手机浏览器扫描二维码访问
紫外线强度较低的阴天早晨傍晚晒太阳好吗（第1页）
■■■
紫外线强度较低的阴天、早晨、傍晚晒太阳好吗
夏天，爱美的女性不论在早晨、傍晚，还是雨天、阴天，为不被晒黑晒伤，大多严严实实地把自己“武装”起来。却不知，在紫外线照射强度较低的阴天、早晨、傍晚的时段晒晒太阳，对人体的皮肤健康是有积极的意义。
清晨和傍晚日晒护肤最佳
专家提示，加强皮肤对太阳光的耐受度是保护皮肤健康的重要措施。选择在清晨和傍晚这些阳光不太强烈的时间，适当适度地晒太阳，既可以增强皮肤的适应能力，又可使皮肤在夏季不至于过度晒伤晒黑。
据介绍，因皮肤对光的耐受性差引起的夏季日光性皮炎的情况很普遍。由于目前许多人在写字楼里办公的时间大大超出在户外的活动时间，人们的皮肤对阳光的承受能力相应变弱，这也是一些皮肤白皙的人特别容易被晒伤的原因。
要想既增强皮肤的适应能力，又可使皮肤在夏季不至于晒伤晒黑，应该选择适当的时间晒太阳，最为适宜的是在清晨和傍晚这些阳光不太强烈的时间。
外敷果蔬不如好营养
在营养素和外敷果蔬大行其道的今天，爱美的姑娘们一定认为这些对防晒抑黑有很大作用，而实际上，其功效并不如想象中那么明显。据专家介绍，皮肤从外吸收营养的功能并不十分强，而从健康的角度来讲，少吃刺激性强的食物，多吃清淡的食物，保持良好的作息习惯，保证睡眠，多清洁皮肤对保养皮肤更重要。
温馨小提示
夏日，由于天气炎热，人体内的新陈代谢也较平时旺盛，造成人体大量的排汗，因此皮肤的油脂分泌就会比较多，这样对皮肤健康十分不利。这时，除了自身每天保持必要的饮水量外，还应勤清洗，在皮肤被太阳灼伤后，不应用热水冲淋，而应该用温凉的水冲洗。此外，饮食上要注意忌食辛辣的食物，而要选用新鲜、清淡的食物。
契约新娘：宝贝，乖一点 我考哭了洪荒之主 两世情缘：霸宠天后娇妻 安格学院，玖玖不是喵 前夫来袭：萌妻甜如蜜 豪门崛起：重生国民男神 重生之网住妖孽 我允你贪（重生） 刹王魅妃 红唇撩人[娱乐圈] 姻谋天下 看，有魔气 豪门毒医妻 月下娇 宠妻狂魔：今晚别睡床 恶魔卧底，小娇妻 重生之大帝归来 流星鬼园 总裁的温柔陷阱 重生七零，萌妻是土豪
盛世商妻多媚娇
关于盛世商妻多媚娇她貌美非常，擅长经营商务，之前被迟勋欺骗，经历一场生死后性格大变，坚毅非常，一心只想报仇，然后好好活下去。成为了太子手中赚钱的工具，帮助太子登上皇位，被太子所青睐，后成为大昀...
撩妹兵王在都市
简介彪悍兵王周天回归都市，美女纷纷暗送秋波！能力越大，责任越大，他不羁的外表之下，心底热血未冷，当昔日兄弟有难，组织召唤，他再次出征，一双铁拳，再战天下！如果您喜欢撩妹兵王在都市，别忘记分享给朋友...
仙君，你家小狐狸掉了！
PS高冷变态仙君×邪魅脑残妖狐九重天上有一个高冷仙君，常年位居我想给他生猴子榜第一名，可他脑子有坑，轮回九世，只为撸一只狐狸。如果您喜欢仙君，你家小狐狸掉了！，别忘记分享给朋友...
聿先生，结婚吧！
重生后的温若考虑的第一件事就是抱聿先生大腿，为此她颇费心思。温若我要金钱权利地位，作为回报，我可以帮你对付温家。聿先生心道毫不掩饰对金钱权利地位的渴望，是个实诚的好孩子！小小年纪就敢勾结外人对付自己人，是颗心狠手辣的苗子！回报太低。聿先生却如是说道。温若我可以为你做事。聿先生心道为他做事，那这个事儿可以是任何事！好！聿先生点头窃喜。直到很多年以后，聿先生总算娶到温若，这个自以为高明的女人才明白，她的他，从一开始的目标就是谋她的人和她的心。如果您喜欢聿先生，结婚吧！，别忘记分享给朋友...
皇上隆恩浩荡
大计第一步，得找个金大腿，可没曾想抱错了，扎脸，可否重抱？为何她重新抱谁，谁就倒了八辈子血霉？好吧，她认，反正她有二宝。一，读心术，虽然，独独对卞惊寒失灵。二，缩骨术，虽然，让本是成人的她看起来像个小孩。在三王府众人的眼里，他们的王爷卞惊寒也有二宝。一，竖着走的聂弦音。二，横着走的聂弦音。有人问聂弦音，三王爷对你如此好，你要怎么报答他？聂弦音认真想了想我会把他当成我亲爹一样侍奉！直到那一日，有人当着他的面，跟她说，等她长大了娶她，她点头如捣蒜，卞惊寒便彻底撕破了脸，也撕了她的衣。她哭得惊天动地你禽兽，我还是个孩子。某男淡定穿衣，唇角一抹餍足微弧比本王小两岁，的确算个孩子。...
都市圣手神医
关于都市圣手神医林天本是公司里一个小员工，因陷害而被开除，就连老天都不给脸色，让他倒霉。但无意中，林天激活祖上留下的玉佩，拥有无上医术。能起死人肉白骨，更能杀人于无形。他可拳打黑暗王者脚踢系...