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第67章 叶小苡讲内劲气功(第2页)

叶小苡看到这群学员,不由得笑了笑

叶小苡说道:好,我看大家也不知道。那个小?就简单示范一下吧。

叶小?说道:好

叶小?走到一个有花草的地方,做好发动内劲的标准动作。

当做好一切准备后,随着呀的声,双手冒出一阵无形的气。

向前打出去,眼前的花草,摇晃很大。让艽小小等人看到后皆是震惊。

都竖起来了大拇指,连连称赞。随后热列的鼓掌。

叶小苡说道:这个就是内劲。你们看到的是简单的招式,想学吗?

艽小小众人用力的点了点头,表示愿意。

叶小苡这才调整了下状态,说道:好,那么,下面。就进入第一堂课:内劲

随着叶小苡说完,就在板上写下了显眼的两个大字:内劲

叶小苡说道:什么是内劲?内劲是指武术劲法术语,内家拳专长,而形意拳独善,故有形意劲,八卦步,太极腰之说。

指经过武术修炼,全身骨节灵通,心意贯穿而获得的一种能随意转换方向、变化大小的力。

因其运转隐于丹田而不显于外,故名内劲。

叶小苡说到这,又写上了几个字:武术中的内劲。

各位先把书打开,翻到第十页。

叶小苡继续说道:各位请看第一段。

内劲具有聚全身气力于一点的威力,比不少有功夫人练出的"整劲"更高一筹。

内劲锻炼注重以内里感觉引导动作,以丹田配合力的蓄发,从而提高神经中枢系统驾驭肌肉张弛的机能和以气催力的能力。

内家拳招法朴实实用,但是如果未练出内劲却无法应用于交手,因缺乏内劲运转,同时内家拳招式多小式,没有外在速度惯性和力量,很难抵挡来人招式。

内家拳的发人丈外,四两拨千斤,沾连粘随等都靠内劲转换,所以才能打出出乎意料招法和效果。

书上这一段清楚的表达了内劲的解释以及实战中的作用和意义。

叶小苡说道:各位先把这一段写上:内劲的作用。

然后接着看下一段

内劲的表现形式在。在内劲中总结为通、透、穿、贴、松、悍、合、坚。

劲之顺也;曰透,劲之顺也;通透言自此至彼往来无碍;曰穿,劲之连也;曰贴,劲之络也。

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穿贴者,横竖连络之谓也,横络为贴,竖连为穿,属阳伸筋拔力,以刚坚凝结之意谓也。

曰松,劲渔者,柔之极也。

曰悍,劲之萃也。

悍者刚之甚,健之极,气血结收之谓也。

盖柔能济刚,刚能济柔也。

曰合,劲之一也;曰坚,劲之能也。合者,周身骨节合而为一也;坚者,横竖斜缠直之谓也。

由此可见,内劲不但包括身体素质(四项素质:速度、力量、耐力、灵敏柔韧),还包括智力和经验等多种因素,应当说内劲是一种运动机能。

这两段把内劲的表达,运用,实战,技巧等充分发挥作用,都写的明明白白。

也就是说内劲它是一种自然的力量,它的强大,超乎想象

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