手机浏览器扫描二维码访问
昌隆十三年七月初三
荣国府练武场
“扎好了!下盘功夫是练武的基本功,现在我教你们混元桩功的基本练法,双脚平行站立,与肩同宽,脚尖向前。
膝盖微微弯曲,不要超过脚尖。
身体保持正直,放松肩膀和脖子,头部中正,下巴微收。
双手慢慢抬起,环抱于胸前,掌心向内,手指相对,间距约半尺,手臂呈半圆形,肘部略微下沉,不要僵硬。
调整呼吸,呼吸要深沉、均匀、缓慢,不要刻意憋气。
保持姿势全身放松,重心均匀分布在双脚上。眼睛平视前方,保持精神集中,但不要过于紧张。
不要弯腰驼背或过度挺胸。
膝盖不要内扣或外撇。第三、身体不要晃来晃去更不能左右倾斜。
持之以恒地练习混元桩功,可以逐渐提高身体的协调性,为以后修炼内功打好基础!
你们三个既然决定练武,那就得认认真真的,不准偷懒,听话,不然的话,我就打你们的屁股!记住没有?”
贾琏在正中间的台子前来回踱步,告诫着正中间三个正在扎马步的三个孩子。
“记住了!”三个小家伙有气无力的回道。
“嘿!你们仨都没吃饭啊!大点声!”
“记住没有?”
“记住了!~~”三个小家伙正是十岁的贾琮、八岁的贾环、以及六岁的贾兰,这一次大声的吼出来!
“很好!继续!”贾琏满意的点点头。
三个小家伙,贾琮和贾兰显得格外认真,贾环虽然有点偷懒懈怠,也还是坚持下来了。
贾琏自从被曹正淳收为弟子后,武功境界倒是没有多大的提升,但是,见识上武学理论上倒是进步不少,教导这三个小家伙绰绰有余。
除了这三个小家伙嚷嚷着要练武,还有迎、探、惜三春都在努力的学习下棋、书法、丹青绘画;只有贾宝玉一人还在摆烂,只知道在房里吃丫鬟的胭脂。
贾琏看着眼前三个小家伙努力认真的模样,欣慰的笑笑,心里暗道,“如今贾家只剩下我荣府一脉,后代子孙要是再不努力上进,那我贾家还有什么希望什么未来?”
“还好,这三个小家伙还知道上进!”
对于贾宝玉,如今贾琏可以说是视若不见,只要他不惹事,保他做一个富贵闲人也就是了。
………
次日神京城西郊五里外
“破虏!破虏!”身后传来喊声,杨起止住云王白虎,紧接着,让云王调头,三步两步的就奔到梅夫人马车外。
梅夫人掀开马车的帘子,脸上带着几分急切与担忧:“破虏啊,这一路颠簸,歇一歇吧!咱们也受得了,景儿和曦儿可受不了!”
“是呀!夫君,也走了两个时辰了!歇歇脚吧!”可卿说道。
综影视之清荷 武林至尊民间修行 从剑术大师开始的诡秘异世界生活 七零小霸王:同志太强成国家宝贝 明月归来照山河 月下追范增,我不愿乌江自刎 云之羽燕为徵来 悬案侦破之谜 有家寿衣店 1979从黑签会开始 走阴玄鬼术 重生后,我成了青梅的白月光 我的阴婚老公是阎王 王妃纯欲天花板,王爷没过美人关 全名领主开局获得SSS巨龙兵种 空间:天才炼丹师,帝尊百般娇宠 南洋小道士 NBA:天赋拉满,带着卡特夺冠 仙途逆旅之风逸传奇 信仰枯竭?我亲自下界搞事!
七年前,北蒙王庭一位名为凡聆月的女子横空出世,短短七年,统合朝政,千年无敌的大夏皇朝面临着千年来最大的威胁,这个时候,一个读过两天书的少年被抓进了大夏宫中,净身当了太监。情节很曲折,故事很精彩,请自带节操和纸巾,日更一万,敬请收藏!书友群102176072各位书友要是觉得一品带刀太监还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!如果您喜欢一品带刀太监,别忘记分享给朋友...
灵气复苏地球上涌现一个个异世界通道。每个世界内都存在多种不同属性的‘元能!’为‘治百病延寿元开穴窍练肉体凝灵根化妖形聚神通’元能种类无数人体可以无限融合,直至造化全能!而一年后。江苍有幸得到异世界的进入方法,却被早期‘元能者’杀死。只是当他再次睁开双眼,却发现自己回到了异世界刚开启的时间而这个时间存在着开启后,却短瞬消失的第一个世界第一颗元能如果您喜欢全球诸天时代,别忘记分享给朋友...
自幼被家族遗弃的林凡,大学期间偶得奇遇,拥有了纯阳脉和至阴脉并存的阴阳双脉体质,得以修炼天级功法乾坤阴阳诀,此后奇遇不断,武修路上精彩纷呈,各色美女接踵而至,林凡的身世也渐渐揭晓,曾经的弃儿竟藏着惊天秘密...
沈天离直到死的那一刻才知晓威风凛凛的康平侯原来是女儿身。这一世沈天离一心一意只想跟在康平侯身边,心里眼里都只装得下他,其他的都是浮云。蒋青皱着眉头小大人似的娘亲,那个哥哥为何总是要捏我的脸?母亲大人那个哥哥喜欢你,才捏你啊。蒋青嘟着嘴可是,我一点儿也不喜欢他呀。蒋青长大后,认为沈天离就是一个病原体,得远远避开。沈天离整日冥思苦想,怎么也想不明白,上一世,蒋青对他可是一见钟情,再见倾心。这一世,咋就看不上眼了如果您喜欢世子爷心怀不轨,别忘记分享给朋友...
云芸。她不是主角。她的一切皆被幕后操纵却浑然不知。她的命运皆由他人书写却无法改变。她会坐上他人早先打造好的王座,戴上他人许久许久前就已编织成的王冠,铸就不属于她的万世神话。如果您喜欢云芸间,别忘记分享给朋友...
重生高武世界,系统却启动失败怎么办?在线等,挺急的!已签约,作者已有两本200万字高订6000完本作品!信誉良好,请放心收藏推荐投资!如果您喜欢系统向我借能力,别忘记分享给朋友...