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第19章 山贼的秘密(第1页)

“来,这个俯卧撑先来十个,接着深蹲在来十个,然后仰卧起坐来十个,高抬腿在来一分钟。”

教导完王虎这些动作和名字,就开始让他组合起来练习。

王虎也没有多想,林逸说完后便做了起来。

不过心里面却是有些疑惑,这些动作看起来这么简单,会不会有炼体的效果啊。

可一想到刚刚指定傅痕的画面,他又觉得有可能。

可这做了几个后,王虎变的激动了起来。

这一个个简单的动作,看起来虽然会觉得没什么。

可做起来的时候就可以感觉到了,这确实是在炼体。

而且效果比他之前练习的那个快了很多。

完全就不是一个档次了。

另一边的林逸看着王虎做了起来还是很开心的,毕竟动作这么简单,他还害怕王虎会觉得这是戏弄他。

看着王虎的脸色变的激动,林逸就知道自己的想法实现了。

一直等王虎把那四个动作做完,林逸冲了上去。

“怎么样,感觉如何。”

王虎脸上满是激动:“林逸,你太厉害了,这炼体效果比我之前练习的好上太多了,都快好上一倍了。”

听到这话,林逸心里面也很是激动,这是作为水蓝星人的激动。

什么都别说了,水蓝星人nb。

“好好好,有效果就好,那你练习吧。”

王虎点了点头,不过随后想到什么:“那个,林逸,这动作我可以教给别人吗?”

“嗯?”

听到这话都林逸有点疑惑:“教给谁?”

“铁牛,他和我一样现在还是炼体五层,有了这动作,他也可以炼体快一点。”

林逸点了点头同意了下来,毕竟今天上午铁牛还救过他的命呢。

“谢谢,太谢谢了。”

林逸摆了摆手:“不过这动作不可以流传出去,这一点你要答应我,除非我同意教给谁,你才可以教。”

王虎连连点头答应了下来:“我知道了,一点不会把这炼体功法流传出去的。”

其实这些动作教出去也没什么,只不过它不喜欢不经过他的同意就教出去。

如果谁想练,和他说一声只要是认识的就都会同意。

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