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第575章
萧辰宣布全体俯卧撑清零后,队员们都愣住了,就像被一盆冷水从头浇到脚。
“一百个俯卧撑,全部重新做!”
“什么时候做的标准了什么时候结束!”
“做不好,今天就不用做别的,全都给我卷铺盖滚回去!”
他们皆是低着个头。
小赵忍不住小声嘀咕:“教官也太严格了,这可怎么受得了啊。”
其他队员虽然没有说话,但脸上也都露出了无奈的表情,心里指不定怎么叨咕着萧辰。
萧辰看着队员们,黑着脸道:“在实战中,不标准的动作可能会让你们受伤甚至失去生命。”
“我现在严格要求你们,是为了将来你们在战场上能活下来,而不是在执行任务中因为某种情况而死在那里。”
队员们听了萧辰的话,虽然心中叫苦,但还是调整了心态。
他们重新摆好姿势,眼神中多了一份坚定,就像即将奔赴战场的士兵。
李强作为队长,率先开始做俯卧撑,他的动作标准而有力,每一次撑起和落下都充满了力量,给队员们起到了带头作用。
随着俯卧撑的进行,队员们的体力消耗越来越大。
他们的手臂酸痛难忍,每一次撑起身体都像是在举起千斤重的物体,手臂上的肌肉像是被无数根针在扎。
队员们汗水不断的掉落在地上。
队员们的呼吸变得急促,身体也开始微微颤抖,但他们都努力保持着动作的标准。
萧辰在旁边不断地提醒着动作要领:“手臂伸直,身体保持一条直线,不要塌腰。”
他的声音就像一种无形的力量,支撑着队员们继续坚持下去。
在做俯卧撑的过程中,一名队员因为体力不支,手臂突然一软,整个人向前扑了下去,下巴磕到了地上。
萧辰眉头微皱。
他立刻走过去查看情况,发现这名队员的下巴擦破了皮,有轻微的血迹。
对付这种情况萧辰已经是游刃有余,他早就已经备好了医疗箱。
“继续做,什么时候做完俯卧撑什么时候处理。”
听到这里,其他队员们不紧一怔。
有个队员说道:“校......校长......他那不及时处理一下,伤口可能会感染吧?”
萧辰的脸顿时就黑了下来。
“在我这里,训练场就是战场!”
“如果按照这么算,那你们在执行任务过程中哪里伤了一下,是不是就会直接跑去医院了?!”
“犯罪人员会因为你们受伤而就不跑了吗!”
众人皆是低下了头。
尽管下巴被磕破,他也是咬着牙,努力坚持着下去。
过了不知道多长时间。
他们的意识都已经快要模糊。
在做俯卧撑的过程中,队员们心里五味杂陈。
他们不禁感叹自己当警察时,从来都没有受到过这么猛的训练。
一些队员心里满是愧疚,想着以前是不是太放松自己了,没有对自己的体能和技能有更高的要求。
而更多的队员则是充满了想要进步的渴望,他们深知在面对日益复杂危险的任务时,只有不断提升自己才能更好地履行警察的职责。
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