手机浏览器扫描二维码访问
跟着何明老师的呼吸节奏,林轩闭着眼睛,一呼一吸,身体内的气血蠢蠢欲动,刚刚热身过,心脏跳动的速度比平时快不少,血液流动的速度也快些许,伴随着呼吸,身子越发的畅快。
徒然间,老师的呼吸声消失了,林轩继续之前的节奏呼吸了几下,但很快节奏就乱了,节奏一乱,呼吸不畅,身子就不舒畅,只能无奈的停了下来。
“还没掌握呼吸的同学,自己去静室里练习,其他同学跟着我做下一项。”
一大半的同学起身,林轩也跟着起身,看了一眼还坐在地上的许如烟,跟着老学员去找了一间静室,练习呼吸去了。
关上门,外界的喧嚣都消失不见,林轩盘膝坐下,闭上眼睛,回忆起刚刚何明老师的呼吸节奏。
打造静室的材料很不凡,隔音效果极强,静室里很安静,在这里他能清晰的听到自己的呼吸,一开始调整呼吸是很不适应的,这是要扭转从出生到现在的呼吸习惯。
在极安静的环境下,林轩再次呼出了何明老师的呼吸节奏,一呼,一吸,一呼,一吸,但很快,节奏就乱了,不对了,深吸一口气,继续练习。
呼吸是很基础的一件事,也是人活着,生命活着的本能,越是这种基础本能,想要更改哪怕只是一点点,就越是困难。
不过在这种极为安静的环境,又有老师带着感受了一番呼吸节奏,林轩也总算是可以维持稍短的一小会时间,至于效果,也是有的,那就是热身之后的那种感觉,一直没有停下来,血液在加速流动,心脏在加快跳动。
难怪只要掌握了“呼吸”,就不需要热身,一呼一吸之间,调动全身的气血,这样完全能达成热身的效果。
静室内,一声悠长的钟声响起,这是下课的钟声。
打开静室的门,回到活动室,许如烟以及几位老学员正跟着老师以一种莫名的姿势行走着,那是基础炼体的“走”之法。
看到林轩这一批学生回来,何明老师也结束了带队行走,“好了,下课。”
许如烟大汗淋漓,可惜那运动服质量极好,即便是被汗水浸透,也没有透出一丝春光。
“给”,林轩递上一块毛巾,许如烟也不客气,直接拿过,擦了脸和脖子,但是那热气还是不断的冒出,汗珠还在不停地涌出。
活动室内有学校准备的温盐水,最适合大量出汗后补充水分。
“呼吸法练习的怎么样,有成果吗?”
一边喝着温盐水,一边询问林轩的修行情况。
“在静室内,还能呼上几下,出来后,我试了,一点节奏都找不到。”
他有些沮丧,在静室内已经能维持一小段时间,结果出来后,外界各种干扰,一点呼吸的感觉都没有。
“慢慢练吧,我也练了半个多月才入的门。”
许如烟嘴角含笑,呼吸法最基础却也最难,要想入门必须能在室外维持一段时间,起码能够调动自己的气血,完成热身运动。
“有窍门吗?”
“当然有。”
“能和我说说看吗?”
“入赘我们家!”
陆总,夫人又传您八卦了 万历驾到 不要和女警谈恋爱 大道纪 哎呀你别动 执剑江湖 在年代文里被迫暴富 我的同事全是仙界大佬 女谋士的璀璨人生 从皇子到仙国大帝 玄浑大道 知了知囚 要说妖孽哪家强 住在我家的临时女友 史上最牛主神 娱乐:从蹭饭开始的红尘路 没有人比我更懂金融了 我的系统有点猛 御兽:我的宠兽是栗子球! 相亲对象非人哉
谢金是一个在美国留学的留学生,因为一次意外,获得了特殊能力,能够让他探测到一定范围之内的所有物品的属性,因为这个能力,他从淘金开始,逐渐走向了白头鹰国的财富最巅峰。(无虐,无郁闷,有逻辑,爽快合理北美财阀崛起之路)如果您喜欢从淘金开始的财阀,别忘记分享给朋友...
家里的桂花树成精了!带着意外身亡的梅梦珍回到了2007年。看着父母留下的3200块钱,梅梦珍决定带着弟弟摆脱贫穷。人家都说大隐隐于市,那她就小隐隐于菜市场。本想利用空间赚点生活费,谁知这个生活费渐渐地有些不受她的控制啊!本文事业主线,cp副线已有完结文重生之年代纪事重生之倩女纪事更新有保障,欢迎入坑。如果您喜欢重生后我靠种田逆袭了,别忘记分享给朋友...
关于等你,在满天星光下[本文双处双洁一对一]世事无常,变数太多。征服一个男人,不如热爱一份工作。做他人的朱砂痣或者白月光,不如做自己的女王。...
算命探险点风水,惊悚侦探降鬼怪,最传统中国文化,最神秘灵异传奇!如果您喜欢我的恐怖猛鬼楼,别忘记分享给朋友...
某个倒霉的宅男因勇救小萝莉丧命,接着穿越到平行世界的地球,变成一名十五岁的少女,发现这个地球有异能和魔法,还和异世界的入侵者展开过真-世界大战,而自己也获得了变身二次元少女的能力。于是,某...
呐,说话要凭良心!我一个太监,怎么可能和皇后妃子宫女有私情呢?还有,我一个太监,怎么可能是什么大宗师呢?清正司内廷卫圣学会墨者行会,还有那些化外高手怎么可能都会听我的呢?好吧,就算这些都是真的,可我一个太监,能有什么坏心思?PS异世界架空,有人有妖,有剑修有百家,骚操作修炼,依旧轻松向...