手机浏览器扫描二维码访问
第29章 教授扎马步（第3页）
追上了她们以后，那四个人一起再寻找兔子。
李向明的小妹李向梅，走在山间的路上一蹦一跳，显得很是可爱。
李向明看着她，嘴角不由向上挽起，接下来李向明又抓了三只兔子，一共抓了四只兔子。
才带着自己二姐和两个妹妹向山下走去，今天收获也还不错，这四只兔子，能挣不少钱。
几人回到家里以后，李向明教两个小妹练功，他先教她们扎马步。
李向明站在两个小妹的正前方，首先让两个小妹双脚并拢，身体直立，双膝微弯，保持自然呼吸。
然后，李向明向前迈出一步，展示给两个小妹正确的动作。
他解释道：“向前迈出一步，距离约为自己的脚长，脚跟着地，脚尖略微上翘。”
两个小妹认真观察着李向明的动作，模仿着向前迈出一步。
李向明仔细观察两个小妹的动作，确保她们掌握了正确的姿势。
接下来，李向明指导两个小妹将身体重心转移到前腿上，后腿膝盖尽量接近地面，脚尖点地。
他强调：“要保持身体稳定，不要前倾或后仰。”
两个小妹小心翼翼地调整自己的姿势，努力保持稳定。
李向明鼓励道：“做得很好！现在，将双手放在腰间，或者向前平伸，与肩同宽，手指自然张开。”
两个小妹按照李向明的指示调整手臂的位置，看起来更加自信和稳定。
李向明提醒道：“腹部微收，臀部略微下沉，保持身体稳定。”
两个小妹按照李向明的要求调整了腹部和臀部的姿势，整个身体看起来更加扎实。
李向明满意地点点头，鼓励道：“目视前方，保持头部正直。”
两个小妹抬起头，目光坚定地望着前方。
李向明最后提醒：“呼吸要自然，不要屏气或用力过猛。”
两个小妹深吸一口气，然后缓缓呼出，整个身体放松而有力。
李向明赞扬道：“非常好！你们掌握了扎马步的基本姿势。”
两个小妹感到自豪和满足，知道自己在李向明的指导下取得了进步。
她们两个扎了几分钟马步以后，就觉得十分受不了，腿抖的很厉害。
两个人一下子，心里面都有了不学功夫的想法。
她们之前要学，是因为觉得有功夫好，现在一看要吃苦，第一步扎马步就累的不行，都想要放弃。
但是她俩却都不好意思，现在也就不想开口，毕竟放弃的那么快，显得就太丢人了。
恐怖修仙路 禁忌人皇 恶女穿书，饥荒年拯救罪臣 无痕的岁月 老公强的可怕，我要离婚 亮剑：追随孔过瘾，打造最强军工 惹她干嘛，她后台硬心黑性子野 重生七零，知青娇妻有点茶 恋综：你惹他干嘛？他五行缺德啊 师尊你不要过来啊！ 太古祖墟 龙武剑帝 别再催眠我了，反派皇女！ 始于颜值，陷于温柔！【人外】 让你表白，你找上黑道千金？ 被遗弃后：有夫有崽有家的生活 为了活下去，只好窃国 七零：兵王的异能娇妻，一胎三宝 谁动了那座荒岛 以巫之名，我要诸天荡魔
重生八零之军少小萌妻
重生前许佳人落得众叛亲离，最后被渣男活活烧死的凄惨下场。再次睁眼她带着空间回到了儿时，这一次她誓要改变命运。家里一贫如洗没关系，先致富再治人，渣男还是极品亲戚绝不手软放过。小哥哥，真好看，有没有兴趣等我长大一起睡？仗着自己童手童脚，许佳人撩男无下限，那个小哥哥你别跑，这辈子我要嫁给你。如果您喜欢重生八零之军少小萌妻，别忘记分享给朋友...
快穿之盈满
在所有人都选择抛弃一切带着金手指穿越的时候，只有她选择留了下来，想要陪祖父母终老，结果她的金手指却是最强大的。快穿小世界，修正扭曲的因果链，所以，炮灰们女配们，改变命运的时候到了如果您喜欢快穿之盈满，别忘记分享给朋友...
我是至尊
药不成丹只是毒，人不成神终成灰。天道有缺，人间不平，红尘世外，魍魉横行哀尔良善，怒尔不争规则之外，吾来执行。布武天下，屠尽不平手中有刀，心中有情怀中美人，刀下奸雄冷眼红尘，无憾今生。惊天智谋，踏破国仇家恨铁骨柔肠，演绎爱恨情仇绝世神功，屠尽人间不平丹心碧血，谱写兄弟千秋！...
开棺订婚：女主播遇诡事件
关于开棺订婚女主播遇诡事件孔妙伶从来都是百无禁忌，却没想到直播的时候，惹上厉害角色。他的儿子要转生？跟我有什么关系？但是她却已经被盯上，逃不掉了。...
无限世界重叠
现实世界与游戏异界重叠，仙侠游戏科幻游戏军事游戏灵异游戏还有各种不可描述的游戏通通与现实世界重叠。如果您喜欢无限世界重叠，别忘记分享给朋友...
团宠妈咪又掉马了
关于团宠妈咪又掉马了再婚当天，陆斯年收到前妻的贺礼萌娃一枚，外加头顶一片青青草原。四年后，陆斯年发誓要好好教训那个女人，然而，他前妻身边的另一个萌娃是怎么回事？棉棉妈咪，哥哥开演奏会啦！苏染快！打榜应援上热搜，我儿子是最棒的！演奏会现场。棉棉哥哥，人家是你的超级铁粉哦，么么哒。糖糖别爱我，没结果！你身边肤白貌美大长腿的姐姐还不错。陆斯年停止你的非分之想，她是我的！...