手机浏览器扫描二维码访问
第八十三章 夜间体能训练（第1页）
连队有夜间训练的传统，算是增强体能的一种方式，也可以说叫【开小灶】。
晚上，看过新闻联播以后，就是夜间训练的时间了。
五月的天，还谈不上多热，倒也是不会太难受。
班里的七八个人背靠着走廊站成一排，全都穿着一身凉爽的体能服，不知道的还以为要去海边游泳呢。
小马哥拿着块秒表，站在走廊门口的台阶上，喊道：“俯卧撑，准备！”
“杀！”
几个菜鸟大吼一声，弯腰趴在了地上，而那些老兵们则表现的随意多了。
“咱们先来五十个标准俯卧撑热热身啊，做完以后喊一声。”
“知道。”
也不用小马哥喊开始，人们就纷纷趴了下去。
大飞和刘辉的速度很快，连续做五十个俯卧撑，脸不红、气不喘的，看上去跟没事人一样。
大兵就不一样了，做了三十多个就开始嚷嚷着腰疼，可是根本就没有人搭理他。
刚开始训练的时候，听说他的腰不行，小马哥还关心了好几次。
像是班里日常训练的擒拿格斗，碰上【拦腰摔】、【过肩摔】这样的粗活了，那根本就不让大兵上手。
可是时间久了，人们就知道是怎么回事了，再加上大飞在一边拆台，就彻底暴露了他的真实面目。
大兵的腰确实受过很严重的伤，可是也没有到那种不能做剧烈运动的程度。
自从被识破以后，小马哥一狠心，就把他打成了原样。
该训练还得练，那么好的底子放着就是暴殄天物。（小马哥的原话，偶尔他还会来个成语。）
不到两分钟的时间，人们就陆陆续续的停了下来。
这期间最长的功夫，还是在等待张浩。
“身体都活动开了吧？”
“开了。”
“那好，接下来，把双脚搭在后面的台阶上。”
走廊靠近小院的方向有一排窗户，窗台距离地面有90厘米左右，再往下还有一阶突出的沿子，距离地面的高度大概30厘米左右。
小马哥说的台阶，就是那处宽度不到十厘米的沿子。
众人扭头看向身后，很快就把脚尖搭在了上面。
张浩就感觉腰间猛地一沉，身体不由自主的就往下掉，两条胳膊必须用力撑住，才能够保持身体的平衡。
他扭头看向身边的大脑门，见他一副云淡风轻的样子，立刻疑惑的问道：“脑门，你能撑住啊？”
“什么呀？”
“你后腰不沉？”
“哦，这都不是事儿，以前我们在学校打球的时候，体育老师折磨的比这个还狠。”
张浩的脸一黑，以前咋没听过你个狗日的说练体育的往事啊？
不过这话也就在心里想想，他也不能真的说出来。
他们在这边悄悄的嘀咕着，那边的小马哥早就已经注意到他们了。
魔君这厢有礼了 网游之大盗贼 学渣她成了五个大佬的团宠 快穿拯救白月光男二 我是末世游戏大反派 维度侵蚀者 彪妻重生 诸天大反派，开局砍死气运之子 全职法师之超神系统 穿越后的锦绣人生 手术室扫地三年首台手术举世震惊 大唐：我成了长乐公主的系统 武修之杀戮吕布 重生白夜追凶之王者归来 率土游戏主播 四合院：开局捅娄子 我在火影的修仙日常 重生之凤女不为后 梦里有灵气 混在海贼，这小孩超凶哒
打造游戏异世界
如何拯救一个死亡的世界？许易召唤玩家，让玩动作游戏的去杀怪，让玩模拟经营游戏的去搞建设，让玩战略游戏的去拉帮结派你要对玩家这种物种有点信心。神圣世界在遭到毁灭后，至高女神流落至蓝星，与许易达成契约。打造游戏系统，召唤玩家，净化整个世界！为神圣世界而战！如果您喜欢打造游戏异世界，别忘记分享给朋友...
九转重生
修真掌门都市重生，横行两界，无所不能。在都市，他懂医术，会抓鬼，相面算卦，书画双绝。众多家族族长不计得失，保驾护航，只为博君一笑。在修行界，他是华夏宗门太上长老，地位尊崇，德高望...
掠爱成瘾：首席的心尖囚宠
她被当成了礼物，送进了恶魔的房间。从此以后，被他囚禁在奢华的别墅里，夜夜折磨。她成了殷朗的玩物，却也是所有女人羡慕的对象。他厌恶她，她躲着他，直到她摊开一张千万支票，我要赎...
我契约妖灵啦
选择题请问电气鼠所释放的电流，是直流电还是交流电？听力题请问刚才你所听到的叫声，是何种妖灵发出的？画图题请画出木系妖灵光合作用时的碳循环图看着试卷上的一道道陌生题目，江一帆表示自己很懵逼。明明只是上课打了个瞌睡，为什么醒来后就穿越到了这么一个平行世界？这些被称作妖灵的神奇生物又是什么？标签御兽宠兽宠物召唤。如果您喜欢我契约妖灵啦，别忘记分享给朋友...
都市狂神
出身名门的林跃是一个八脉不通，无法练武的废物，不甘忍受族人侮辱，出手杀伤族人，被家族惩罚送到了家族墓地，意外得到一枚空间戒指，戒指中竟然存在一名神灵，阴差阳错下又得到一把神兵，自此开始华丽大逆转...
重生八零：韩少，强势宠！
训练场上，韩瑾盛不断给乔容加任务，乔容报告，请求全队一起加训！在一群新兵惊恐的目光中，韩瑾盛挑眉，你体力好，继续训练。其他人，不行。乔容，是，保证完成任务！晚上，韩瑾盛关了灯，媳妇，我来验收白天的加训效果。重生前，乔容被贱男渣女毁了人生，重生后，那个总想着和自己生人。推荐自己包月完结文女王驾到总裁，快来撩！...