手机浏览器扫描二维码访问
清晨的第一缕阳光透过薄雾,洒在宁静的小院里。
林羽早已起床,身着简单的练功服,站在院子中央,准备开始新一天的训练。
他的眼神中充满了坚定和期待,经过这段时间与玄风老人的相处,他对武术的热爱愈发深厚,心中复仇的火焰也燃烧得更加猛烈。
“羽儿,准备好了吗?”
玄风老人从屋里走出来,精神矍铄,目光和蔼地看着林羽。
“玄风爷爷,我准备好了!”
林羽挺直了身子,大声回答道。
“好,那我们今天就从武术的基本功开始练起。武术之道,如建高楼,基础不牢,地动山摇。扎马步是一切武术的根基,它能锻炼你的腿部力量和下盘稳定性。”
玄风老人一边说着,一边亲自示范扎马步的正确姿势。
林羽认真地看着玄风老人的动作,然后学着他的样子,双脚分开与肩同宽,慢慢下蹲,膝盖弯曲,大腿与地面平行,上身挺直,双手握拳放在腰间。
刚开始,林羽觉得还比较轻松,但没过多久,他的双腿就开始颤抖,额头上也冒出了细密的汗珠。
“坚持住,羽儿!不要放松,感受腿部的力量和身体的平衡。”
玄风老人在一旁鼓励道。
林羽咬着牙,努力坚持着。
每一秒钟都变得无比漫长,他的双腿酸痛得几乎要失去知觉,但他心中想着家族的血海深仇,想着自己要成为武林高手的梦想,便又有了坚持下去的动力。
随着时间的推移,太阳渐渐升高,阳光也变得越来越强烈。
林羽已经在马步上坚持了一个时辰,但玄风老人并没有让他停下来的意思。
此时的林羽,双腿如同灌了铅一般沉重,汗水湿透了他的衣衫,滴落在地上。
他的脸色涨得通红,呼吸也变得急促起来,但他的眼神依然坚定,没有丝毫要放弃的迹象。
“羽儿,扎马步不仅是对身体的考验,更是对意志的磨练。只有拥有坚强的意志,才能在武术的道路上走得更远。”
玄风老人看着林羽,语重心长地说道。
林羽点了点头,“玄风爷爷,我明白。我会坚持下去的!”
又过了半个时辰,玄风老人才终于让林羽停下来休息。
林羽一屁股坐在地上,大口大口地喘着粗气。
他的双腿已经麻木得没有了知觉,但他的心中却充满了成就感。
这是他第一次在武术训练中如此坚持,他感受到了自己的进步和成长。
“好了,羽儿,休息一会儿后,我们接着练习气息的调节。”
“气息在武术中同样非常重要,它能让你在战斗中更加从容,发挥出更强大的力量。”玄风老人说道。
林羽站起身来,活动了一下双腿,然后按照玄风老人的教导,开始练习气息的调节。
他闭上眼睛,深呼吸,将气息缓缓吸入丹田,然后再慢慢地呼出。
一开始,他总是无法集中精力,气息也很紊乱,但在玄风老人的耐心指导下,他逐渐掌握了要领,气息变得越来越平稳。
在接下来的日子里,林羽每天都重复着这样的训练。
除了扎马步和气息调节,玄风老人还教他一些基本的拳法和腿法动作。
林羽学得非常认真,每一个动作都反复练习,力求做到标准规范。
他知道,这些看似简单的基本功,是他日后成为武林高手的基石。
一天,在练习拳法的时候,林羽忍不住问玄风老人:“玄风爷爷,这些拳法动作看起来很简单,真的能在战斗中发挥作用吗?”
玄风老人微微一笑,“羽儿,你可不要小看这些基本功。
全民:拒绝神明机甲,选择白板机甲无限进化 神探狄仁杰第四卷 僵尸:九叔,女鬼都留给我超度吧 公元2077 神谕临 古代天灾,满级空间横着走! 苦情女配她脚踩剧情头顶弹幕 渣夫携白月光抢子?我离婚你哭什么 惹上恶魔掌权人,高傲玫瑰被折腰 系统穿书:女顶流人设全崩 梦境,我与轩辕 龙翔晋阳:命不由天 被继姐换亲后,嫁七零团长躺赢了 高武:开局觉醒SSS级掠夺异能 综影视之星冉平我心中意难平 食神的摆烂生涯 猫妖逆天,帝尊的独宠徒! 长生不死,我就是修仙老祖 别人穿越修仙,我穿越当女鬼 夺娇
关于农家小富婆别人穿越都是公主王妃富贵命,柳圆圆倒好。一穿越直接穿越到河里去,差点没淹死。幸好一山里大汉出手相救,柳圆圆感激人家,加上前宿主是个可怜人。父嫌弃她是女儿身,后妈虐待她,逼她嫁给村子里面的瘸子。柳圆圆干脆住到救命恩人家去,打算报恩。带着山里汉发家致富,建设美好新生活。谁知山里汉也是不简单,一遭丑男变帅哥愣是把她宠上天。重点,这山里汉体力倍棒,倒腾的柳圆圆天天腿软。...
关于农家小甜妻薛双双一朝穿越,成了白溪村薜家二房的农家小姑娘。家里有老实爹,懦弱娘,小豆丁弟弟,还有一堆极品亲戚。护家人,斗极品,买地种田盖房子,发家致富奔小康。有人上门来提亲,相公孩子热炕头...
...
RN五组,香艳都市修真杨新,一个神秘佣兵公司的A级杀手,一次任务被害,意外得修真门派真传,得一绝世双修功法混元诀,从此在学校黑道职场再低调也不行了,见神杀神,见佛杀佛,异能者?修真高手...
每早八点更新,感谢喜欢O3O作为一棵千年人参精,活再久也逃不过被惦记着吞掉本体的命运。毕竟舔一口延年益寿,咬一块道行暴涨,岑安的存在约等于移动经验条。他逃过了妖魔鬼怪的花式包养诱捕追杀,顺着最强大的魔气跑到了中心医院叶医生的办公室里,说话都战战兢兢嗨嗨嗨我能做你办公桌上的一棵盆栽吗?你你你舔我一口都...
偶然寻回了前世地球人记忆的剑宗小道童准备发车开飚了!可惜这个世界太残酷,身在剑宗结果剑法天负,最终只能入了旁门修炼。天裂剑宗以剑法称雄,旁门自然不得真传。但后人评说那一年,剑宗走上了歪路如果您喜欢剑宗旁门,别忘记分享给朋友...