手机浏览器扫描二维码访问
第98章 找个东西代替呗（第1页）
“不过，这办法也不错呢，总比自己回去好一些，至少不会迟到了，以后就用这种方法好了，替代检查，找别人替代你完成的的强迫念头。”
“啊？这是什么意思？”
“就比如，你想要回去检查房门的事情在脑海里挥之不去对不对？”
“没错。”胡鹏点点头。
“只要确认房门锁好了，这种痛苦的情绪就会消失了对不对？”
沐春一边说，一边在纸上涂涂画画。
“是这样的，所以之前都会中途折返，只要回去检查过，确认房门关上了，就不会再担心，一天都很正常。就像没有发生过早上地铁里那种焦躁不安一样。”
“这时候，只要一个靠得住的人，你信赖的人帮你回去完成检查也是一样的。这就叫作替代检查。由代理者完成反复想要检查的行动。”
沐春把方才画的纸放在胡鹏面前。
纸上画满了圆圈，方块和三角形。
与上次画的肝脏和胆囊一样，也不知道是不是这个医生的脑子里整个世界都是可以用简单的几何图形来表示的。
“你看，这里门，这是你的大脑，你在地铁上，时间轴是往前的，和地铁轨道方向一致。家里的位置算作0，地铁开始往数字大的方向走，最终10的地方是学校。你一般会在3-5的时候开始陷入反复回想门是不是锁好的思维怪圈中，然后，到数字7的时候恐怖的程度到达顶端，一般这个时候你就要回头了，往0的方向折返。”
“没错，是这样的，3的时候就像一滴雨落在车窗玻璃上，但是很快，4和5的时候，这种情绪升温非常快，大雨很快就来了，到6的时候就已经无法忍受，7的时候一定要做点什么才行，要不然肚子里咕噜噜，脑袋里嗡嗡直响，什么事情都思考不了，什么事都做不了，还不停出汗，简直尴尬极了，我是不是疯了啊，我有时候会这么想。”
沐春没有回答胡鹏的问题，而是在3-7之间画了一个长方形。
“这个是行动格，你所有的思维困境都是有一个行动命令包含其中的，这个命令就是这个长方形，这个长方形需要去移动它，把它放回0的位置，这个时候，困境解除。”
“没错，是这样，其实担忧只是在催促去做那件事，根本上是那个行动。”
“所以你就跳到了回程的地铁上，到了对面的地铁里，你整个心灵都轻松了至少一半。”
“没错，是这样的。”
胡鹏笑了起来，“是这样，是这样的，说得太对了。”
“这里有一个问题，就是这些三角形，这些三角形代表着【担忧】和【恐惧】，指向的是一个幻想中的事实，【房子里面有小偷，房门没有锁】。”
胡鹏用力点头，眼睛里已经有了崇拜的目光。
“当你从这个地铁，跳到另一个地铁的时候，作为事实的【房子里面有小偷，房门没有锁】有没有发生改变？”
“没有，应该没有吧。”
“是的，事实并没有改变，因为换地铁这件事和家里有没有小偷之间没有关系，对不对？”
“对，怎么可能有关系？”
胡鹏也觉得这是他班上的两年级学生都明白的事情。
红魔复兴，从挽留穆里尼奥开始 重生七五，改变悲惨人生 霸道首席嗜宠妻 求道， 被抄家，她曝女儿身拉出崽喊父皇 黑篮：奇迹的世代以打败我为目标 谁让你这么改装星舰的？ 重生六十年代：空间在手一切我有 上交系统后，三个哥哥跪着求原谅 江山泪：美人劫 四合院：快意人生的日子 生娑珞 南明：炮火开局，我要反清复明 我将在诡异世界开朝称帝 我在宋朝教王安石变法太超前 时光流派 开局黑猴：我的御兽太想进步了 崩铁：镜流师尊的剑首养成计划 超神，开局获得八荒破灭炎 民间怪谈集
从傀儡皇子到黑夜君王
一个小小的江南卢家仆人，被天人组织绑架，只因他的相貌和当朝六皇子相同。一个假冒六皇子的仆人，在纷繁博弈中，居然被送上皇位，看似风光无限，暗地里却只被当做个可悲的傀儡。然而，没有人知道，白渊早在穿越的第一天，就被至宝妙道认主，可观天地万物而得气运，继而领悟万千武道诸般法术神念妙法，并直接圆满继而，在这万古文明的世界里，一步步成长为幕后的黑夜君王。如果您喜欢从傀儡皇子到黑夜君王，别忘记分享给朋友...
我的恋爱日常太反人设
内投已过，放心投资追读！玩家积分1000说明与异性交谈或接触时依据交谈内容长短按次扣除120分，如若建立恋爱关系，扣除1亿分积分归零没关系，快进到去世而已。我真傻，真的，之前就应该直接谈个恋爱把这个系统扼杀在摇篮里。白石泽秀眼神灰暗。如果您喜欢我的恋爱日常太反人设，别忘记分享给朋友...
镇神司
天武十年，剑圣太仓斩太子太傅于皇城脚下，人皇大怒，颁布禁武令，欲效仿三皇五帝设立镇神司。如果您喜欢镇神司，别忘记分享给朋友...
世界大佬的撒娇技能点满了
白天在外边，秦九爷对着一群要勾引他的女人，活像个没断奶的孩子，我有亲亲老婆了，我都听她的，我老婆呢，我宝贝在哪？晚上回到家，秦九渊把洛夭夭禁锢在怀里，声音低哑，宝贝，白天我听话吗，所以给点奖励吧狐妖团子洛夭夭以为自己只是当个小小的炮灰女配，没想到竟然给男主大人们挡了所有的桃花？！挡就算了，她自己怎么还被拐跑了？！偏执总裁将她禁锢在怀，哑声低语，夭夭，你是我的解药。冷面将军一把把她抱进洞房，别扭着不满，难道你想让我娶外边的女人？超级偶像官宣婚讯，一脸宠溺，我是有老婆的人了，你们不能当我的老婆粉了。洛夭夭慌了，这，这可怎么办呀，她只是个工具人呀。秦九渊勾唇，深情一吻，你是我的心上人。洛夭夭被迫走上捋顺男神大人的路，却发现男神大人竟然还会黑化！看狐狸团子怎么降服各路大佬！成长为狐妖美人！1v1甜宠团宠双洁爽文如果您喜欢世界大佬的撒娇技能点满了，别忘记分享给朋友...
穿越之掉崇祯面前
主角穿越，掉到了崇祯皇帝面前，时间是崇祯十五年三月初，明军主力在塔山之战全军覆没之后，怎么办？如果您喜欢穿越之掉崇祯面前，别忘记分享给朋友...
陪达芬奇超神的日子
每早七点更新超好看哟不要错过O3OWIFI之母，海蒂拉玛。世界上首位全裸出镜的好莱坞女王，电子前沿基金会先锋奖获得者，无线通讯的启明星，美艳与智慧的宠儿。她一觉醒来，发现自己睡在一个陌生的街头。路边的男人把她捡了回去，还随手煮了一碗香喷喷的意大利面试图投喂。我的名字？列奥纳多迪皮耶罗达...