手机浏览器扫描二维码访问
每日感悟第162篇恐惧与觉知（第1页）
当我们觉察到恐惧与幻相时（成语，杯弓蛇影，惊弓之鸟，守株待兔等例子。），我们自己就变成了觉知与觉察。
当我们无法觉知到恐惧与幻相时（掩耳盗铃，盲人摸象，刻舟求剑，坐井观天的青蛙的等例子。），我们暂时就成为了恐惧与幻相。（杯弓蛇影中那个人生病的人。刻舟求剑的那个人人等等。）
为什么恐惧与幻想会在我们心灵之中产生呢？
或许因为我们误认为我们的心灵快要死掉了，快要窒息而死了，而此时恐惧与幻相的出现填补了心灵的创伤与难受，调节了心灵的窒息感与孤独感，于是我们心中的恐惧与幻相就开始出现了。
一旦我们习惯与自己的恐惧与幻想沟通与交流的时候，我们就容易把恐惧与幻想当做我们的“好朋友。”
一旦我们把恐惧与幻相当做我们的“好朋友”的时候，我们在生活学习与工作之中就会表现出有许许多多的压力与紧张，因为只有紧张感与压力感的存在的时候，恐惧与幻相才会有存在感。
在我们的生活，学习，与工作中我们往往想要消除的是压力感与紧张感，但是我们很容易忽略压力感与紧张感的源头是我们已经把恐惧与幻想当做成为我们自己的“好朋友。”
所以要消除我们内心深处的压力感与紧张感的第一步是看清楚我们已经把恐惧与幻想当做“好朋友”的这个场景与认知。
如果我们发现就算我们失去了我们曾经认为是我们“好朋友”的恐惧与幻想，我们的心灵仍然不会死亡，那么我们才有可能慢慢的消除我们的压力感和恐惧感……！
当我们的压力感和恐惧感消除的时候，我们放松的感觉才会慢慢真正的到来……！
而不是用我们心灵的力量去强制性的将我们的放松感去取代我们压力感与恐惧感……！这种强制性的分割与切换我们的紧张感与恐惧感如同是修剪树的枝叶与砍伐树木的树干，只要树的根还在，只要时机成熟，树木就慢慢开始成长，我们的紧张感与恐惧感就会慢慢的显现出来……！
所以一旦我们的心灵认识到就算我们失去了长期陪伴我们的恐惧与幻相这个“好朋友”，我们的心灵还没有死去，这个时候我们的内心世界才能够获得真正的自由，这种内心深处真正的自由会带我们走向内心深处真正的幸福与平安，随着我们内心深处的平安与幸福不断的聚集，我们内心深处会慢慢的产生长时间的平安感与幸福感……！
当我们内心深处感知到无穷无尽的平安感与幸福感时，我们的脸或许会露出许许多多的微笑来，我们的身体才开始慢慢的放松下来，我们的睡眠才开始慢慢的好起来……！
如此一来，生活，学习与工作之中我们才有可能遇见越来越多的美好与真诚……！
此时的我们容易活成一道光，这道光既温暖了我们自己的心灵，又照亮了别人内心深处本有的温暖与亮光。
从此人与人之间的关系变得简单起来，人与人之间更多的表现出来的是信任与真诚……！
如此一来，我们的社会更加的和谐，我们的国家更加美好，我们的世界将更加和平……！
如何加速让这一转变产生呢？
我们可以时常提醒我们自己的心灵：“失去恐惧与幻相这两个“好朋友”我们的心灵并不会死亡，再见恐惧，再见幻相，谢谢你们曾经陪伴着我，今后我再也不需要你们的陪伴了……！”
如此一来，我们慢慢就可以消除许许多多心灵中产生的恐惧与幻相，即使无法彻底的消除我们心中的恐惧与幻相，我们也可以对我们自己的恐惧与幻相保持觉察与觉知……！
将我们心中的恐惧与幻相转化成为我们对恐惧与幻相的觉知与觉察……！
让我们自己在每个当下成为觉知与觉察……！
2024年6月5日12:23分写于中屏
相互探讨，相互学习，不足之处多多包涵！
喜欢我每日的感悟请大家收藏：（）我每日的感悟
狐嫁仙，续阴命 重生：开局夺舍乔峰，无敌天下 重生拾荒宝妈逆袭成金钢大反派 国家霸霸救命，我被系统绑定了 平步青云：我的县长老婆 归凰 魂生长 灵异：我能强化万物 血契：我在京城当书贩 天机阁来了个帅赘婿 凰女归来，她携空间御兽杀敌 落榜后接手民用模具厂，鹰酱吓哭了！ 九龙伴身，玄幻我无敌了！ 情港春日 恋综：我的青梅竹马竟然是天后 不要慌，先把圣母扔出去！ 我在大宋斩神魔 努力的全新人生 美强惨重生后，被病态容爷缠哭了 好烦呐！都神豪了，还让我当奶爸
嫁给黑心王爷做药引
女主苏炸燃，男主黑心莲，高甜双洁1v1萧拂衣，上古玄医世家传人，医毒双绝。不想一朝穿成乞女，先是被活死人吸血，又被算计代嫁病秧子活阎王？洞房花烛夜，盖头落地，萧拂衣错愕。好，好巧？这不是铁锁棺里的活死人吗？活阎王勾唇带下去，养起来！放血！萧拂衣敲你妈，我要和离！老虎不发威当我是病猫？欺负过我的排好队...
