手机浏览器扫描二维码访问
第4章 沈菲4（第2页）
“今天培训就到这里，大家明天见。”
“解散！”
一上午的时间，基本围绕锻体第二桩展开，除了沈菲教官的展示，她还贴心指导、纠正每个人的练桩时错误动作。
解散后，大家找个阴凉处，席地而坐。
“源，第二桩学的怎么样啊。”陈宾问道。
“还行，学得不错，还得多练。”
刘源心情很好，一上午受益匪浅，面板上显示的【锻体第二桩：6100】，意味着他第二桩第一次练，就能坚持六分钟。
这可了不得，他高一练锻体第一桩，想坚持六分钟，足足用了一个月。
光是第一桩姿势要点，就学习了两个月。
暗道：“这个永久加熟练度的功效，一上午时间，就将第二桩姿势要点，学了七七八八，再学一天，差不多就能完全掌握。“
“精通第二桩后，还得勤练、多练才能继续进步。”
陈宾高看他一眼，“那你意志真坚定，我没什么心思学。”
“还好这两年一直坚持练桩，不然真跟不上进度。”
刘源拍拍他肩膀，“练武之人最忌阳气泄露，你可长点心吧。”
陈宾嘿嘿一笑，“一直憋着，对身体也不好。”
刘源看他猥琐的笑容，再加上一直抖动的八字胡，轻轻摇头，“注意节制。”
陈宾一脸正气，“我还用节制吗，走，让你去瞧瞧，我有多威猛。”
“去哪？”
“去了就知道。”
刘源跟着陈宾，一路走进学校的讲武楼，来到三层器械室。器械室约有500平方大小，训练器材五花八门，样样都有。
一眼望去，人员寥寥可数。
刘源感叹：“高一结束后，还没进过这栋楼，今天人好少。”
陈宾从旁边拿起一只一百公斤重的哑铃，上下甩臂，轻松自如。
“放假了，老师休息，大部分人都去武馆训练。”
“走，去测试下生命层次。”
两人走到器械室角落，这里摆放着一排‘拳力测试机’，这是测试生命层次等级，其中一项指标。
陈宾甩甩胳膊，一脸兴奋“看好了，兄弟先打个样。”
“蓬！”的一声炸响，陈宾右拳狠狠砸在拳力测试机的拳靶上。
拳力测试机上的屏幕，浮现数字——“303kg！”
刘源一愣，不由骂道：“我记得你小子，生命层次不是4级吗，怎么突然到6级了？”
陈宾臭屁甩甩头：“高一结束后，我武道修练可没丢下，一直在坚持练呢。”
刘源知道陈宾家条件还可以，当年也是差一点进武道班。
随后，刘源在‘拳力测试机’前站定，调整呼吸，全身放松。
暗道：“桩功退步，估计生命层次也退步不小，不知滑落到什么地步了。”
想好发力要诀，他目光一凝，身体脊椎骤然绷紧，双脚微侧站定，脚发力传递至腰胯，随后将全身所有力量传至右臂。
扭腰送拳，刘源的右拳像一颗出膛炮弹，狠狠砸在前方拳靶上！
“蓬！”
“115kg！”
“115kg...生命层次还不到3级。”
“还记得高一最好成绩是150kg，差4级标准160kg一点。”刘源喃喃道。
终末之诉 东京和尚异闻录 修真修炼故事 穿成假千金后，她问鼎娱乐圈 港综：不想被优化的我，只好上进 制霸诸天：从港综开始 都市之再筑古武 一滴血就能换绝世机缘？ 我这种人也配重生？ 道耀 穿越后，我开局强灌渣夫君绝子药 人在霍格沃兹：开局截胡赫敏 转生魔法师 仙娱天尊 你有科学，我有神功 郡主离开后，皇帝陛下后悔了 穿越：开局被妖魔围困，差点凉凉 龙骸 转身另嫁，负心总裁哭红了眼 重生之相交的平行线
让你代管狼牙，火凤凰全成女兵王
陈锋穿越到我是特种兵的世界，在这个世界自己居然是富二代的身份。叶寸心陈锋，我怀了你的孩子，你说怎么办吧。范天雷陈锋，有兴趣做我们铁手团的兵吗？康师傅这个兵是我的，谁也别想从我这里挖走，德州扒鸡，二十年的好酒也不行，谁挖谁孙子。雷战陈锋啊，我可是你舅舅，有没有兴趣来我们火凤凰女子特战队来当指挥官，叶寸心也在我们火凤凰哦！陈锋如果您喜欢让你代管狼牙，火凤凰全成女兵王，别忘记分享给朋友...
刚毕业的我成了全职奶爸
十个月前的一场邂逅，让刚毕业的温石成了一名奶爸。为了两个孩子健康成长，他和苏云两人决定假结婚。照顾孩子对于没有任何经验的温石来说，是一个很大的挑战。好在，他突然激活了全职奶爸系统。只要照顾娃，就能得到各种奖励。他的人生，也因此改变。如果您喜欢刚毕业的我成了全职奶爸，别忘记分享给朋友...
恶魔总裁：爱上甜宠妻
关于恶魔总裁爱上甜宠妻三年前，因为未婚夫与闺蜜的背叛，她在酒吧买醉，遇上了这个谜一样的恶魔总裁。当她爱上他，怀上他的骨肉后，却发现，他们的婚姻不过是一场阴谋，签署了离婚协议后她黯然离开。三年...
联盟：我的青钢影让母校出名了
苏晨重生到了平行世界的S7赛季，开局觉醒系统，用青钢影单杀主播余小C，意外火遍全网！江科大医学精准与否，就是屠宰与手术的区别江科大心理学谎言不会伤人真相才是快刀。江科大哲学世界既不黑也不白，而是一道精致的灰。玩梗文，路人王主播职业。如果您喜欢联盟我的青钢影让母校出名了，别忘记分享给朋友...
网恋女友竟是九天神凰
这是一个科技和修仙并存的世界。陆平，作为一个资深单身狗没有修仙资源，被女生嫌弃。他只能在网上和一个女孩网恋。终于到了毕业找工作的时候，陆平无意间和女友透露自己的个人信息。于是乎，陆平的生活，开始出现了一些诡异的变化。如果您喜欢网恋女友竟是九天神凰，别忘记分享给朋友...
妙手小郎中
神奇的医术令达官贵人们趋之若骛炽烈拳打得流氓痞子闻风丧胆霸道无耻的性格又让那些大小美女们又爱又恨好吧！我承认，我就是那个美貌又多才的神医方天！面对患者，本神医从来都是一视同仁的。...