一甩,脖子当场就动不了,去医院一查,是颈椎挥鞭式损伤,就好像那个圆环从柱子上摔出来了。他在医院疗养了两三个月才出院。这件事在我心里留下了阴影,从那以后,我在车上再困也不敢睡觉,到现在我在车上都会套一个颈部围脖。我一直在想,咱们身上有安全带能在事故中保护身体不被抛出去防止损伤,为啥就没有一个车上的安全颈带呢?因为它的特殊结构,临床上要是有人出现头晕恶心、体位性的眩晕、后枕痛等情况,医生通常会让拍一个“开口”的x光片,这样就能很好地看到寰枢椎的情况。正常的开口片两边空间是比较对称、均匀的,但要是一边变得狭窄,就会造成颈椎卡压、关节紊乱。要是遇到经验丰富的手法医生,在颈椎上做一个摇头复位,“咔嚓”一声,打开狭窄的锥体,症状就能有很大的改善和缓解。项部位于颈椎的后侧,主要包括这些结构:首先是肌肉,项部主要是由肌肉组成的,这些肌肉负责固定骨骼,完成脖子的各种运动,常见的有胸锁乳突肌、斜角肌、肩胛提肌等等。然后是颈椎,项部包含了颈椎的后侧部分,比如寰枢椎,这些颈椎允许头部和颈部做前后、左右和旋转的活动。还有血管和神经,项部也有丰富的血管和神经,像椎动脉、臂丛神经等,这些结构对于颈部的运动和感觉控制那是至关重要的。颈项的功能和重要性那可多了去了!首先是支撑和连接的作用,颈项部位支撑着咱们的头颅,连接着脑部和身体躯干,传达着大脑的指令,就像个尽职尽责的“传令官”。然后它还有通道作用,对于消化系统、呼吸系统和循环系统都起着重要的通道作用,包括食道、气管和食管,就像一条条重要的“管道”。再有就是灵活性与稳定性,颈椎的特点是灵活但不稳定,尤其是寰枢椎,在咱们转头、低头、仰头的时候特别容易受损。不过颈项也有危险区域需要咱们注意。就像前面说的颈动脉窦,那可是个碰不得的敏感地带。还有颈部按摩,中医和手法医生有时候会在颈部进行特定手法治疗,但这可得小心操作,不然很容易出风险。那咱们在日常生活中该怎么保护颈项呢?首先得避免长时间低头,不然长时间低头用手机或电脑,会让颈部肌肉的负担加重,就像让它们一直背着沉重的包袱。然后要注意颈部保暖,别长时间暴露在寒冷环境中,不然会对颈部血管造成压力,就像给血管“冻僵”了。还可以多做颈部锻炼,比如进行颈部后缩训练,加强枕后肌肉,提高颈部的稳定性,让颈部变得更强大。要知道,颈项部位是维持咱们人体健康和功能的重要组成部分,咱们在日常生活中可得给予足够的关注和保护。而且啊,颈项部的前后是一个平衡的关系,它们的肌力、位置等平衡能帮咱们的颈椎维持一个动态的稳定。但是在日常生活中,很多人去按摩推拿,包括用市面上的按摩椅,很多治疗师都特别注重后项部的放松和处理,却很少处理前侧颈部。长期这样下去,就会造成过度的失衡,时间长了会引发更多的体态问题和疼痛。最后咱们来看看颈项在足底的反射区。它位于两侧足底,在??趾第一节趾骨体底侧。定位是在??趾腹近侧的陷沟处,这里往往有两条横纹,反射区就在横纹之间。按摩的时候用的手法是指端推法。着力点是拇指端。施力手的腕部要在??趾上方。四指放在??趾背侧,拇指放在足底侧。辅助手要握住足的前半部。操作的时候要从外向内推动。这里有几个注意点要记住哦!首先,两只手都可以操作。其次,腕部要在??趾上方,而且拇指的指间关节要呈屈曲状,让第一指节垂直于接触面,这样才能正确地用指端进行操作。还有,千万别用指腹或者指侧作为着力点。这个颈项反射区的适应证包括颈椎病、短暂性脑缺血发作、颈肩部酸痛、颈椎小关节绞锁症(落枕)等等。:()清华足道
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