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实战班不讲什么竞技规则,以实战为主,一切讲究随机应变,完全颠覆正常WTF跆拳道的打法。
“钟小弟,今天的话,恐怕就没办法帮你安排了,不过你可以观摩观摩学员们练习的场景。”左馆长又道。
钟阳并无异议,这一个早上便稍微参观了下学员们练习的场景,这红莲武道馆规模宏大,室内整洁广阔,学员众多,各种锻炼设施应有尽有,走廊过道还常有书法挂画,给人一种书香门第的感觉。
在留下了手机号后,对于排班时间钟阳并无任何要求,他这便离开了红莲武道馆。
下午时间和晚上时间,钟阳埋在了写作的海洋之中。
第二日一早,杨老比平常稍微早到,便开始教钟阳洪拳。
杨老此时正演练龙形拳,这单形拳,便是模仿动物的习性来创作的,只见他舞拳之间,轻灵奇巧,体态绵软,内刚外柔,意动气行,而后形动。
杨老边打边讲解,“龙形拳是以意导形,攻守合一,沉踭落膊,气沉丹田,三尖相对的一套拳术。既有拳出生风,刚劲暴烈的凶猛,又有松沉缠黐、抖弹冷脆的内劲。”
钟阳将字字句句记下,招式动作在脑海中翻转。
龙、蛇、虎、豹、鹤等五行拳,其中虎形练骨、豹形练力、蛇形练气、鹤形练精、龙形练神。
这龙形练神,决不是传眼神,或以目传神,而是以智觉和理智为主与蛇形练气相辅而成,以使神思敏,神气足。
打完这套拳后,杨老又道,“人体龙形,龙形造拳,取其轻灵沉静,升飞降伏,千姿百态,变化之灵。”
钟阳若有所思。
接下来,杨老开始演练蛇形拳,他动作开合得宜,刚柔相济,以柔为主,柔中有刚。
蛇行拳是刚柔并济的一套拳法,想要练好这套拳法,需要适宜的软功和硬功基础。
杨老讲解道,“实战之中,蛇形拳要领为——身要颤,步要转,双手忽闪神要战;圈绕步,步偕身,用指抢喉快为准;龙戏珠,掌插肋,勿手啄人勿顶击;脚尖点,虎爪进,急来缓应巧柔还。
杨老顺便将拳法套路拆解,共分为神蛇炼月、金蛇陆起、蛇蟠天真、白蛇吐信、风蛇绕树、玄蛇盘石、毒蛇喷沫、腾蛇走雾、角蛇应尾等形象化动作。
杨老又道,“这蛇形练气,便是使气之吞吐抑扬,以沉静柔软为主。”
接下来则是虎形拳。
虎形拳乃是模仿虎而创作,所谓仿虎之形,取虎之技,融为拳意。
由杨老打出这套拳法,其拳势凶猛凌厉,以腰带动,以气催力,刚健有劲,各种动作乃是模仿虎的动作、行姿、扑食、打斗而成。
杨老开口讲解,“虎形拳习练中注重气的配合,运用丹田之气,以意导气,力随气出,做到形、气、劲、意的完整统一。攻防上强调手法多变、脚步多移,逢桥断桥,无桥造桥,逢空则补,突出近战短打,防中带攻,明防暗攻,以刚制刚。同时还主张见力借力,见力化力,硬中见柔,出手真硬,化手真柔。”
这虎形练骨,一旦练成,全身骨骼坚硬,伸缩自如,发力顺畅,宛如一体。
接下来是豹形拳。
豹形拳模仿豹扑、钻山、寻食、腾跃、奔跑、抓食等动作衍变而来。
其特征在于,虽豹之威不及虎,而力则较虎为巨,所以豹形练力。
由杨老演练这套拳法,他动作起伏,身法敏捷,形如狂风,腾跃自如,全身鼓力,两拳握如豹掌,五指如钩钢铁,运动起来刚猛有力而又快速多变,劲达双足。
杨老讲解道,“用于实战中,豹形拳换掌如鹰,穿掌如鞭,回身如猿,掌似流星,变化穿梭,上下相随,抽身换影,直取快攻,抓打巧拿,虚实结合。洪家豹行拳的特征在于巧打快攻,能进则进,能闪则闪;乘隙猛攻,避实击虚;浑然一体,攻防兼备。”
豹形练力,力道有成,拳势击发,有若千斤,无物可挡,和虎形练骨相辅相成。
最后则是鹤形拳。
鹤形拳多模仿鹤的飞翔、跳跃、展翅拍击等动作创造而成。跟龙形拳之多变、蛇形拳之灵活、虎形拳之主攻、豹形拳之刁钻等均绝不相同。
鹤形拳以守待攻,故有“敌不动我不动,敌一动我先动”的口诀。
其宗旨为,敌人进攻,弱点必露,攻其弱点,一举败敌。
杨老打出鹤形拳,其特点舒展、形象、大方,吸气上提似飞,动作优美灵动,身法上以吞、吐、浮、沉,两臂的动作较多,有如鹤翅拍击水浪之势。
他讲解道,“鹤形拳动作要领为——身体活泼,束展迅速,入林似梭,登枝更巧,起落有准,用膀撞打,避实击虚,不怕强敌。其有一句歌诀——束身而起藏身而落,穿梭入林扑撞爪捉;内敛元气外束身廓,唯小唯巧鹞形自得。
这鹤形练精,所谓精,便是精神之意。有句俗语——鹤之灵在于精,鹤之间在于定。盍定方而显出气度之从容而聚精会神,以不变应万变,鹤不急不燥,一俟准敌人稍有松懈之心,以鹤嘴闪电用“鞭劲”啄出,不举击中对方最脆弱之部位。
其实,无论是练单形拳,还是混合拳,皆要以抓沙袋、河沙、走树桩等手段练基础功,手脚齐施。不过钟阳所练习,时日尚短,不可循规蹲踞来,只能一切从简。
杨老嘱咐,在平日练习中,更要兼顾基础功,不可有一日松懈,否则练形都难以练成,更别谈其意。
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