女帝重生：师妹太高调了怎么办
姜明觉醒了平凡人生系统。只想苟在山上默默的修炼求长生。不惹麻烦，不入险途，一旦因果沾身！就毫不犹豫的斩灭一切牵扯。可他却有一个重生而来的师妹。一个行事霸道，横推一切敌，想要好好守护师兄的师妹。姜明看着要逆伐九天的小师妹，欲哭无泪。如果您喜欢女帝重生师妹太高调了怎么办，别忘记分享给朋友...
穿梁祝做女夫子
本来只是一缕孤魂，没想到竟然可以重生。这样也好，自己可以过自己想要的日子。父母之命，真是难办，不过也罢，待到一定的时间，应该可以了。怎么回事要自己去读书，还有一个叫祝英台的女子，据说还是自己的堂姐，不是吧！明明不该有所纠结的，那个人与她无关的，可是既然已经这样，反正只是一个男配，救他又何妨，自己也只是多了一个知己而已。不，不是这样的，怎么和剧情太不一样了，这是怎么回事，搞了半天，原来只是架空。此文纯属本人yy，文笔也许不好，但是看着本人只是个新手的份上，请多多指教。第一次在起点发文，请见谅。如果您喜欢穿梁祝做女夫子，别忘记分享给朋友...
掌中之物：总裁别逼我
唐擎，你可曾爱过我。楚辞站在天台，满眼绝望。唐擎暴跳如雷楚辞，你若敢跳，我立马把你儿子送下来陪你风起时，天边只余下她在世上最后的残影。五年前，楚辞对唐擎一见钟情，她使出浑身解数，以秘书的身份待在他身边三年，直到他的白月光回来。十指被废，脚踩碎玻璃，灌硝酸。是她爱他的代价。唐擎，爱情很美，当你伤我至深时，我选择放手。如果您喜欢掌中之物总裁别逼我，别忘记分享给朋友...
一万种清除玩家的方法
我穿越的世界遍布玩家，生存本就不易，而我更是被系统缠身，成了NPC中最耀眼的那个土著看我不顺眼，玩家视我为眼中钉。为了在异世界美好的生活，为了不被玩家欺辱，我只能竭尽全力，把所经历的苦厄变成别人的苦厄，把所有的收获留给自己，茁壮成长，成为一个永远无法被玩家打败的BOSS这是一本第四天灾被天灾的故事。已完结万订作品万界圆梦师，人品保证，请放心入坑。如果您喜欢一万种清除玩家的方法，别忘记分享给朋友...
黑科技，从每日签到开始
本书又名从神豪开始的国之大士。简略版本从神豪开始刷钱，投资项目，收购公司，研究抗癌药物，进行数学理论研究，实践机甲制造技术，研发虚拟现实技术，造福全人类。—详细版本穿越到诗词匮乏的平行世界，结婚开局的林宇获得人生赢家系统，激活签到与返利功能。然后叮，你在三国杀的广告中停留一分钟，签到成功，获得武将赵云的全部技能（魔改）！叮，你在学校停留一分钟，签到成功，获得学习大礼包，速读速记与融会贯通！叮，你在墓地停留一分钟，签到成功，获得麒麟超级血清！叮，你在迪迦奥特曼视频中停留一分钟，签到成功，获得神光棒，内含纳米生物技术，可变身为迪迦奥特曼战甲！叮，你在漫威电影中停留一分钟，签到成功，获得第一代机甲制造技术！若干年后，从神豪变为国之大士的林宇，开启南天门计划，研发出鸾鸟航空母舰，带领人类进入星际航海时代，林宇表示我们的目标，是星辰大海！（不一样的神豪黑科技爽文，一路横推流，各方各面都有所涉及，前期日常，中后期转科幻，你想要的或许都有。）如果您喜欢黑科技，从每日签到开始，别忘记分享给朋友...