手机浏览器扫描二维码访问
第86章 通过（第2页）
“休息一下吧！”
系统提示第一个动作结束，光幕上浮现一个圆圈圈，进行着十五秒的倒计时。
“第二个动作，俯身登山。”
光幕上浮现动作步骤和动作要点：
1、俯撑，手肘微屈，上身放平
2、用最快速度交替提膝，膝盖往胸部靠近
3、用腹部的力量将大腿向前提
温馨提示：请考生避免将臀部抬得过高，保持背部平行于地面，减双腿的动作幅度。
“五十次，开始！”
陈桐华操控铁人一号趴下，跟着有节奏感的1、2、3、4……29、30……47、48、49、50声读数，进行了50次蹬腿动作。
“休息一下！”
一下就一下，15秒过后考核继续。
“下一个动作，滑雪跳。”
陈桐华操控铁人一号跟着光幕上女生的人影，左右交替着单脚跳跃。
光幕中的女生起跳瞬间摆臂、转身、蹬腿同时发力，落地后后脚脚尖轻点地保持平衡。
陈桐华的铁人一号就跟着起跳、摆臂、转身、蹬脚、落地，保持膝盖不能超过脚尖。
光幕中女生的动作轻盈流畅，带有弹性铁人一号的动作沉重强劲，带有力量。
光幕中是哒哒哒地轻声落地，光幕外是咚咚哓用力砸地。
感谢砸不出坑的虚拟设定，虽不至于千疮，但实实在在地避免了让地板百孔的命运。
“下一个动作，俄罗斯转体。”
看到这个动作，陈桐华理解为什么非得是铁人一号了。因为入门级的人形机甲中，只有铁人一号的臀部是削平整的，其他制作精良一些的有个弧度，有弧度就会晃，晃了就无法保持靠臀部立起来的姿势。
“下一个动作，西西里卷腹。”
铁人一号实力演绎僵硬的铁疙瘩卷。
“你已经完成了一半的训练，加油！
“下一个动作，深蹲。”
没什么好的，除了傻就是傻。
“下一个动作，俯卧两头起。”
一条叫做铁人一号的咸鱼想要靠头脚翻身了解一下。
农家小子的古代上进日常 云梦泽传说 万法恒尊 被诬陷流放？开局攻灭高丽自立 救岳飞建强宋 他以温柔越界 冥书之阴差阳错 电影世界当警探 庆余年2天下太平 高武巨擘 枪炮领主 美漫之神矛局特勤组 我的宠物是游戏总设计师 无限诸天从红楼开始 网游之骑士第一人 壮烈年代 猫咪寄语最好的时间 全球崩坏 会穿越的道观 木叶锦鲤
明明我才是训练家
我，李惟，有钱有颜有家世有青梅竹马有女朋友，我要啥有啥。我以为我就是人生赢家了。但我错了。为什么受欢迎的都是我的精灵？？甚至他们比我还能秀？？是不是哪里出了问题？？如果您喜欢明明我才是训练家，别忘记分享给朋友...
失火的爱情
简介夫妻大战，步步升级，酷老公俏妻子情归何处？绝色女主涅盘重生，灵魂之旅，克隆美女穿越极限，体验精彩人生。求收藏，求推荐，感谢读者。如果您喜欢失火的爱情，别忘记分享给朋友...
绑婚腹黑夫君：挂牌正妻非等闲
如果你碰我一下，我就送你去见你陌家祖宗！新婚之夜，冰冷的刀口抵上他的喉间。他薄唇微勾女人，我可以给你任何你想要的，除了这颗心以外。陌潇然，邪魅妖孽的山庄少主，美眸微眨间尽显妖娆。云淡风轻的...
毒舌扎心系统
老头如果我告诉你，你所属的宇宙其实是一个陌生人的梦，你会不会觉得惊恐？在别人的睡梦中，你的人生就像是一个循环，不断的重生和毁灭。你自己的梦里也有着一个宇宙，无数的陌生人在你的梦里重生和毁灭…卢小鱼你这糟老头子坏的很，我信你个鬼。老头年轻人啊，浮生一梦啊…说完，老头笑了笑，转身离去。卢小鱼看着老头的背影，口中喃喃自语道。开什么玩笑？如果您喜欢毒舌扎心系统，别忘记分享给朋友...
穿越交易网
炮姐大甩卖了！一个御坂妹妹只需要一万价值点！爱因兹贝伦家族女仆定制！塞拉级女仆一万价值点！爱丽丝菲尔级女仆一百万价值点！「太极玄清道」「大梵班若」全都便宜卖了！还有诛仙剑！神奇宝贝大甩卖！御三家只需要一万价值点！这里是穿越交易网，已有数千万名穿越者注册，只要有足够价值点，就能买到任何想要的东西。某一个世界的穿越者，嘿嘿嘿，这次骗嬴政祭献了一百吨黄金，终于可以买到生命之水了，服用之后增加一千年寿命！对此，黑龙不屑的撇了撇嘴，我家有矿，价值点多的是，哪还用得着骗别人祭献黄金如果您喜欢穿越交易网，别忘记分享给朋友...
望族闲妻
红袖读书首届全球征文大赛参赛作品如果您喜欢望族闲妻，别忘记分享给朋友...